【歯列矯正日記】変化はないけど、次へのステップが判明！【23】

すー－－っかり忘れていて、調整から1ヶ月経ってしまいました……。

歯列矯正を始め、ようやくブラケットを上の歯につけてからどんどん歯が動いていましたが、ここ最近はたいして変化が無く。

4か月経ったからそんなもんなのかなぁ。

正直歯に変化はないので、今回の写真は飛ばします。

上の歯のブラケット装着から4か月　調整3回目

装着から3ヶ月にしてもうあまり変化が無かったのですが、4か月目はというと……。

いつもどー－りの調整

もう調整3回目となれば慣れたもんです。

ただ、やっぱりアンカースクリューのゴム交換は怖い。

1年間痛めつけられた（違う）ので、トラウマです。

まぁそこまで痛くないし、すぐに終わるんですけどね。

今回もディスキングがしんどい

下前歯をまたまた削りました。

歯を削るだけなら平気なんじゃ？

って思われると思うんですが、私は本当にこのディスキングが苦手。

歯並びが悪い下前歯だから特にそう思うんですが、歯が抜けるんじゃないかというほどの衝撃があるんです。

ディスキングの痛みは矯正しているときの歯の痛み並。

歯並びが綺麗なとこならそこまで辛くないんですが、歯並びが特に悪いところは良く動く？のでしんどいんですよね。

次回はようやく下の歯のブラケットを装着

そして先生から、

「次回は下の歯のブラケットをつけましょう」

と言われました！！

もっと先かなぁーと思ってたので、びっくりです。

でも確かに上前歯がかなり短くなったので、つけても大丈夫なんでしょうね。

（もともと前歯が長くてディープバイトでした）

そんなこと言っても、そもそも上の歯全体が前に出ている”出っ歯”なので、上下の前歯の空間がかなり開いてて邪魔にならなかったと思うんですが……。ｹﾞﾌｹﾞﾌﾝ

こんな感じで上の歯と下の歯に隙間があります

その後の歯の動き

徐々に全体が動いているからなのか、

「隙間が広がったような、広がってないような―」

をずっと繰り返していた感じでした。

また調整当日から翌日はたいてい歯の痛みが気になりますが、この時にはほぼ違和感なし。

普通にご飯をバクバク食べておりました。

痛いのは嫌だけど、痛くないということは歯に変化が無いということでもあるんだよなぁ。

歯列矯正　上の歯のブラケット装着から4か月目　まとめ

ブラケットをつけると一気に歯が動きましたが、

装着から4か月となるとほとんど変化は無くなってきました。

もともと上の歯の歯並びは悪くなかったので、そういったこともあって早いのかも。

今は多少隙間があるものの

• 前歯が短くなった
• 微妙に曲がっていた2番目の歯がまっすぐになった

ので今は普通に見たらきれいな歯だなーって感じです。


あと気になるのは

• 微妙に前歯2本の長さが違う
• もっと歯を後ろに下げたい
• 笑ったときに歯茎が見える

の3つです。

横顔がゴリラから普通の人に近づいただけで十分良いので、高望みしすぎなのかな……？

この3つのことはまた今度矯正歯科に行ったときに聞いてみます。


そして次回はようやく下の歯のブラケット装着！！

一番歯並びが悪い部分なので、装着したらどれぐらい綺麗になるのか楽しみです！！

次回のお話はこちら

画像をクリックすると次のお話に飛べます。

私の推しはwowakaって言うすごい人です

特別お題「わたしの推し」

wowakaというすごい人

皆さん知ってますか？wowakaっていう人。

現実逃避Pとか裏表ラバーズとか言ったら分かりますかね？

ボカロ界を作った内の一人であるすんごい人なんです。

wowakaさんの曲を始めて聞いた時の衝撃

私がwowakaさんを推し始めたのは2010年の夏、wowakaさんが活動を始めてから約1年後のことでした。

当時ってまだ”ボーカロイド”って言うのは陰キャオタクの文化みたいな目で強く見られていた頃で、私も「ちょっとやだな」と思っていました。

ですが仲のいい友達からボーカロイドをお勧めされ、ニコニコ動画に登録していろんな動画を見ていた時に見つけたのが”ワールズエンド・ダンスホール”。

あの時の衝撃は本当にすごかった。

それまでの私は洋POPしか聴かない人間で、洋ロックどころか邦ロックもまともに聞いたことが無かったんです。

当時は洋楽が全て。

そんな時にワールズエンド・ダンスホールを聴いて、こんなかっこいい曲が存在するのかと驚きました。

そこからはもうずぶずぶとボーカロイドにハマり、もちろんwowakaさんにもハマっていったのでした。

wowakaさんにハマった理由は理系っぽいところ

wowakaさんの曲の何がそんなにいいのかというと、文学的でもなく芸術的でもなく、理系の理屈っぽい曲という感じが好きだったんです。

当時は何がそんなにいいのか言語化できなかったのですが、wowakaさんにハマってだいぶ時間が経ってから「wowakaは東大の理系卒」という事実を知りました。

その時思ったのは「だからあんな歌詞を書いていたのかー」ということ。

（その次に思ったのは「東大ってだけじゃなく院まで出てるなんて頭よすぎかよ」でした。）

wowakaさんの書く歌詞ってなんだか難解で難しいけど、スッキリとしている感じがあります。

例えばwowakaさんの大親友である米津さんの場合（ボカロ時代～アンビリーバーズあたりまで？）、確かにちょっと難しい感じの歌詞ではあるんですが、どちらかというと湾曲的で芸術的な感じがするんです。

wowakaさんの書く歌詞は難しいけどドストレート。

特にヒトリエとしての活動が始まってからの曲は、聴き手に歌の意味を考えさせてくれるけどwowakaさんの感情がドストレートに伝わってくる感覚が好きでした。

もちろんボカロ時代の「ボカロらしい」感じもめちゃくちゃ好きです。

この人が「ボカロらしさ」というものを作ったんだなーとしみじみと感じます。

私の好きな曲

皆どうせ知ってるだろうと思うので、あまり有名でなさそうないい曲をご紹介します。

プリズムキューブ

アンハッピーリフレインってアルバムの最後に入ってます。

wowakaさんをあまり知らない人は”キュインキュインしてBPMが速いイメージ”しかないかもしれませんが、こんな澄んだ綺麗な曲もあるんです。

中学生の時はこの曲にいつも支えられていました。

ヒトリエのセルフカバーバージョンも本当に素敵です。

そしてシノダさんのコーラスが本当に良い。

少女について

確かYoutubeで見つけてこの曲が収録されているアルバムの存在を知り、発売から数年後に買いました。

この曲も本当に好き。

なんとなく切ない感じとか、きれいなピアノの音とか……。

イントロから良すぎる。

言葉じゃ言い表せないけど本当に好き。

意識の値段

これも発売から数年後にアルバムを買って聞いた曲。

アルバムの初っ端からこんなきれいな曲が来るなんてやばすぎないですか。

そして曲の終わりあたりが本当に好き。

心は揺さぶられる感じがする。

wowakaさんのことが大好きで推していたのに

推しは推せるときに押しておくのが一番いいんですよ。

後悔しないようにね。

wowakaさんの好きなところは最高な曲を作るところ

先程ちょろっと書きましたが、私はwowakaさんの作る曲も好きだし人柄も好きでした。

ですがその割にはバックグラウンドを知ろうとしてこなかったなぁと思いました。

その人が好きで、その人の作る曲が好きだったんです。

確かにめちゃくちゃ頭がいいとかって、友達に話すときに

「私の推しはこんなにすごい！」

と自慢する材料にはなりますが、別に頭がちょっと悪くたって私はwowakaさんのことが好きだったと思います。

知ったところで、「さっすが私の推しー－－！！」という気持ちににしかなりません。

もう新たなwowakaさんは知ることが出来ないんだなって

でももうwowakaさんが残していったものを甘受するしかないんですよね。

こんなことになるならもっといろんなことを知りたかったし、知ろうとすればよかったです。


どっからその語彙力の高さが来たんだろう。

伊沢拓司さんとかめっちゃ難しい言葉を使うけど、東大生同士って普段から難しい言葉使ってんのかな。


結構イラストもうまいけど、いつから絵を描き始めたんだろう。

いつも動画に使っていた静止画の絵とか、芸術的とはちょっと違うけど素敵な絵を描いてたなぁ。


理系の学部に進んだけど、当時のwowakaさんの夢は何だったんだろう。

アンチテーゼ・ジャンクガールのPVではお医者さんだったし、昔から医者を目指してたのかな？

後悔したからこそ、これからは後悔しないように

以前も記事にしたんですが、wowakaさんが亡くなる1・2年ぐらい前に適応障害のせいでゴリゴリにメンタルがやられていた時期があったんです。

その時はヒトリエの曲を聞くことなんてできなかった。

あーあ、こんなことになるならもっと積極的に気持ちを伝えていればよかったです。

だいぶwowakaさんの死は受け入れられたんですが、今でも

「この人が年取る姿をもう見れないんだ」

と思うと悲しくなります。

せめて、せめて今ネットの海に漂っているwowakaさんをかき集めて、私の知らないwowakaさんを見つけたいです。

ずっとwowakaさんの曲を聞き続けるし、ずっと推しつづけるよ。

新年の目標は達成できた？2021年の反省と達成率

【2021年】1年の目標についての振り返り

この前は2022年の目標を掲げたので、今回は2021年の反省をしたいと思います。

2021年の目標はどれだけ達成できたかというと……。

今年掲げた目標・抱負

こちらの記事で詳しく書いています。

2021年あけましておめでとうございます - ぺんぎんろーる

2021年の目標経過報告と今後の話 - ぺんぎんろーる

2021年度抱負

• 収入を増やす⇒達成
• 貯金プラス10万⇒達成

2021年度目標

• Googleアドセンスの合格⇒達成
• 簿記3級の合格⇒達成
• FP3級の合格⇒達成
• イラストをたくさん描く⇒×
• インクスケープの使い方を勉強する⇒×

ちなみに半年時点での達成率

• 収入を増やす→達成
• 貯金プラス10万→×
• Googleアドセンスの合格→達成
• 簿記3級の合格→達成
• FP3級の合格→達成
• イラストをたくさん描く→×
• インクスケープの使い方を勉強する→×

【2021年】1年の反省と目標達成度合いについて

1年経った時点での達成率

半年の時点で達成できていなかった「貯金プラス10万円」は無事にクリアすることができました。

これは収入を増やし、無駄遣いをしなかったおかげ。

ある程度自由につかえるお金は必要ですが、何を本当に買うべきかきちんと見極めて使うべきだと感じました。

しかしインクスケープやイラストについては達成することができませんでした。

まあ2020年はイラストにも力を入れてましたが、2021年はライティングに力を振った自覚があります。

両方やるのはやっぱ難しいですね。

という訳で、半年の時点で4/7が達成できましたが、その後半年で1つしか目標を達成できませんでした。

ちょっぴり虚しい。

2021年の反省

イラスト関係は出来なかったものの、ほぼすべての目標を達成できたと言っていい気がしています。

これからはライターとしての仕事をメインに頑張っていくので、ひとまずイラスト関係は無理しなくていいかなという感じ。

でも、ブラッキー社シリーズをちゃんと描けなかったのは悲しいなと思っています。

その分文章で頑張るつもりですけどね！


2021年は前半で思いっきり頑張り、後半は特に何もできず……という感じでした。

後半は何してたんだっけ……？と思ったのですが、結構バイトで忙しかったり、体調が悪い日が多かったかも。

後はなんだかんだダラダラしがちでした。

よくないなぁ。

半年でほぼクリアできたけど、イラスト関係は達成できなかった

2021年は「自分がやりたいことはライターだ」と自覚し、ブログやライターのお仕事を頑張った1年でした。

イラスト関係の目標が達成できなかったのですが、正直自分に何が向いているのか・したいのかが分かったので、出来なくても後悔はありません。

2022年もライター関係のことを頑張っていき、目標を達成できるように2021年の反省を生かしたいと思います。

というわけで、健康に元気でいればいろいろできるようになるんじゃないかな―――？


2022年の目標についてはこちらからどうぞ。

2022年の目標・やりたいことについての記事はこちら

【2022年】今年の目標とやりたいこと【あけましておめでとうございます】 - ぺんぎんろーる

12月の反省と1月の目標【2021年⇒2022年】

2021年12月度の目標はどうなった？

さて、2021年12月の目標はこんな感じでした。

1. ランサーズのお仕事を余裕をもって終わらせる
2. 下書きにしている記事を全部投稿する
3. ブログを10記事以上投稿する
4. Youtubeを1日2時間以上見ない
5. 夫とけんかしない
6. 7時15分には起きる
7. 23時までには寝るようにする
8. 年末大掃除を12月26日までに終わらせる
9. 物を減らす
10. 脱毛と美顔器をきちんとやる
11. 毎日筋トレをする
12. あまりお菓子とパンを買わず、自分で作る

2021年12月の反省

どのくらい達成できたのかというと……。

実際に詳しく振り返りました。

ランサーズのお仕事を余裕をもって終わらせる⇒△

12月初めに入っていた仕事は余裕をもって終わらせられたのですが、12月の後半に新たなお仕事を2つ引き受けました。

その結果年末ギリギリまで仕事をする羽目に……。

当初の予定で言えばした達成と言えますが、”ランサーズの仕事”はちゃんと終わらなかったので△です。

ってか、「引き続きお仕事依頼しますね！」とか言われたのに全然依頼が来ない……。リップサービスか……。

下書きにしている記事を全部投稿する⇒〇

一応下書きにしているモノはあるはあるんですが、絶対に公開したいと思っていたものは出来ました。

後は様子を見て、他の残っている下書きも公開できればな……。

ブログを10記事以上投稿する⇒〇

何も考えずに投稿してしまいました。

一応”以上”はその数を含むので、目標を達成です。

本当はもうちょっとしたかったけどね！

Youtubeを1日2時間以上見ない⇒△

なんかこの目標消したつもりだったのに、普通に残ってましたね。（笑）

2時間以上見ていた日もありましたが、結構見ない日の方が多かったかも。

でもほぼ1日見ていた日もあったので△です。

けど、そういう日は身体の調子が悪い日だったので、調子がいい日は増えれば見なくなるかも。

夫とけんかしない⇒△

以前よりは良くなったものの、喧嘩してしまいました……。

ちなみに内容は

「楽しみにしていた日のためにランサーズの仕事を頑張っていたのに夫に邪魔され、結局散々な1日になった」
「年末の大掃除や帰省のためにランサーズの仕事を頑張っていたら邪魔された」

という感じ。

ランサーズ原因説あるな。

基本PCをしているときは仕事なのですが、夫から見るとただ遊んでいるようにしか見えないみたいです。

対策せねば。

7時15分には起きる⇒△

目は覚めた。

身体は起きなかった。

これは目標達成と言っていいのか微妙ですね。

23時までには寝るようにする⇒〇

しょうがないとき以外は基本的にクリアできました。

やっぱ23時までには寝たほうがいいですね。

ただ熟睡できなかったり、なかなか寝れなかった日も多々あり……。

年末大掃除を12月26日までに終わらせる⇒×

無事に終わりませんでした！！！

予定外のランサーズのお仕事が入ったので、全然ダメでした。

無かったらクリアしてたかも。

とりあえず今月中に残りの大掃除をしたいです。

物を減らす⇒〇

いらない小物金属と45L×3袋の燃えるゴミを処分、そしていらない本や服を売りました。

部屋の一角を占領していたので、かなりスッキリです！

あとは捨てられなかった粗大ごみや、新たに発掘した洋服を売りに行くつもりです。

脱毛と美顔器をきちんとやる⇒〇

ちゃんとやりました！

お肌がいい感じになって満足ですし、帰省先で毛を剃ることも無くて快適です。

今後も続けていければ……と思うんですが、脱毛は面倒くさいので美顔器だけ頑張ります。

毎日筋トレをする⇒〇

どうしてもできなかった日（生理・夫が寝ていて場所が無い）などを除いて毎日ちゃんとやりました。

そして筋トレだけと言っていましたが、いつも筋トレをしたら柔軟もしていたのでほぼ毎日柔軟もすることに。

柔軟をした日は良く寝れるという発見をしました。

あまりお菓子とパンを買わず、自分で作る⇒〇

お菓子は買ったと言ってもチョコや特別な日のケーキぐらい。

毎朝食べる用のパンも欠かさず作り、お菓子もきちんと作りました。

普通に市販のお菓子を食べるよりも体の調子がいいので、市販のお菓子は食べすぎないほうがいいなと改めて思いました。

2021年12月月目標の達成度は？

12月の目標について、

• 〇⇒7個
• △⇒4個
• ×⇒1個

結構達成できました！

あとは×を無くし、△を減らせるように頑張りたいですね。

2022年1月の目標はどんな感じ？

今年最初の月目標はこちら

1. ランサーズのお仕事を余裕をもって終わらせる
2. 夫とけんかしない
3. 2021年に終わらなかった大掃除を終わらせる
4. いらない服などを売りに行く
5. いらない大きなごみを捨てる
6. 毎日筋トレと柔軟をする
7. あまりお菓子とパンを買わず、自分で作る
8. ありがとう・ごめんねをきちんと言う

今年最初！2022年1月の月目標の内容

既に1月は始まっていますが、今年もきちんとやっていきますよ。

今月掲げた目標も詳しく書いていきます。

ランサーズのお仕事を余裕をもって終わらせる

そもそも私の仕事は月単位でしているものがメインです。

なので早目に目標まで終わらせられれば、その分後半にゆっくりできるわけです。

12月は26日に終わらせることができたので、今月も26日までに終わらせられればなーと思っています。

無理だったとしても、せめて30日には！

夫とけんかしない

12月はイベントがあったからこそランサーズのお仕事が捗りましたが、そのせいで夫と喧嘩する羽目に……。

今月は特になにもないので、心を広くしていこうと思います。

2021年に終わらなかった大掃除を終わらせる

 転勤の可能性があるのでそのときにやればいいと夫から言われましたが、大掃除があると思って掃除をサボってきたので、我慢できないほどの汚れを3月まで放置していくわけにはいきません。

床・壁・窓掃除が終わっていないので、合間を見てやっていこうと思います。

せめて窓掃除だけでも！！

いらない服などを売りに行く

大掃除で新たにいらない売れそうな服を発見しました。

ゴミが数百円で売れると思ったら、私は断然売りたい派。

残りを売りに行きます。

いらない大きなごみを捨てる

古いゴミ箱やらなんやら、まだまだ捨てれるものはたくさんあります。

ゴミも転勤のときに捨てればいいっちゃいいんですが、邪魔でしかないのでさっさと捨てようと思います。

処理場に持っていくか、自分で解体するか……。

できるだけ毎日筋トレと柔軟をする

普通に毎日は多分無理なので、月に25日は筋トレと柔軟をしたいと思っています。

これから体が劣化してくる頃なのでね……少しでも抗わねば……。 

あまりお菓子とパンを買わず、自分で作る

グルテンフリーを始めてからかなり調子がいいので、このままグルテンフリーを続けるためにも手作りでお菓子やパンを作っていこうと思います。

結構大変そうに思われるかもしれませんが、米粉パンって発酵1回だし、こねないし、意外と楽です。

ただ生米を作ったお菓子は結構大変かも。そもそもレシピが無いので。

ココアを大量買いしたので、ココアパウダーのみで作れるお菓子を作りたいです。

ありがとう・ごめんねをきちんと言う

これは夫と喧嘩しないにも関わっていきますが、常に感謝と申し訳なさを持って生きていれば大体心が広くなる説。

夫に優しくするためにも、積極的にありがとう・ごめんねを言っていこうと思います。

2022年最初だからこそ、しっかりクリアしていきたい

今月は寝る時間とか何とかの目標が無いので、結構クリアできそうな気がしています。

今月は×が0になるのを目標にしていきます。

新年スタートダッシュを決めたい

2022年が始まりもう5日！！

あっという間ですね。

今回もいい1年だったなと思えるよう、月の目標も頑張っていきます。

がんばるぞー－－。

【2022年】今年の目標とやりたいこと【あけましておめでとうございます】

新年あけましておめでとうございます！

早速ですが、今年頑張りたいことご紹介します。

2021年の反省はまた後日。

 【2022年】今年の目標

• SEOを意識した記事をかけるようになる
• 肌をキレイにする（シミを薄くする、毛穴を小さくする、黒ずみをなくす）
• おしゃれで整った部屋にする
• グルテンフリーを続ける
• 「後回ししない」マインドを常に持って行動する

SEOを意識した記事をかけるようになる

ライターとしてもっと活躍できるようになろうと、SEOについて勉強中です。

ブログのアクセス数増加と、ランサーズでの依頼を増やせるようにがんばりたいます。

ただ、そのせいでブログの方がおろそかになりそう……。

本当はライターの仕事もブログも全部頑張りたいのですが、もしかしたら今年は私生活で色々と忙しくなるかもしれないので、ひとまずブログはマイペースに頑張っていこうと思います。

肌をキレイにする

ここ最近はだいぶまともになってきましたが、それでもまだまだ肌の調子がいまいちだなと感じています。

特にシミと毛穴の開きが気になるので、できたら美容医療を受けたいなあ。

あとは毛穴関係が気になるので、日々の努力も怠らないようにしたいです。

おしゃれで整った部屋にする

断捨離をしてものが減ってきたのと、ボロボロの家具の入替え時が来たので、これを気にインテリアをいい感じにしようと計画中です。

ゆくゆくは猫ちゃんが過ごしやすいお家へ……。(まだ飼っていません)

家の環境を整えると住んでいる人の気持ちも整うと感じています。

良い夫婦生活を送るためにも、快適でおしゃれなインテリアを目指します。

ゆるグルテンフリーを続ける

ゆるグルテンフリーを始めて2ヶ月は過ぎた（と思う）んですが、以前よりも体調がいいことが多いです。

今まで本当に具合悪い日ばかりで、ここ1・2年でようやくよくなってきたので、更に元気な日を増やせればと思っています。

また緩グルテンフリーのおかげかは正確には分かりませんが、昨日半年ぶりに体重を計ったら3㎏ぐらい痩せていました。

このまま体型を維持するためにも、ゆるグルテンフリーを続けます。

「後回ししない」マインドを常に持って行動する

いつも後回ししてあとから大変になる……ということがたくさんあるので、「後回ししない」と心の中で唱えるようになりました。

そしたらダラダラせずにいろんなことができるように。

そんなわけで今年1年は後回しグセをなくそうと思います。

【2022年】やりたいこと

続いて目標ではないけど今年できたらいいなと思っていることです。

1. 露天風呂付き客室に泊まる
2. 佐渡島に行く
3. 川崎大師で参拝
4. 出雲大社で参拝
5. お花を飾る
6. 観葉植物を飾る
7. クリスマスの飾りつけをする（12月）
8. お正月の飾りつけをする（12月）
9. エスプレッソマシンを買ってラテを淹れる
10. suzuriでグッズを作る
11. ラインスタンプor絵文字を作る
12. アドセンスに関する本を買って勉強
13. 英語の勉強
14. HTML・CSSの勉強
15. 「ライ麦畑でつかまえて」を読む
16. 「ナイン・ストーリーズ」を読む
17. 「フラニーとゾーイー」を読む
18. スマホを変える

分かりやすく項目を分けると、

• 1～4・・・旅行
• 5～8・・・インテリア
• 9～11・・・趣味
• 12～14・・・勉強
• 15~17・・・読書
• 18・・・その他

って感じです。

5～9辺りは簡単に叶えられそう。

そして読書系は全てサリンジャーの本です。

サリンジャーの「ライ麦畑でつかまえて」が結構好きなので、読み返して他の本も読んで見たいなぁ。

2022年も目標に向かって頑張っていきたい

そんなわけで今年の目標とやりたいこと18個でした。

目標はいっぱい浮かんだんですが、意外とやりたいことってないかも……。

100個のやりたいことリストってよく見るんですが、私は全然思い浮かびませんでした。

あがいた結果の18個。

とりあえず5つの目標をクリアできるように頑張ります！

それでは今年一年もよろしくお願いいたします。

大変だったけどいい方向に進んでいる気がする！2021年の振り返り

学生の頃はなあなあに過ごしていたのに、社会人になっていから色々ありすぎて時が経つのが早いです。

それに毎年変化のあった年のように感じます。

2021年振り返り

今年の振り返りをしてみました。

該当記事にはリンクを貼っておくのでよかったら見てください。

だだだっと描いたので見づらいかもしれませんが……。

2021年1月

簿記受験のために勉強していたら、定員数が少なく2月受験が出来なくなる

2020年11月から勉強していたのに、田舎過ぎて受験できませんでした。

（ちなみに田舎過ぎてネット受験もできませんでした。）

そのせいで新制度の簿記試験を受けることに……。

でも3級ですら合格率約20%（それまでは60%）の試験に受かったという自信が付いたので、良かったのかもしれません。

簿記3級を6月に受けることにしました - ぺんぎんろーる

2021年2月

ブログのアクセス数アップのため色々対策し始める

ブログのデザインをいじったり、自己紹介記事書いたり、Googleサーチコンソール頑張ったり。

ブログを頑張ろうと思ってアドセンス合格という目標を掲げたのですが、そう簡単に通るわけもなかったので、無料版でどうすればいいのかを地道に頑張っていました。

めっちゃ楽しいからもっと勉強したいしもっといじりたい。

ブログのデザインを色々変えました - ぺんぎんろーる

ランサーズを始め、初めてライターとしての依頼を受ける

またこの頃は収入が少ないことをかなり悩んでいたので、ランサーズに登録してみました。

そしたら初めてすぐにライターとしてお仕事を頂いたので、半信半疑になりつつ、自分のやったことが直接お金になっているという実感を持ちました。

個人的には「これが人生の起点」みたいなものを感じます。

お小遣いサイトよりランサーズでタスク案件こなす方が稼げる - ぺんぎんろーる

ランサーズの経過報告的な話 - ぺんぎんろーる

電気工事士の免状申請をする

試験を受けてから数日後に入籍し、苗字が変わってしまったので色々と面倒なことがありました。

この記事書こうとしたけど、需要あるのか分からなさ過ぎて放置してたら、書かなくていいかな？みたいな気持ちに……。（下書きに眠ってる）

ちなみに電気工事士が合格してから1年後に申請しました。

受験ご引っ越しして現在の田舎県で申請したので、ちゃっちい免状が届きました。ｶﾅｼｲ

2021年3月

都市部へ1人旅行

夫が出張だったので、私も旅行に行くことに。

久しぶりに都会の空気を吸ってウキウキしましたが、逆に田舎に帰ってきてしんどくなってしまいました。

まあ、やりたいことは出来た。

旅行とは言えない旅行をした話 - ぺんぎんろーる

肌荒れが悪化しスキンケアやメイクの勉強をし始める

毎年春先になると肌荒れするんですが、今年はお肌の曲がり角が来たからかさらに酷い。

そこでどうしたらよくなるのかYoutubeなどで勉強しまくっていました。

それまではあまりメイクやスキンケアに興味が無かったんですが、自分の肌に合うものを調べまくるうちに楽しくなってしまいました。

花粉皮膚炎かもしれない【効果があった化粧品たち】 - ぺんぎんろーる

意外とみんなやってないかも？毛穴を小さくする洗顔編 - ぺんぎんろーる

意外とプチプラでも効果アリ！肌改善スキンケア編 - ぺんぎんろーる

胃が痛くなって飲めなかったコーヒーが飲めるようになる

2018年ごろにセクハラを受けてストレスが溜まったからか、かなり胃にダメージがあったようで、刺激の強いものは食べたり飲んだりできなくなっていました。

しかし大分落ち着いたようで久しぶりに大好きなコーヒーを飲めました。

8月に手挽きのミルも買ったし、次は新しいエスプレッソマシンを買う予定です。

またコーヒーが飲めるようになった - ぺんぎんろーる

このあたりからまた病み始める

旅行に行って田舎にいるという現実が辛くなったのか、はたまた原因不明のピルの副作用か。

大分調子が良くなっていたものの、少しづつメンタルが悪くなっていきました。

2021年4月

バイトのシフトが増え始めストレスが増える

これまで週1回しかバイトをしていなかったのですが、週2日・週3日とシフトが増えました。

さらに頻繁に誰かの代わりで入ることも。

給料が増えていいと思ったのですが、この時にはランサーズのお仕事もしていたし、ブログも頑張りたいと思っていた時期です。

また大阪さんの仕事ぶりにもやもやしたり、店長がバイターを責めることが多くなっていました。

そのため少しストレスが溜まっていました。

バイト先でのもやもや - ぺんぎんろーる

疲労マシマシ シフトマシ - ぺんぎんろーる

自転車を購入し活動範囲がﾁｮｯﾄﾀﾞｹ広がる

それまでバイトが週1だったので夫に送り迎えしてもらっていたんですが、バイト先の主婦からバカにされたので自転車を買って自立しようと決めました。

自転車買ったら気軽にお出掛けが出来るようになったので、結果的に買ってよかったです。

旦那をアッシーにしてると思われたくない - ぺんぎんろーる

無料版はてなでGoogleアドセンス合格

そしてなんと！Googleアドセンスに合格しました！！

本当に無料版でも受かることがあるんだとびっくりです。

はてなブログ無料版でGoogleアドセンスを合格するまで - ぺんぎんろーる

2021年5月

ブログをお休み

簿記3級とFP3級の受験のため、ブログをお休みしていました。

きっとアクセス数はガタ下がりなんだろうなと思っていたら、意外にも自然検索の流入が増えたので驚きです。

私のブログを見てくれている人がいるんだと、少しうれしくなりました。

開設から無事1年達成！ / しばらくブログをお休みします - ぺんぎんろーる

FP3級を受験

めちゃくちゃ難しいわけではありませんが、もっと勉強した方が良かったなと後悔しています。

FPは受験した後でもテキストを読み直して、しっかり知識を身につけておくべきですね。

2021年6月

簿記3級受験

ついに簿記の試験を受験する時が……！

2週間ぐらい前まで新しい方式に変わったことを知らなかったので、ちゃんと気づけて良かったです。

試験時に周りで絶望している人が多かったのですが、私は冷静に解くことが出来ました。

ブログ再開

無事に試験を終えたのでブログを再開しました。ただ、その翌日から ひどい貧血になったりしていきなりブログを一週間ぐらい休むという…。

今日からブログを再開します - ぺんぎんろーる

自律神経がよく乱れるせいと鉄分足りてないせい - ぺんぎんろーる

FP3級・簿記3級合格

そしてFP・簿記共に合格することが出来ました。

お金を無駄にせずに済んでよかったです。

【合格率22%】簿記3級ペーパー試験合格法まとめ【第158回】 - ぺんぎんろーる

ブログ用ツイッターを始める

ツイッターをなぜか始めてしまいました。

ブログで書く内容に関することをつぶやくために作りました。

その他にリアルの友達に近況を知らせたくないというのもあります。

ランサーズで新たに依頼を受ける

今まで一人の方からの依頼のみだったんですが、もっと収入を増やしたいと思い、新たな依頼を引き受けました。

ですが結構大変なこともあり……。

2021年7月

姉の家に遊びに県外へ行く

田舎にいるのがしんどくなり、都市圏に行ってきて髪の毛切ったり何なりしてきました。

そして姉と過ごしてみて、やはり私達の価値観は合わないんだと再確認しました。

姉との接触は減らそうと誓いました。

家族なのにあまりにも違う価値観 - ぺんぎんろーる

ストレスが溜まり、体調不良が続く

 大阪さんや他の仕事をしてくれないバイターとのシフト、そして店長の人を責める内容の連絡ノートなどでかなりストレスが溜まっていました。

あとは大事な用事を夫に適当に扱われたり、ランサーズで新しく引き受けた仕事がかなり大変だったり……。

あと何故かピルの副作用もありました。（副作用は飲み始め3ヶ月ぐらいでなくなりますが、当時はすでに1年以上飲んでいました）

当時は「なんか調子悪いなー」という感覚でしたが、思い返してみると原因はたくさんありましたね。

ストレス発散法は夜道の徘徊 - ぺんぎんろーる

ピルの副作用かも知れない症状がめちゃくちゃしんどい - ぺんぎんろーる

2021年8月

バイト三昧でストレスが増える

私は祝日も出ることにしているので、お盆に入ると結構シフトが多くなって大変でした。

多分ランサーズの仕事がなければなんとも思わなかったけど、先程書いたとおり新しく引き受けた仕事がかなりストレスだったので”余計に”です。

最近バイトもストレスになっているかもしれない - ぺんぎんろーる

HSPだからかバイト数時間だけで体力が一気に減る - ぺんぎんろーる

雨続きだったからか（？）メンタルが結構やばくなり始める

夏が大好き女なので8月に入ってすぐに海に行きました。

が、お盆頃からすっと雨に……。全然夏を楽しめなかったこともあって、かなり辛かったです。

気象病のせい？自律神経を整える方法をまとめました - ぺんぎんろーる

ランサーズで新しく受けた依頼がストレスになり、やめようとしたら向こうから切られる

新しく引き受けた仕事が本当に大変で、これは良くないと思いやめさせてもらおうと考えました。

ですが結局向こうから打ち切りの連絡をいただき、終わりになりました。

多分私の記事の質が落ちたからだろうな……。

まあだいぶ負担が軽くなってよかったです。

でもやっぱりもやもや。

2021年9月

結構病み始める

この頃からあんまり良くないことが続き始めました。夫と喧嘩していつもより長引いたり、ものが異常に壊れたり……。

あとはバイトでもかなりストレスが溜まりました、毎度のことですが。

大阪さんのクズっぷりとか、掃除しようとしたらゴキブリがトイレブラシから出てきたりとか！

心が疲れてきて適応障害の時の症状が出てきてる - ぺんぎんろーる

コンビニバイトで辛かったことランキング【5選】 - ぺんぎんろーる

ようやく歯列矯正でブラケットをつける

 矯正を始めてから一年一ヶ月目にしてようやくブラケットをつけました。

そしてこれまでつけていたホールディングアーチとはお別れ。

ホールディングアーチを外したら口内がかなり広く感じました。

ちなみにブラケットは上の歯のみつけています。

そんな変化がないと思ったけど、一番気になっていた前歯2本が良くなったのでめちゃくちゃ嬉しい。

【歯列矯正日記】矯正開始から1年！ようやくブラケット装着【20】 - ぺんぎんろーる

2021年10月

1ヶ月の目標を立て始める

いつもその日やることリストみたいなのを作ってるんですが、そうやるとだいぶ作業が捗ることに気がついたんです。

そこで一ヶ月の目標を立て、ブログで公開したらやる気がでるのではないかと思い始めてみました。

結果、かなり捗ります。

個人的にはかなりおすすめです。

10月の目標 - ぺんぎんろーる

コロナワクチン1回目を接種

友達はすでに打ってる人ばかりだったんですが、私の地域はそもそも8月後半からの受付だったので、なかなか打てませんでした。

ですがこの時点で年末に帰省すると決めていたので打つことに。

副作用は周りとは違うものばかりでちょっと驚きました。

【ファイザー製】コロナワクチン接種したら胸が苦しくなりました【1回目】 - ぺんぎんろーる

GABAサプリを常用し始め、メンタルが落ち着く

9月頃に「流石にメンタルがあかんな」となり、心療内科に行こうと思い始めました。

しかし精神安定剤を飲み続けるだけで根本的な解決にはならないし……と考え、調べて辿り着いたのがGABAでした。

GABAも別に根本的な解決にはなりませんが、心療内科に行くよりもいいと考えた結果です。

その結果希死念慮が消え、だいぶ生きやすくなりました。

GABAサプリは効果が無いらしい？ - ぺんぎんろーる

色々嫌になりホテルに2泊

 夫から訳のわからないことでキレられ、なんだか全てが嫌になってしまいました。

（夫がキレたのはストレスが溜まってたせいらしい）

旅行に行きたいなーって思ってたけど交通費が気になり、たまたま料金が半額のホテルを見つけたので泊まることに。

そしたらかなり作業がはかどり、すごく良かったです。

またやりたいなー。

家から近いホテルに行ってきたけど最高だった - ぺんぎんろーる

2021年11月

コロナワクチン2回目を接種

 ワクチン2回目のほうが副反応が辛いと聞いていましたが、話に聞くほど辛いとは感じませんでした。

しかし聞いていた副反応とは違い……。

しかも一週間ほど副反応が続いたり。

そんなこと聞いてないんですけど！？と思ってしまいました。

【コロナワクチン接種2回目副反応】異常な疲労感が1週間続きました【ファイザー製】 - ぺんぎんろーる

【ファイザー製】コロナワクチン接種したら足が痛くなりました【2回目】 - ぺんぎんろーる

バイト先の新人ちゃんに悩まされる

ここ最近私の中で話題の新人ちゃん。

一緒のシフトに入る前から問題児の雰囲気がありましたが、まーーーーじで問題児でした。

ちなみに一昨日のシフトはAさんとだったのですが、案の定欠勤。

それも無断欠勤だそうです。

新人ちゃんはAさんとのシフトのときは毎回休んでいます、何故。

ここまで来るとクビにできるのでは……。

今まで避けてきたタイプの人間と仕事するのがとてもしんどい - ぺんぎんろーる

ゆるグルテンフリー生活を始める

 米消費のために気がついたらゆるーくグルテンフリーな生活を続けていたのですが、鉄分サプリを飲まなくても貧血のような症状が出なくなりました。

（でも一応飲み続けています）

それにお菓子やパンを無駄に買うこともなくなりました、意外なメリット。

気がついたらだいぶ調子が良くなったので、このままゆるグルテンフリーを続けようと思います。

手作り米粉でゆるグルテンフリーな生活を始めたら体の調子が良い - ぺんぎんろーる

【第1回】米から米粉を作ってお菓子とパン作り【失敗だらけ】 - ぺんぎんろーる

2021年12月

ランサーズで新たな依頼を受けて頑張ってる（最中）

本格的にライターとして頑張りたいと思うようになり、とりあえずプロジェクトに2個応募してみました。

そしたら2個とも通りました！

嬉しいけど予想外だったので予定が狂いました。

とても勉強になることばかりなので、応募してよかったです。

ただこれまでより忙しくなりそう。

断捨離・掃除をめちゃくちゃ頑張る

断捨離自体は8月頃から始めていたのですが、大掃除も合わせて今年中に終わらせようと頑張りました。

そしたらまー大量にゴミが出まして、かなり家がスッキリ。

掃除も頑張ったので結構きれいになりました。

が、年末大掃除もゴミ出しもすべて完了しませんでした！

でも頑張ったんだよ……。

「後回ししない」マインドを持ったら何事も捗るようになった

12月は忙しいのでダラダラしないようにしようと決め、ことあるごとに「後回ししないように今やろう」と思うようにしたら、かなり作業が捗るようになりました。

ちょっとしたことなんですが、この考え方を持つの結構おすすめです。

体調面も大分回復し、かなり前向きに過ごせている

先程も書いたとおり、ゆるグルテンフリーとギャバサプリのおかげでだいぶ元気になりました。

数ヶ月前までの闇具合が嘘のよう……。

来年もこの調子で過ごせたらいいなぁ。

今年もありがとうございました

私の1年はこーーんな感じでした。

やりたいことが全てできたかというとそうではないけど、グルテンを減らすこと・GABAをとること・鉄分サプリを飲むことでだいぶ元気になりました。

また後回しにしないマインドを持つようになってからはかなり作業が捗るように。

なのでこの調子で行けば、2022年はもっといろんなことが出来るのではないかと思っています。

皆様の1年はどうでしたでしょうか？

コロナ禍から少し回復した人もいれば、まだまだ落ち込んでいる人もいるかも知れませんね。

2022年は良い年にしましょう！

それではいい年末をお迎えください。

【2021年】今年買ってQOLが爆上がりしたもの【9選】

今週のお題「買ってよかった2021」

この間は2021年に買って失敗・後悔したものを紹介したので、今回は良かったもののご紹介です。

今年はいろんなものを買いまくったので、いいと思えたものがたくさんありました。

その中でも厳選して9つ紹介します。

買って失敗・後悔したものについての記事はこちら

【2021年】買い物での失敗・後悔談【5選】 - ぺんぎんろーる

2021年に買ってよかったものたち

アテニア　クレンジングオイル

• 化粧品開発などを行っているすみしょうさんもおすすめしていたアイテム
• ファンケルのグループ会社であり、めちゃくちゃ売れてるファンケルのマイルドクレンジングオイルに古い角質をオフする成分が入っているのが特徴
• でも値段はマイルドクレンジングオイルと一緒で量もちょっと多い
• 使い続けていたら顔のくすみが取れた

いままでクレンジングなんてどれでもいいと思っていたのですが、クレンジングのせいで肌に負担がかかっている可能性もあると知り、優しいものを調べまくっていました。

そんなときにアテニアのクレンジングオイルを知り、口コミや値段などを見て良さそうと思い試してみることに。

結果大満足です！！

30代向けらしいんですが、劣化した私のお肌にはぴったりでした。（一応まだ25歳）

いままでずっと悩んでいた黒ずみや肌のぽつぽつがかなり良くなり、しかも顔がワントーン明るくなりました！

美容成分たっぷりで、こんなにいいのに値段は175mlで2,000円いかないという高コスパ！！

一生使っていきたいと思えたメイク落としです。

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haruシャンプー

• 30-40代向けのオールインワンシャンプーだけど20代でも大満足
• シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料は無添加
• 頭皮ケア・美髪ケアもできる
• 髪の調子も良いしかなり時短になる

よく広告で見るシャンプーなので気になってはいたんですが、ついに購入してしまいました。

美容室シャンプーを使っていた時期もあるので、それに比べたら仕上がりは良いとは言えません。

でも普通の市販のシャンプーよりは確実に髪がサラサラになったし、何よりオールインワンシャンプーというところが最高。

手間もかからず時短になっているため、やっすい市販のシャンプーになかなか戻れません。

コンディショナーをつけて流す手間が無い感覚に慣れたら、もう元には戻れませんよ――！

100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru　kurokamiスカルプ】

メラノCC　美容液

• なかなか消えなかったシミが一気に薄くなった
• 毛穴も小さくなり肌がきれいに
• 初めてなら挑戦しやすい価格
• コスパ〇安いのになかなか量が減らない

ブラッキー社の時に30分ぐらい歩いて通勤していたからか、はたまたストレスがやばかったからか。

ブラッキー社をやめた途端一気にシミが出来たんです。

中学生の頃から白潤で美白しまくってたのに……。

そんなわけで一生懸命消そうと頑張っていましたが、なんとメラノCC化粧水と美容液を併用してから一気にシミが薄くなりました！！

これまでの努力もあったのかもしれないけど、使い始めてから1ヶ月ぐらいでかなり薄くなったので感動です。

それに毛穴も一気に綺麗になりました。

ビタミンC最高すぎるな。

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極潤プレミアム化粧水・乳液

• 乾燥敏感肌が一気に改善
• 高保湿だけど肌馴染みが良いテクスチャー
• ヒアルロン酸たっぷりで高保湿なのに1,000円しないという訳の分からなさ
• 乾燥肌で悩む人はとりあえず一回使っておくべき

私のカサカサ乾燥肌を使ってくれたのが、極潤プレミアム。

プチプラとは思えない程超高保湿です。

一気に肌の乾燥が収まったので本当に感動しました。

乾燥肌の人は一度使ってみて欲しいです。

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GABAサプリ

• メンタルボロボロの人間はとりあえず買っておくべきサプリ
• 色んな理由で心療内科・精神科に行けない人も買っておいたほうがいい
• 200㎎がGABAも入っていて1日あたり16.3円という安さ
• ×そこまでメンタルが荒れていない人は眠くなるかも

いつも私のメンタルを救ってくれているのがGABAサプリです。

心療内科とかに行くべきなのでは？と思っているけど、結局根本的な解決になるわけじゃないからなーと思ってなかなか行けませんでした。

そんな時にGABAの存在を知り、サプリで摂るようになったんです。

おかげでメンタルが安定し、かなり生きやすい日々を過ごしています。

なくなったら本当に困るので、一生肌身離さず持っておきたいサプリです。

私みたいにメンタルが死んでしんどい人は是非一度試してみてください。

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無印良品　リュックサック

• 3,000円で買えちゃうのに高機能なリュック
• 普通に持つと重いけど背負うと一気に軽く感じる
• 容量も多いので荷物が多い人におすすめ

ずっと気になっており、ボロボロのリュックサックと交換で買ったのが無印の肩の負担を軽減するリュック。

マジで実際よりも軽く感じます。

自転車で買い物に行くときやPCを持って行くときに使っていますが、本当に肩の負担が少なくていいです。

中学生の時は荷物が多すぎて常に肩こり。

学生の頃は常にリュックにPCを入れて登下校していたので、疲労感がやばい。

このリュックが10年ぐらい早く発売されていればと本気で思ってしまいました。

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セリア　冷蔵庫の仕切り

これです

• 大したことないと思いつつ冷蔵庫がかなり快適に使える
• 110円なので気軽に買って試しやすい
• 様々な使い方ができる

冷蔵庫がぐちゃぐちゃなタイプの人間です。

特にドアポケットに入れている味噌とバター、その他調味料類がぐちゃぐちゃになってしまうのが悩みでした。

そこでインスタなどで見かけた方法を試してみることにしました。

これがまーーー良いんですよ。

味噌とバターの位置を固定することが出来て、調味料を取り出すのがかなり快適になりました。

他にもいろんな使い方ができると思いますし、冷蔵庫以外にも使えそうです。

たった110円なんで！一度買ってみて気軽に試してみてはいかがでしょう？

セリア 洗面台のぐるぐるゴミガード

• 地味なのにマジで快適
• 洗面台のゴミ取りのハードルが一気に下がった
• ゴミ受け自体の掃除も簡単
• オシャレなのは他にもあるけど、安いから試しやすい

これも結構衝撃というか、もっと早く買っておけばよかったと感じたものです。

名前もない家事に「排水溝のゴミをとる」ってあるじゃないですか。

あれが本当に嫌いで。

しかも洗面台のゴミ受けはポップアップ式（？）みたいなやつでゴミが取りずらいし、すぐ汚れるし……。

そんな時に100円ショップで見つけてしまったんです。

そしてこれに変えたら、めちゃくちゃゴミをとるのが簡単に！

ティッシュでサクッと取るだけで終わるので、本当に買ってよかったです。

次はお風呂場バージョンも絶対買う予定です。

（お風呂場用排水溝ネットがまだ残ってるので、無くなったら買います）

マットレス

• 床にひいて寝ても全く身体が痛くならない
• 厚さ10cmと肉厚で比較的安い
• 3つ折りにすることが出来る
• 使い始めたら一気に安眠できるようになった

フローリングにお布団を敷いているのですが、3年程使っていたら肉厚だった敷布団が薄くなってしまいまして。

私は腰の辺りの骨と尾てい骨が出ているので、ふかふかのお布団じゃないと寝れないどころかあざが出来てしまうんです。

そこで厚さ10センチのマットレスを買ってみました。

もう厚さ10センチはふっかふかですよ！！

更に敷布団をひいて使っているのでさらにふかふか。

以前よりも安眠できるようになりました。

あまり高くないので1年程でぺったんこになる可能性もありますが、今の所はかなりいい感じです。

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2021年は買ってよかったものがたくさんあった

そんなわけで私の今年買ってよかったものを9つ紹介しました。

今年はお肌の曲がり角が来たせいで色々なスキンケアやコスメを試したり、モノが一気に使えなくなっていったからか色々買い替えをしたり。

かなりモノを買った1年でした。

節目の年だからこそ、過去を捨てて一新するべきだということなのかもしれませんね。

ちなみにこの厳選したものの中でもマジで買ってよかったと思うものは「洗面台のぐるぐるゴミガード」と「GABAサプリ」！

ゴミガードは嫌いな家事へのハードルが一気に下がって、より家を綺麗に保つことが出来るようになりました。

GABAサプリについてはもう私が生きるために必要なもの。

これが無いと本当に死ぬんじゃないかというぐらい助かっております。

常に希死念慮でギリギリの生活をしていたのに、GABAを飲むようになってからは本当に生きやすいです。

この他にも色々かって良かったなーていうものはたくさんありました。

今回はその中でも買って本当に良かった・生活が快適になったというものを選びました。

良かったら次回の買い物の参考にしてくださいねー。

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人間関係ミニマリストを目指す(？)人間関係リセット症候群夫婦

年末の大掃除やら断捨離やらをしているんですが、最近は人間関係も整理整頓しようと考えています。

人間関係リセット症候群とは

ツイッターでトレンドになっていたので気になったのですが、結構多いんですね。

私もそのうちの1人ですし、夫もそうです。

さて人間関係リセット症候群とは、簡単に言うと人間関係もミニマリスト化しているということ。

定期的に色々と面倒くさくなって、連絡手段を断ち切ったりしたくなるんですよね。

そして何かの拍子に連絡手段を断つ。

なんとなく、ちゃんと調べたわけではないですが、HSPだと人間関係でしんどくなりがちな分ぶった切りたくなりますよね。（私だけ？）

我々夫婦の人間関係リセットエピソード

皆さんは人間関係リセットってしたことがありますか？

私たちは結構しています！

なのでそんな私と夫のエピソードをご紹介します。

夫は限界まで人間関係をリセットしてきた人

私の夫はスマホを変えるときは電話番号ごと変えるらしく、

　大学に入学 ⇒ 高校時代の友人との関係を切る ⇒ 社会人になる ⇒ 大学時代の友人と関係を切る ⇒ 私と付き合い始める ⇒ 元カノとの連絡を断つ＆プライベートスマホのみ会社の人の連絡を絶つ ⇒ 転職

という流れで来ているそうです。

小中は携帯が無いので卒業後は基本連絡はなし。

LINEは私しか友達はいません。

フェイスブックやミクシーなどもしていたそうですが、それも消したそうです。

今の世の中はアドレスも電話番号も知らなくても連絡が取れますが、ここを消してしまえば関係が切れるというのは、手軽なようで危ういような感じもします。

現在夫は友達ゼロですが、特に何も感じておらず楽しそうに生きてます。

多分私と離婚したら速攻で連絡先変えてそう。

私も細々と人間関係をリセットしています

夫まではいかないですが、私も小学校卒業後に別の中学に行った人とはほぼ全員関係を断ち、中学卒業後も中学時代のほとんどの人と関係を断ったタイプです。

高専時代の友人に関しては1年目まで遊んだりしていましたが、その後病んだので大体断ち切りました。

といってもSNSで繋がったりしているので、今までに比べたら関係を切った人は少ないですが。

小中の人に関して言えば5人もいないなぁ。

そろそろ人間関係リセットをしようと計画中

そして今度の夫の転勤が決まったら、スマホを電話番号ごと変えて高専時代の友人とも関係を切ろうかなと思っています。

とはいっても高専時代の人は軽く（？）だけ切っておこうかなという感じ。

現在計画中しているリセットをするための流れ

流れとしては

1. ツイッターについて、2つある学生時代の友人がフォローしている垢を1つにする
2. フェイスブックを消す
3. インスタグラムは消さずに別垢に投稿するようにし、別垢では限られた人だけフォローする
   （何かあった時の連絡手段ようとして残しておく）
4. 引っ越したらスマホを買い替え、LINEも新しいアカウントにする

という感じです。

実は1・2は完了していて、3も半分ぐらい完了しています。

年始に地元に会って友達に会った際に、新しいアカウントを教えるつもりです。

ちなみにツイッターとインスタを残すとはいっても、もともと自分の住んでいる場所や仕事についてのことは投稿しておらず、自分から話しかけもしないし話しかけることも無いので、残しておいても多分問題ないだろうなって感じ。

……書いておいて虚しくなっちゃうな！！

ちなみに4については、今のバイト先の連絡でラインを使っているので、下手に今新しくしないでやめた後にしようという考えです。

それに私が欲しいスマホが今年の夏発売予定だったんですが、未だに発売されないんですよね……、早く出ないかなぁ……。

別に電話番号まで変えたくなかったけど変えようと思った理由

私は10歳のころから携帯を持ち始め、それ以来ずっと同じ番号を使い続けています。

適当に選んだ番号なものの、語呂合わせが私の好きなキャラクターに近かったので結構気に入っていました。

ただ正直問題はなかったんですが、最近は色々あって変えといたほうがいいかもと思ったんです。

実の父親に電話番号が知られている

私が物心つく前に両親が離婚しており、父とは中学生までは時々会う程度でした。

でも本当にクソな人間で会いたくなさすぎる。

もう何年も前に連絡が来て以来ずっと連絡は来ていませんが、その後もラインの友達申請が来たりして最悪だったんです。

その後は速攻で着拒したものの、あちらがスマホを変えたらかけてこれるわけで……。

ちなみにラインはブロックしましたし、インスタやフェイスブックもブロックしました。

結婚してからしばらく経ってはいますが、結婚したこととかどこにいるかとか知られたくないです。

セクハラしてきた上司にラインと電話番号を知られている

この話はのちのち別で書きたいと思っているので詳しく書きませんが、簡単に書くと

「基本は会社用携帯で連絡を取り合うけど、色々あってプライベートのスマホで上司の会社スマホに連絡をしたら、上司は自分のプライベートスマホに私のプライベートスマホの番号を登録。ラインも友達に追加。」

ということ。

一応ブロックしてあるので大丈夫だと思うんですが、ふとした時にもやもやっとしてしまいます。

ブラッキー社の同僚にラインを知られている

ブラッキー社の時はマジでしんどくて。

LINEをする機会があったので伝えていましたが、もう思い出すだけで嫌。

今は非表示にしているものの、相手側に表示されてるかもしれないのが嫌。

面倒くさい友人との連絡を断ちたい

同じ学科で仲良くしていた友達がいたんですが、彼女のちょっとした言動でかなり傷つき、それ以来連絡をあまり取りたくないなーと思っています。

また毎年誕生日おめでとうLINEが来るものの、それだけのための連絡ならもうしたくないなって感じ。

高専時代の人との関係を切りたい

一応まだつながっているんですが、連絡を取るのはほんの一部のみ。

そのほんの一部のみに新しい連絡先を伝えて、残りはなんかあったらSNSで連絡よろしくって感じにしたいんです。

一応SNSで繋がっているように見せて、いつでも切れるような状態へ……。

物を減らし始めたら、人間関係もスッキリさせたくなった

人間関係リセット症候群とか言ってるけど、私は人間関係ミニマリスト化の方があっていると思います。

無駄なものは排除して、必要なものだけあればそれで十分。

無駄なものだけあったって心は豊かになんかならないんです。

面倒くさい人との関係を続けるんだったら切ってしまった方が、メンタル的には絶対いい。

SNSは続けたいけど、友達の近況なんか知りたくないし、知られたくない。

一部の人だけ分かってくれればいい。

そういう気持ちなんです。

人脈が広いほうがいいんだろうけど、私はメンタルがポンコツなんでリセットしていくほうが快適だなぁと思っています。

4月になったら、電話番号変えれるといいな。

HSPだなと過去を振り返り、他人と比較して改めて実感

アルバイトやらなんやらを通して思ったこと。

過去の私の自己犠牲エピソードです。

自分はHSPなのかと疑っていたけど、やっぱりHSPだった

HSPの癖に気遣いが全くできないタイプ

いつも自己紹介などで「自称HSP」と語っておりますが、ぶっちゃけそこまでHSPっぽくは無いなといつも思っています。

前の会社の時には私よりもとんでもなく気配りができる人がいたので、自分の気づかいのできなさに落ち込んだり。

下手に構うと面倒くさいと思ってあえて周りを見ないようにしたり。

HSPというわりには気配りが全くできず、周りを見ることも苦手な性格なんです。

しかしどんな診断を受けてもHSPだという結果が出ますし、気配り面以外では完全なHSPが当てはまるので、いつも「自称」と名乗っているわけです。

完全インドアではないから違うと思ってたけど、HSS型だかららしい

ここ最近HSPというものにもさらに種類があると知り、詳しくできる診断をネットでやってみました。

その結果、HSS型HSPというものらしいです。

診断結果　めんどくさくて名前をペンギンにしがち

なんじゃそりゃって思ったんですが、要はアクティブで大胆だけど繊細な性格なんだとか。

• 外に行くのは好きだけど、人ごみにいると疲れる
• スリルを味わいたいけど、危険はおかさない

というのが特徴なんだそう。

実際はもっとあるんですが、どれもめちゃくちゃ当てはまっている。

外に行ったりするのは好きだったので、私は本当にHSPなのか？と疑問に思っていましたが、こういうことだったのかと納得しました。

結局HSPなのに気遣いが出来ないのは何故？

でも気遣いできないのはいったいなぜ？と思っていたんですが、気になって調べていたら、HSPは「気を使いすぎて逆に気を使えない」みたいなことがあるそう。

思い返して見ると、

• 書類ファイルが棚に置きっぱなしだったから片付けようと思ったけど、「誰かが見ている途中だったら迷惑かも……」と思い何もしなかったら、片付けてと言われる
  
  
• 床掃除しようと思って箒を取りに行ったら、別の作業中の人が箒を近くに置いていたので「床掃除するんだ」と思い他の作業をしたら床掃除をしておらず、床掃除してと頼まれる
  
  
• 先輩に仕事で分からないことがあったので聞こうとしたら他の人と話している途中だったので、戻ってくるまで待っていたら「なんで早く聞いてくれないの」と怒られる

みたいな、似たようなことが散々ありました。

私は「ただ気遣いができない人間」というより、「気を使いすぎて気遣いが出来ていない人間」という方が正しいみたいです。

そう考えるとやっぱりHSP感がある。

自分勝手な大阪さんを見て思ったこと

そして最近、バイト先の人たちを通して自分はやっぱりHSPなんだなと再確認したんです。

例えば、度々このブログで出てきた大阪さんは完全にHSPとは無縁の人です。

以前あった具体的な出来事

連絡ノートに新しいレジ点検の方法が書いてあり、内容は「シフトを上がる人がお金をまとめ、次に入るシフトの人がお金を数える」というもの。

（それまでは上がる人が自分でお金をまとめ、数えてました。）

私が上がって次の人が入るというタイミングだったので、私は次のシフトの人にお金を数えてもらわなければいけません。

ですがまずはノートを見ないことには、次のシフトの人はお金を数えなきゃいけないことが分からない状況。

しかし大阪さんは、次のシフトの人が来てノートを見ている最中に私に対し「早く点検しないと！お金数えてもらわないの？？」と言ってきました。

私としてはまずノートを見て内容を理解してもらって、お金を数えてもらおうと考えでした。

反対に大阪さんは「やり方が変わったから次のシフトの人がお金数えるんだよ」と言えばいいと思っていたようです。

私的には突然そんなこと言われても「え？本当にそうなの？」って思っちゃいそうなので、きちんとノートを確認してほしかったのですが……。

大阪さんと私の考え方の違いを感じますよね。

周りにストレス与えがち

それから大阪さんは自分勝手な行動をよくします。

田舎だから適当というのもありますが、お客さんの気持ちを一切考えない接客でトラブルやクレームも多々……。

私も大阪さんのせいでかなりストレスが溜まっていました。

また店長が何故か怒りっぽくなったのも大阪さんが原因のようでした。

（大阪さんがバイトを辞めてから、連絡ノートにミスを追及するような内容を書かなくなりました。）

変にめんどくさくなるのは嫌だからとずっと我慢していましたが、大阪さんがいなくなった途端お店の雰囲気が良くなるぐらいならきちんと指摘しておいた方が良かったのかも。

直してもらえればお店の雰囲気は良くなるし、直らないなら直らないでさっさと辞めてもらった方が良かったし。

ずっと大阪さんの自分勝手な行動を我慢していましたが、良くないことだったんだと辞めてから気が付いたのでした。

周りを全く気にしない新人ちゃんを見て思ったこと

2ヶ月ほど前に入ってきた新人ちゃんはかなりの大物（）で、彼女の仕事中の態度のせいで結構しんどくなります。

新人ちゃんも気にしないなら、私も気にしなくていい

新人ちゃんは未成年で、たばこを買うためにうちのコンビニで働いています。

そのせいなのか、相手のことを一切気にせずにレジとたばこ補充と揚げ物しかしません。

• 何も言わなかったら一切何もしない
• 頼めばやってくれるけど中途半端
• 教えたけどメモは取らないし、やり方が書いてあるのに読まない

このままだったら本当に何もできないままですし、お給料泥棒と言われてしまいそうな勢いです。


ですがある時にふと新人ちゃんの働き方を見ていて、私も新人ちゃんのことを気にする必要が無いと気が付いたんです。

新人ちゃんは相方のことを気にしないのなら、私も新人ちゃんを気にせずに自分勝手にお仕事をすればいいだけの話だったです。

そもそもどうせ私はあと3ヶ月ぐらいしか働かない予定だし、これから同じシフトになることはほぼ無いはず。

それに大学生2人も就職でやめるので、人がいなくなって新人ちゃんたちのシフトが増えても、どうせ仕事が出来ずに1人で困るはず。

でもそれは私のせいじゃなくて本人が何も変わろうとしなかったせいです。

私には関係ないことです。

今後新人ちゃんが働くときに困ってしまうんじゃ……と思って仕事を教えようと頑張っていましたが、本人のやる気が無いならただの嫌がらせになってしまうしいいやと思うようになりました。

（いや仕事はちゃんとするべきで、私は怒るべきなんだけども）

わがまますぎるシフトはダメだけど、多少の都合は伝えてもいいはず

それから、新人ちゃんは直前にシフトを変えて欲しいと頼んだり、急遽休んだり遅刻したりしています。

それに対して私の働き方は他人のことを考えてばかりでした。

今まで私はアルバイトをするために自分を犠牲にして仕事をしていたんです。

自分を犠牲にしてバイトをするせいで1時間歩いて帰る羽目に

当時は最寄りのJR駅からバスで30分ほど坂道を登った所に住んでおり、家に帰る最終のバスは22時発のものしかありませんでした。

そこで21時までと面接のときに言っていたのですが、どこのバイトも合格せず。

（21時に閉まる店が多かったので締め作業の件で落とされたり、24時間の店はシフト交代のことを考えて落とされていたんだと思います。）

しょうがないので22時まで出れますと言って、ようやくアルバイトに合格できました。

もちろん22時まで働いたら22時発のバスには確実に乗れません。

そこで私はバイト後1時間ちょっとかけて歩いて家に帰ることに決めました。

普通に考えたら22時以降に17歳の女の子が暗い夜道を歩いて帰るなんて危ないですよね。

しかし家の周りにはアルバイトをできるところはなく、母も家に帰ってすぐお酒を飲みたいからと迎えに来てくれることはありません。

（友達とかがバイト後親が迎えに来てくれるとか話しててすんごい甘やかされてるなって思ってたけど、普通に私の母の方が酷くない？）

バイトは週5とかで入ってることも多々あったので、帰り道（半分は平たんな道、半分は山登り）は本当に大変でした。

都合を伝えて帰ればいいのに自分を犠牲にしてバスを逃す

それから学校の近くの商業施設で働いていた時のこと。

そこは21時までだったので、21時半までにお店を出て駅まで行けば、普通に最寄り駅の最終バスに間に合う予定でした。

しかし時々締め作業が遅くなることもあり……。

普通だったらバイトのメンバーに言って、「帰れなくなるのでお先に失礼します！」とか言って帰ればいいじゃないですか。

なのに私は相方の人に合わせて、内心間に合わないかもとドキドキしながら、のんびりとバイト先の店から従業員入口まで歩いていたんです。

先に帰るとか、間に合わないのでお願いしますとか言ったら失礼だと思っていたんです。

その結果電車に間に合わず、最終バスに間に合わず1時間かけて家に帰ることも度々。

今思うとなんであそこまで自分を犠牲にしていたんだろう。

自分の都合を伝えられるようになりたい

自分ではHSPというほど気を使える人間ではないと思っていたんですが、思い返して見ると私は人のことを考えてばかり。

それは悪いことではありませんが、そこまで相手のことを考えても、それに見合った良いことが自分にはないんですよね。

接客を丁寧にしたってお給料が上がるわけじゃないし、お客さんに褒められるわけじゃないし。

シフトについても、電車が無くなるから先に帰ると周りに言っても相手は私を嫌ったりしないだろうし、きっと気にしなかったはず。

なんだか新人ちゃんや大阪さんのような、周りの人たちをまったく気にしない姿を見てハッとさせられました。

もちろん新人ちゃんや大阪さんのように度の過ぎた態度はよくありませんが、昔の私のようにそこまで自分を犠牲にする必要はないんだなと感じます。

最近はそういう人たちを見て、少しづつ理解してきました。

いつも自分のことを犠牲にしすぎてるから疲れてるんだろうなぁ。

これからはちょうどいいところを探って見つけていきたいです。

【第2回】米を使ってお菓子とパンと甘酒づくり【コツがわかってきた】

今回はこちらの記事の第2弾的なもの。

また大量にあるお米を使ってがんばった記録です。

pengwinol.hatenablog.com

米粉づくりのため新しいミキサーを導入

そもそも米粉を作るにあたってミキサーの性能が悪かったので、今回新しいミキサーを購入しました。

買ったのは「テスコムTM8300」

お店に置いていてもおかしくないようなかっこいいデザインに一目惚れ。

また値段もそこまで高くなく、口コミで「米粉づくりのために買った」と書いてあったので購入しました。


肝心の性能は段違いに良いです。

どうしても細かくできないのはありますが、古いミキサーよりも細かくできます。

というか、ミルが付いているのでミキサーでやるよりミルの方が細かくできる気がします。

ただ、すべてのお米を製菓用にできるほど細かくはできません。

一部だけなら粉のようになるのですが、大部分はちょっと荒い感じに……。

やっぱ本格的に作りたいなら、製粉機を買わなければいけないようです。

高いから私はいいかな……。

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今回作ったもの

これまでで大分お米が減ってきたものの、まだ10㎏ほどお米が残っていたり、そもそも小麦粉を使わない方が健康的だなと思ったりで、まだまだお米を使っていろんなものを作っています。

米粉クッキー

カカオニブがあったので混ぜて焼いてみました。

ただ焼きすぎたせいか甘いおせんべいのように……。

でも米の自然な甘みがあって、人に食べてもらうのは厳しいもののこれはこれでおいしかったです。


たくさん米粉のクッキーは作ったんですが、手作り米粉だと粒が荒いため、油分と水分を調節しないとうまく型抜きが出来なくて失敗しがち。（理由は前回の記事で紹介しています）

なので気持ちちょっと緩めの生地でドロップクッキーにしてみたんですが、それでも失敗してしまいました。

米粉クッキーは製菓用の米粉を買ってきた方が賢明だと判断し、これ以来作ってはいません。

生米クッキーのレシピを誰か公開してくれないかな……。

米粉パウンドケーキ

前回のパウンドケーキは油っぽい仕上がりになってしまったので、今回はミキサーにかけて作ってみました。

仕上がりは結構良くないですか……？

ただミキサーをもっとかけた方が良かったのか、米粉のじゃりじゃり感がありました。

1日経つと馴染んでよくなるので、気になる人は翌日に食べたらいいかも。

米粉マドレーヌ

マドレーヌが好きなので、今回アルミホイルの型を買ってきてマドレーヌも作ってみました。

天板型？のマドレーヌの型が欲しいなぁ。

ちなみにパウンドケーキの時はミキサーを使いましたが、マドレーヌは面倒くさくて普通に混ぜていきました。

そのせいかちょっとじゃりっとした食感に……。

マドレーヌの時と同様、翌日に食べたら気にならなくなりましたが。

味と見た目は悪くありませんでしたが、甘さがちょっと控えめなのとパサっと感が強いかも。

次回は蜂蜜をいれようかなと思います。

米粉パン

米粉パンは何度も作っているのでかなり上達しました！！

2回目

米1合で作った生米パン。

前回よりもちょっとだけ上達しました。

高さはこんな感じ。

3回目

1合だとすぐに消費してしまうので、一気に2合分焼いてみることに。

そこで別のレシピを参考にして作ってみたんですが、これが大成功！

1合分のレシピよりも水分が多めのレシピだったので、中がもっちりとしたパンが出来上がりました。

カタチがちょっと変なのはいつも炊飯器で焼いているからです。

3回目の米粉パンめっちゃ良くないですか？？

4回目

いつもは炊飯器の発酵・パン焼き機能を使っていたのですが、ここでようやくオーブンレンジにも発酵機能があることが発覚。

いつも「余熱」だと思って見ていた文字が「発酵」でした。草

意味が分からないと思うんですけど、余熱・オーブン焼き・発酵モードがすべて同じボタンなんです。

いつも「1度押し⇒余熱」「2度押し⇒オーブン焼き」しか使わなかったことによる先入観で全く気が付いておりませんでした……。

同じボタン3回も押さなかったし、気が付かないよ。

そんなわけでオーブンで焼けるようになったので、今回はホールケーキの方に入れて焼いてみました。

高さが無いのは18センチのホール型だったから、ちょっと汚いカタチなのはオーブンシートを適当に敷いたから。


炊飯器の発酵温度は35℃のみなんですが、オーブンの方は発酵温度が30℃と40℃のどちらかを選べます。

今回は30℃でじっくり発酵したので、気持ちちょっともっちり感が強い気がする。

それに炊飯器よりも表面が硬くなりませんでした。

でも切ろうとすると持ち持ちすぎて大変だったので、次はもう少し焼こうかな。

甘酒

※イメージ　失敗すると写真を撮り忘れがち

私は甘酒が好きで、1度は自分で作ってみたいと思っていました。

そこで今回甘酒を作ってみることに。

簡単そうに見えるけど失敗しがちなのが甘酒

ちなみに作り方はそんなに難しくはなく、大体は

1. おかゆを炊く
2. 出来たおかゆに麹を混ぜて保温
3. 2時間ごとに混ぜる
4. 6時間保温したら完成

という感じ。

ですが甘酒って失敗が多いんです。

それは温度管理や混ぜ方が大切だから。

温度が高すぎたり低すぎたり、また混ぜすぎたり混ぜが足りなくてもダメ。

作業自体はシンプルなものの、麹の管理が難しいため失敗しやすいんです。


ちなみに作ってみた結果、見事に失敗しました！！！（笑）

温度が高すぎて麹が死んでしまったようで、あまり甘くない甘酒が完成しました。

ひとまず冷凍してあるので、これからべったら漬けやそのままおかゆのようにしてちまちまと消費しようと思います……。

甘酒を自作してもあまり節約にはならないかも？

ちなみに甘酒って麹200ｇに対し米1合を使って1Lぐらいできる感じなので、あまりお米を消費できません。

あと麹200ｇで大体400円ぐらいだったので、買うよりちょっと安いなぁ程度。

下手したら、電気代を含めたら大して変わらないかも。

タダで麹とお米を貰った際に作るのは良いですが、わざわざ材料を買ってきて作るほどではないかもしれませんね……。

米を使ったお菓子・パンのレシピをまだまだ試行錯誤していきたい

第2弾では新しいミキサーを買い、クッキー・パウンドケーキ・マドレーヌ・パンを作っていきました。

しかし課題は”どうやったら米粉の粒を細かくできるか”です。

どう頑張っても家庭用ミキサーじゃ製菓用の米粉にするのは難しいかも。

クッキーのようなまとまる生地はだめですが、流し込む生地はわざわざ手作り米粉を作るよりも生米をミキサーにかけて作ったほうが成功する気がします。

手作り米粉は揚げ物の衣とかに使うのがいいかもしれませんね。


それから甘酒も作ってみましたが、こちら残念ながら失敗に。

原因は温度管理かな？と思っているのでいい加減温度計を買おうと思います。（物を減らしたいのに増えていく……）

ネットで麹を探すとスーパーで買うより安く手に入りそうなので、失敗した甘酒を消費し終えたらリベンジしてみようと思います。

失敗した甘酒を使って何を作ったかも記事にできたらいいな。

参考レシピ

参考にした動画のURLを貼っておきます。

ただ私はこの通りに作っていないので、あくまでも参考です。

パウンドケーキ

www.youtube.com

マドレーヌ

www.youtube.com

パン2回目

youtu.be

パン3・4回目

youtu.be

甘酒

youtu.be