ぺんぎんろーる

海と坂のある街

愚痴と生活の記録。歯列矯正・適応障害に悩んだ社会人時代のお話など。

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る

 

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

 

結構ズボラなので基本的に何も続かないんですけど、特に習慣化したいなーって思ってるのが筋トレなんですよね。

 

身体動かすのが苦手だからなかなか続かない。

 

 

 

 

 

 

筋トレできない言い訳を聞いて欲しい

数年前からちょこちょこ筋トレをしているんですが、これがまぁ続かない。

 

続かないのでちょこっと筋肉がついてもすぐに戻ってしまう。

 

 

自分が思っている以上に筋肉が無かったのでやばい

度々「今月の目標は筋トレすること!」みたいなことを言ってますが、度々目標として掲げるぐらいには続けられていません。

 

まぁ、全くやらないよりはましだとは思うんですけどね。

 

そのおかげか、20歳ごろから体型も大きく変化していないし。

 

とはいえアラサーに入って流石にむくみが酷くなってきました。

 

代謝が悪くなってるんだなぁ。

 

 

基本的に全身いろんなとこが気になるので、日によってやるメニューを変えてるんですが、だからなのかなかなか続けられないんです。

 

面倒くさがってサボっちゃう。

 

お腹周りも気になるし、腕と背中周りも気になるし、お尻周りもたるんできちゃってるし、やりたいことが多すぎるんですよ。

 

でも時間が足りないし、1秒でも早く寝たくて何もしないで寝ちゃったりね。

 

そんな感じで言い訳して筋トレをさぼってきたんですが、筋肉が無いせいで股関節が痛くなったり、肩こり・頭痛・肩甲骨の痛みなどに悩まされるようになってきました。

 

こういうのってほぐしたりすれば良くなるんだと思ってたんですけど、

  • 股関節が痛いのはお尻が凝ってるのと腹筋が足りないせい
  • 頭痛や肩こりは背筋僧帽筋の筋肉がないせい

とか言われてしまうと、「あれ?もう私っておばあちゃんみたいな身体になってる?」と危機感を持ちまして。

 

若いしよく歩くから筋肉が無い方だとは思ってませんでした。

 

運動してないから全然筋肉なかったみたいです。

 

 

家事に体力使って筋トレに体力使えない

てかさ、20代後半に入ってくるとみんなジムとかパーソナル行き出すのなんなの??

 

意識高すぎない???

 

昔、3つ上の先輩がジム行ってるって話をしていたのをふーんって聞いていたんですが、いざ自分がその年になるとみーんな行ってるんです。

 

そのうちの1人は学生時代からかなり痩せていてびっくり。

 

いやでもさ、周りでジム・パーソナル行ってるの独身の子しかいないから、やっぱり自分のために使ってあげられる時間が多いのもあるんだなーって気がする。

 

私は毎週買い出し行って食材の下処理やらお菓子作ったりして、「はぁー疲れたー」でだらーんとしがちです。

 

ムリです私にはそんな体力無い。

 

ここで筋トレ頑張って筋肉と体力をつければ、買い物後に筋トレもできるのか……?

 

筋トレして体力付けたらスーパー主婦になれるのでは……?

 

 

 

2024年は筋トレを続けて皆を見返したい

言い訳してたって自分の身体は何も変わんない!!!

 

そんなわけでちょっと真面目に筋トレ頑張らなきゃなぁと検討中です。

 

 

どうやったら筋トレ続けられるかな?

真面目に筋トレを続けるためにどんな方法があるのかちょっと考えてみたんですけど

  1. 平日は5~10分(+柔軟)ぐらいだけやって、週末に30~60分やる。
  2. 休みの日家に居るときは、トイレに行く前に筋トレ30回やる。
  3. 筋トレした日とそのメニューを見えるところに書いておく。
  4. ながら筋トレ&歩き方・座り方などを意識する。
  5. 家事などの時短化をして筋トレ時間の捻出。

かなーって気がしますね。

 

筋トレのためだけに時間を使うのって本当に難しくない?

 

というかそもそも、スマホをいじる時間を筋トレに当てるのが一番いいんだってことは分かってるんですよ。

 

でもなかなかやめられない。

 

私みたいなズボラはもう、こまめにちょこちょこやっていくのが最適解な気がしますね。

 

マジでジムとかに通える人凄い、筋トレのためにがっつり時間使える人凄い。

 

時間の使い方をうまくしたいなぁ。

 

 

ウェディングドレス着たいから筋トレ頑張ってナイスバディになるぞ――

今鍛えたいなーって思っているのは

の4か所です。

 

昔は脚を細くしたくて脚の筋トレとかもしていたんですが、私の場合はまず余分な肉やら浮腫みを無くす方が先だと気がつきました。

 

余分な肉がついた状態で筋トレしてもただデカいだけの脚になってしまう。

 

背中については僧帽筋というのを鍛えると良いらしいです。

 

なんか首横のもっこりとか頭痛肩こりの解消には、この筋肉を鍛えないとダメなんだとか。

 

首横のもっこりを消そうと思ってボトックスを打っても、この僧帽筋が無いタイプの人は全く意味がないらしい。私はこのタイプ。

 

あと、この僧帽筋を鍛えると小顔になるらしいんですよ!!!

 

僧帽筋の可能性がでかくて、これは鍛えるしかないなとなってます。

 

 

一応今年、ウェディングフォトを撮ろうって話をしてるんですよ。

 

そうなると首横のもっこりは消しておきたいし、腕だって細くしておきたい。

 

ドレスで隠れるけどラインは見えてしまうお腹とお尻も鍛えて綺麗にしたい。

 

そんできれいな状態で写真を撮りたい!!!!

 

あと、今年学生時代の友だちが結婚式挙げるらしいんですよ。

 

この間の友だちの結婚式では「全然変わってないねー」って言われてちょっとショックだったので、今度皆に会った時は「変わったねーー!(良い方に)」って言われるようになりたい!!!!!!

 

頑張るぞーーー!これを機に筋トレして美ボディゲットするぞ――――!

 

 

 

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る|まとめ

筋トレがなかなか続かない体力皆無なアラサー女の嘆きでした。

 

整体に行き初めてからよりいっそうボディメイクに力を入れた意欲が高まってきたので、この気持ちが高まってるうちに色々行動して、インスタとかでよく見るスタイル良いお姉さんになるぞーーーとなってます。

 

毎回そう思ってるんだけどね、なかなか続かないのよね。

 

今年こそ習慣化して、スタイル良くしていこうと思います。

 

頑張るぞ――――!

 

 

そういえば整体に行ったとき、隣で施術を受けていたお姉さんの会話が聞こえてきたんですが、「友達の結婚式があるから、それに向けてパーソナル行って身体鍛えてる」って言ってました。

 

やっぱ女の人って考えること一緒なんだね。

 

主役じゃないけど、久しぶりの友だちに会うってなったらきれいになって会いたいよね。

 

 

 

 

 

 

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ

 

先日美容針をしてきたんですが、これがなかなかいい感じでして。

 

まだ1回しかしてないんですけど、エラの張りが結構改善されたんです!

 

なのでそのレポートでもしようかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

何故ボトックスじゃなくて針?

小顔になりたいなーって人は多いと思うんですけど、そこでまず一番最初に考えるのが「エラを無くしたい」だと思ってるんですけどどうでしょう?

 

別にそんなことはないのかな?

 

でもエラって顔のパーツで一番要らないというか、用途が無い部分じゃないですか。

 

で、やっぱりエラを改善するにはどうしたらいいかをYoutubeとかで調べたんです。

 

 

ボトックス注射のメリットデメリット

まずエラ張り改善って言ったらボトックスですよね?多分。

 

そんなわけでまず始めにボトックスを検討してました。

 

調べると、ボトックス打ったら1ヶ月ぐらいで効果ではじめて、その効果が3~4か月持つらしいんですよ。

 

んで一万ぐらい。

 

高いけど1ヶ月2,500円って考えたらそこまで高くないかも?と思ってたんですよね。

 

1ヶ月2,500円で長年の悩みが解消されるなら安くない?って。

 

なのでもっと具体的な体験談が知りたいと思い、Youtubeで調べてみることにしました。

 

口コミ系はYoutube・Xあたりの方が強いよね。

 

んで調べてみると、エラ張りの改善・小顔になるために基本みんなボトックス打ってるんです。

 

私が信頼しているユーチューバーさんも打っていたので、やっぱ打つしかないかなぁって思ったんですよ。

 

でもその方曰く、筋肉が弛んじゃうから脂肪が垂れてきてしまい、脂肪溶解注射も打ったーと話していたんです。

 

ちなみにコメント欄でも同じような方がいらっしゃいました。

 

そしてさらに、エラ張りが酷いと量を増やされるので金額もその分増えてしまうんだそう。

 

……カウンセリング受けないと分かんないけどさ、なんかそれは嫌じゃない??

 

1万で済むと思ったら量2倍にされて2万になり、さらには追加で脂肪融解注射の金額もかかってきちゃうの?

 

今の時点で脂肪が垂れてくるのも嫌だけど、将来年をとってから顔がこけて脂肪注入するのも嫌だよ???

 

そんなわけでボトックス注射は一回やめることにしたのでした。

 

 

美容鍼・針でもエラ張り改善できるんじゃない?

んじゃ結局顔を小さくするのは諦めたの?って話ですが、そういうわけではなく。

 

そのYoutubeのコメントを見てたら「私はボトックス打って顔が垂れちゃうから定期的に針をするのに落ち着いた」というのを見つけまして……。

 

いやそれ、ボトックス打たないで針だけで良くない????(多分エラ張りが酷いから併用してるんだと思う……?)

 

私の頭の中に「針」っていう選択が全くなかったので、「そっかーーー!!針かぁーーーー!!」とめっちゃ感動してました。(?)

 

だってさ、ボトックスとかの整形は体の中に余計なもの?を入れてるわけじゃないですか。

 

二重整形して思ったんですけど、身体に余計なものを入れてしまうとゴリゴリ触れなくなっちゃうからマッサージとかやれないんですよ。(目だから特にマッサージしないけど、鼻とかだったら結構しんどくない?)

 

そもそも私は、土台をできるだけ整えて、それでも治らない場合は整形するほうがいいなって考え方になったんです。

 

針なら体に余計なもの入れないし(針挿すけど抜くじゃん?)、針って普通に治療法としてありますもんね。

 

そんなわけでいつかタイミングを見て針治療しようと計画していました。

 

 

 

人生初!美容鍼してエラ張り改善&小顔に

で、ウェディングフォトを撮ると決めたので今がその時だ!と思い、先日初めての針治療してきました。

 

受けてきたのはいつも通ってる整体院です。

 

ちなみに痛みがある股関節に針してもらったら一気によくなりました。すごい。

 

 

美容針の流れと施術中の感想

いつも通ってる整体院で美容鍼やってるっていうのは知ってたので、お願いしてやってみることになったんですが、なんか針だけじゃなくてお灸とカッサもありました。

 

そんでもってエラというよりは美肌のために美容鍼があるみたいですね。知らんかった。

 

まあこれで顔のシミが消えてくれたらいいな。

 

実際にやってみて思った感想ですが、思ってたより痛かったです……。

 

すっごい細い針だし、Youtubeで見た時に「え?針刺さってるんですか?」って言ってる人とかたくさんいたので、刺さってる感覚がほとんど無いものだと思ってました。

 

でも顔のリフトアップ目的だと、思いっきり顔のお肉を持ち上げて、下から筋肉を固定するように針を刺すんですよ!

 

凝り固まっている筋肉なので、耐えられるけどそれなりに痛かったです。

 

こめかみと眉間が結構痛かった。

 

そして針が終わった後はお灸タイム。

 

なんか血流をよくするらしいです。

 

んで、血流をよくした後はカッサタイム。

 

カッサって人生初めてで、肌に負担ないのかな??と思ったんですが、ちゃんとオイルとかを塗ってれば全然肌への負担感が無いんですね。

 

めっちゃゴリゴリしてもらいました。

 

顔周りだけじゃなくて頭皮や首周りもしてもらいました。

 

頭皮マッサージしてるから頭の方は全然痛くなかったんですけど、何もしてなかったら結構地獄だったかも。

 

そんでもって、顔を引き締めたいときって頭皮と首のマッサージも大事なんだなーと再確認しました。

 

 

美容鍼1回目が終わった感想

肝心のお顔の変化ですが、「うぉーーすげえ変わってる!!!」っていうほどの変化は私にはありませんでした。

 

半年前ぐらいから頭皮マッサージしてたらだいぶ顔が引き締まったので、その分の変化はなかったのかな?って感じ。

 

でもエラに関しては結構変わってました。

 

私の顔って、エラのところだけちょっと丸くぼこっとしてる感じだったんです。

 

かなり固いんでもともと骨の形がこうなんだろうなって感じ。

 

なんですが、そのぼこっとしたのが無くなってたんです!!

 

ちょっとお顔がシャープになってました。

 

もう感動過ぎる!!これってなくなるんだ!!!!って思いました。

 

さらにじっくり自分の顔を観察していたんですが、まゆ毛の上がり方の差が無くなり(前は結構差があった)、目元がぱっちりして二重幅も同じぐらいになってました。

 

整形したら右目だけ結構広めになってたので、ずっと「失敗された!!やり直したい!!」って思ってたんですけど、意外とそうでもなかったみたいです。(まあそれでも右目の方が広いので失敗されたことには変わりないですが。)

 

いまさらだけど、やっぱり顔のバランスを整えてから整形すべきだったんだな……。

 

 

気になる美容鍼のお値段

お値段は1回1万越え。

 

初めの1ヶ月は毎週通って、2ヶ月目から2週間に1回来るのがおすすめ!って言われました。

 

……高いね。

 

私馬鹿だから値段聞かずにやっちゃったんですよね。

 

後悔してないし、全然払える額なんですけど、生活水準を下げようキャンペーンをしてる人間なのですごい無駄な贅沢しちゃってる気になる。

 

無駄じゃないんだけどね????逆に生活水準下げるキャンペーン始めててよかった。

 

この6~8万円の捻出はブログやら仕事やら株やらで頑張ろうと思います。

 

 

 

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ|まとめ

そんなわけで、第1回美容鍼レポートでした。

 

美容鍼はメイクノリが良くなったりなどの、お肌にも効果が表れるみたいです。

 

あとは鼻づまりが良くなったりとかもするらしい。

 

確かに鼻づまり良くなりました、花粉症の人にはおすすめかも。

 

お肌の面はまだ分からないので、もし変化が出てきたらまた記事を書こうかなと思います。

 

 

まとめると

 

メリット

  • エラ張りの改善の他に、肌質改善や鼻づまり解消、
    顔を全体的にすっきりさせることができる
  • 小顔効果がすぐ現れる
  • 整体やマッサージの延長戦のような感じで気軽に挑戦しやすい

 

デメリット

  • トータルでかかる金額はボトックスよりも高くなる(一概には言えないけど)
  • 定着させるには複数回こなさないといけない

 

って感じかな?

 

気になる人は是非やってみてねーーー!

 

 

 

 

 

 

 

1月の反省と2月の目標とTODOリスト【2024年】

1月の反省と2月の目標とTODOリスト【2024年】

 

昨日米粉パウンドケーキを作ったんですけど、砂糖を半分の量しか入れてませんでした……。

 

でも意外と甘かったので米の甘さのおかげかもしれない。

 

先月の目標

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

2024年1月の目標はどうなった?

さて1月の目標はこんな感じでした。

 

 

目標

  • コンビニと自動販売機を利用しない
  • ちょっとヘルシーなお菓子を作るようにする

 

TODOリスト

  • 年間予定表の作成
  • リンゴを使い切る

 

 

2024年1月の反省

1月はなかなかいい感じで進められたんですよ。

 

 

コンビニと自動販売機を利用しない

正直ちょっと無理かな?と思ってたんですが、なんと丸1ヶ月コンビニも自動販売機も使わずに過ごすことができました!

 

何なら2月に入ってからも、一度も利用していません。

 

なのでこの目標は今後も継続していこうと思います。

 

ちなみになんですが、ここ最近ノーマネーデーを意識するようになったので、1月のノーマネーデーは12日だったんです。

 

2023年10月は6日だったので、めちゃくちゃ成長してない??

 

かなり節約意識が高まっている気がする。

 

 

ちょっとヘルシーなお菓子を作るようにする

1月に作ったお菓子は

などなど。

 

この他にも米粉パンを作ってみたり。

 

米粉を使ってるってだけでヘルシーかは分かりませんが、確実にいつもよりかはダイエット感あるデザートを作りました!!

 

体重が減ったかは分かりません!(体重計ないから測ってない)

 

 

年間予定表の作成

結局お局が「カレンダー余ってるらしいんだけどー」と愚痴ってたのでチャンスだと思い、カレンダーゲットしてきました。

 

作成する手間が省けた。

 

 

リンゴを使い切る

あと二切れだけ冷凍庫に眠ってます。

 

とりあえず腐らせないように全部切って冷凍保存したんですが、これがまぁ便利で!

 

何かさっぱりしたのが食べたいなーって時にそのまま冷凍リンゴを食べてたんです。

 

そしたらリンゴを使ったお菓子を作らずにほとんど食べきっちゃいました。

 

1月中には使いきれてないんだけどね。

 

 

2024年1月度の目標達成率は

先月はこんな感じになりました。

 

  • コンビニと自動販売機を利用しない⇒100%
  • ちょっとヘルシーなお菓子を作るようにする⇒80%
  • 年間予定表の作成⇒80%
  • リンゴを使い切る⇒70%

 

⇒達成率82.5%

 

あら、なかなか好成績では?

 

この調子で1年間頑張りたいですね。

 

 

 

2024年2月の目標はどんな感じ?

まあもう残り20日も無いですが……。

 

2月頭に立ててはいるんですよ。

 

 

目標

 

TODOリスト

  • 指輪作りに行く
  • フォトウエディング確定

 

 

2024年2月月目標の詳しい内容

今年の2月は、うるう年なので29日までなんですね。

 

それでも短いことには変わりない。

 

 

毎日プランクとツイストプランクする

以前整体に通い始めたって話をしたんですが、そもそも通い始めた理由は股関節が痛むからでした。

 

で、整体師さんから最近体を鍛えるようにってめっちゃ言われるんですよ……。

 

ようはちゃんと体を鍛えてないから股関節に余計に負荷がかかって痛むとのこと。

 

体幹ちゃんと鍛えないとダメだよーと言われてしまったので、頑張ります。

 

 

指輪作りに行く

無くしたのは私のくせに、夫にお金を払ってもらって作りに行きます。

 

なんてやろうなんだ。

 

まあアレなんですよ、約束事を夫が破ってしまいがちなので「これ守んなかったら私の指輪買ってよ!!」と約束をし、流石にこれは守るだろうって思ってたら無事に破ったので払ってもらうことになったんです。

 

やつは金で解決できることは金で解決しがち。

 

 

フォトウエディング確定

どこでフォトウェディング撮ってもらうのか、今月中に確定させることにしました。

 

一応12月から話を聞いたり調べたりしてたんでね。

 

いい加減決めようかと。

 

 

 

1月の反省と2月の目標とTODOリスト【2024年】|まとめ

最近もなんだかんだで忙しいんですが、仕事で忙しいというよりかは、私生活を充実させる方にシフトしていったせいで忙しくなり、ブログになかなか手が伸びませんでした。

 

お菓子を作ったり、土日にまとめて夕飯のおかず作ったり、こまめに掃除するようになったり。

 

いいことではあるんですけどね。

 

ちょっと寂しくなったりもするんですよね。

 

1月はなかなか書けていないですが、今年はそれなりに書けたらいいな。

 

 

 

 

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介

 

2023年も無事駆け抜けたので、2023年に買ってよかったものとしてよかったことをご紹介します。

 

って言っても2023年はかなり少なめ。

 

あんまりお買い物しないようにしたし、買ったものはお洋服ぐらいだったからね。

 

 

私のリピート商品

pengwinol.hatenablog.com

 

 

2022年のベストバイ

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

【2023年】買ってよかったスキンケアグッズ

毎年毎年スキンケアグッズがベストバイに入ってる気がします。

 

それだけここ最近はスキンケアに気を使ってるんですよ……あまり金をかけずに。

 

 

無印良品】敏感肌用クリーム化粧水

 

 

割と最近発売されたこの「敏感肌用クリーム化粧水」ですが、まーーーじでいいです。

 

クリーム化粧水?というどっちなのか分からない名前をしてるのですが、テクスチャーはさらっさらなので、化粧水なんだと思います。

 

でもクリームとついているだけあり、さらっとした質感から想像つかないほどの保湿力!

 

化粧水みたいなテクスチャーのオールインワンクリーム?(オールインワン化粧水?)って感じでした。

 

この化粧水は身体用として買ったんですが、乾燥肌の私の顔に使っても乾燥する感じはありません。

 

よくオールインワンクリームを買って身体保湿用とかにしてたんですけど、全然保湿力が無かったんですよ。

 

だからオールインワンってついてるやつよりこの化粧水のほうがいいじゃん!!とめちゃくちゃ感動しました。

 

時短したいけど保湿力も欲しい!けどオールインワンクリーム・ジェルじゃ物足りない!って人には激推しです。

 

 

というか、最近の無印めっちゃ良くないですか?

 

スキンケア系一気にリニューアルしていろんな商品が出ましたし、お洋服もイマドキっぽい感じの服が発売されてますし。

 

2023年は無印で何着か服を買ったんですが、ぜーんぶいい感じで最高です。

 

商品開発?の人?、なんか”どんな商品を売るか決める人”が変わったんですかね?

 

前まで「THE・無印」感が強かったのに、今は無印感がありつつもトレンドを抑えてる感じがして、個人的にはありがたいです。

 

 

 

【メディプロダクト】アイシャンプー

 

 

最近Youtubeで「ガルちゃんまとめ」を見てるんですが、そこに載っていて気になって買ってみたのがアイシャンプーです。

 

マツパしたことある人なら分かると思うんですが、まつ毛洗ったりするやつがアイシャンプーです。

 

なんでこれを買ったかというと、アレルギー性結膜炎・ドライアイ・ものもらいの出来かけ(マイボーム腺機能不全)が酷かったから。

 

痒いし痛いしコンタクト汚れて見えなくなるしで、ほんと大変だったんです。

 

もちろん目薬もちゃんとしてたんですけどそれじゃ良くならないし、まつ毛の生え際に変なぽつぽつできるし、あーーーマツパとかでやってくれるまつ毛洗うやつやりたー――い!

 

って思ってたらちょうど「アイシャンプーが良い」と流れてきました。笑

 

普通の洗顔料とかクレンジングじゃ全然良くならないんですが、アイシャンプーを使うことでマイボーム腺に溜まっていたメイク汚れなどが落ち、マイボーム腺から油分が出るようになるんだそうです。

 

いざ買って使ってみたらすごくって、まつ毛の生え際のぽつぽつができてもすぐ無くなるし、ドライアイも改善してコンタクトが曇ることも無くなりました!!

 

ちなみにドライアイって目薬を挿しすぎてもよくないんだそうですよ。

 

こんなに目が快適になるんだったら早く使えばよかった―――早く知ればよかった―――と本気で思いました。

 

花粉症の人は、花粉の時期にだけでもいいから使うと、だいぶ目が楽になるんじゃないかな?

 

使った後はすごくすっきりしますよ。

 

 

 

【2023年】してよかったこと

そして今年も、買ってよかったもの意外にして良かったと思ったことがあります。

 

 

整体に通う

以前も通っていましたが、少し前にまた股関節が痛くなってしまったので、また通い始めてみました。

 

今回の整体はポキポキいうタイプの奴です。

 

なんかポキポキいうやつって大丈夫なのかな?って思ってたんですが、こっちの方がすぐに効果が出ますね!

 

股関節の痛みが良くなったのはもちろん、股関節のゆがみが明らかに良くなり、肋骨の左右の高低差もすごく良くなったんです。

 

前まで通ってた整体が全く意味なかったんじゃないかってくらい効果がすごい。(前通ってた整体は変化が大きくなかったのにバカ高かったので逆にしんどい。笑)

 

マッサージはかなり痛いですが(私の体が悪いせい)、終わった後は明らかにスッキリして調子が良いです。

 

まじでずっと肩こりとか腰の痛みとか悩んでる人は一回整体行ったほうがいいですよ!

 

保険適用のところに行けば金額も大したことないし、ずっとつらいの我慢してた方が絶対コスパ悪いと思います。

 

あと、骨格矯正もしてもらってるんですけど、骨格のゆがみが良くなるとスタイル良くなります。

 

ボディメイクのためには筋トレとかダイエットも大事だと思うんですけど、まず始めに骨格矯正してバランス整えてからの方が効果が出やすくなるんじゃないかなーー。

 

スタイル良くなりたいなーって人へ、整体めっちゃおすすめしておきます。

 

 

米粉を使ってお菓子・料理をする

以前からゆるグルテンフリーをしてるとブログでは書いていましたが、まあゆるグルテンフリーなのでついつい小麦粉を食べ過ぎちゃうこともあったんですよ。

 

別にちょっと控えてるだけだから食べてもいいかーって言って。

 

でも小麦粉を食べすぎちゃった時期は一気に肌の調子が悪くなりました。

 

肌が油っぽくなってニキビや吹き出物ができちゃうし、くすみも酷くなるし。

 

それにメンタルも悪くなりがち。

 

個人的にはメンタルが悪くなるのが一番しんどかったです……。

 

なのでシチューやカレー、焼き菓子が食べたくなっても買わずに、自分で作るようにしてます。

 

米粉を使ったお菓子や料理って高かったり、そもそも全然売ってないですけど、実際小麦粉を使うよりも手間が無いのですごくいいですよーー。

 

小麦粉使わずに米粉使ってるっていうとなんか「意識高い系じゃん」みたいに言われるけど、逆に小麦粉使ってる人の方が意識高いと思う。

 

 

 

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介|まとめ

今回紹介したものは、皆さんにもおすすめしたいものだったりします。

 

全部お金がすごくかかるようなものではないので、ぜひ試してみて欲しいですーーー!

 

 

 

 

 

1月の目標とTODOリスト【2024年】

1月の目標とTODOリスト【2024年】

 

なんだか年越しをした実感があまりにもなく、会社の人と話してるときに今年=2023年の感覚で話をしてしまいました。

 

なんか話しかみ合ってないなーとは思ってたんですけど、翌日に気がついてちょっと穴に入りたくなっちゃったよね。

 

 

 

 

 

2024年1月の目標とTODOリストはどんな感じ?

やりたいことリスト50個掲げていますが、毎月掲げるのはそれとは違うものになります。

 

やりたいことって言ってるけど、実質TODOリストなんよ。

 

ってことでこれからはTODOリストです。

 

 

目標

  • コンビニと自動販売機を利用しない
  • ちょっとヘルシーなお菓子を作るようにする

TODOリスト

  • 年間予定表の作成
  • リンゴを使い切る

 

 

2024年1月月目標とTODOリストの詳しい内容

今年初めの目標とTODOリストはこんな感じになりました。

 

コンビニと自動販売機を利用しない

去年以上に節約を意識していきたいなーと考えているので、ノーマネーデーの他に「コンビニと自販機を利用しない」という目標を立てることにしました。

 

意外と利用しがちなんですけど、チリツモで出費が多くなる原因ですよね。

 

最近はだいぶ利用回数を減らせているのですが、せっかくなら1度も使わないようにしようと思います。

 

コンビニでの買い物に慣れるとコンビニいっぱい使っちゃいがちですからね。

 

我慢できたら今後も使わない習慣がつく気がする。

 

 

ちょっとヘルシーなお菓子を作る・食べるようにする

アラサーともなると流石に体型に影響が出始めてきますね……。

 

今年のやりたいことリストに「ウェディングフォトを撮る」という目標を掲げているので、それに向けてちょっとダイエットしようと思います。

 

でもがっつりダイエットしたいわけでは無いし、お菓子は絶対やめられないので、気持ちちょっとヘルシーなのにしようかなーという感じです。

 

まあ米粉でお菓子作ってる時点でだいぶ偉いと思ってますが。(?)

 

今簡単に考えているのは豆腐やおからを使ったものや、お砂糖を減らしたお菓子です。

 

豆腐とかだとタンパク質も取れて良さそうな気がします。

 

ただ、年始に豆腐ドーナツを作ってるのでセーフなのかどうなのか。笑

 

 

年間予定表の作成

夫婦間の予定の把握のために、それぞれ自分専用のカレンダーを用意して、そこに自分の予定を書くことにしていました。(いつ仕事が休みか―とか)

 

去年は会社からもらったカレンダーに書いたんですが、今年はあまり貰えなかったらしいので、私の予定を書くカレンダーがありません……。

 

(事務のおばちゃんが「今年はカレンダー少ないんです!」っていろんな人に言っててもらいにくい)

 

そんなわけで、パソコンで予定表を作成中です。

 

でもアナログのほうがいいような気もして、いっそのこと買っちゃったほうがいいのかなーと悩んでいます。

 

 

リンゴを使い切る

12月におじいちゃんおばあちゃんからリンゴが送られてきました。

 

ほぼ毎年リンゴが送られてきてるんですが、数が16個!!

 

……そうなんですよ、2人暮らしなのに1箱送られてくるんですよ。

 

一応冷凍して好きな時に食べているんですが、残りの3つはお菓子とかにして食べたいと思ってます。

 

 

1月の目標とTODOリスト【2024年】|まとめ

今年の目標とやりたいことリストを書いたあとに、すぐ今月の目標とTODOリストを書くのはなんだか変な感じがしますね。

 

やりたいことリストもこなしつつ、毎月の目標も達成できるように頑張りたいな。

 

 

 

 

 

2024年の目標とやりたいことリスト【今年もよろしくお願いします】

	
 2024年の目標とやりたいことリスト【今年もよろしくお願いします】

今週のお題「2024年にやりたいこと」

 

あけましておめでとうございます。

 

2020年に始めたこのブログも今年で5年目に入ろうとしています。

 

なんだかんだこのブログでやりたかったことはまだまだ達成できていませんが、今年も楽しく更新できるようにしたいです。

 

そして、元日からなんだか悲しい出来事が続き心苦しいですが、だからと言って気落ちせず!前向きに頑張ります。

 

それでは今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

去年の反省と2024年今年の目標

毎年毎年、全部目標達成できるように頑張るぞーって思ってるんですけどね。

 

2ヶ月過ぎたら頭から抜けがち。

 

 

2023年の目標は達成できた?

2023年に掲げていた目標はこんな感じでした。

 

  1. 貯金50万ぐらい増やしたい
  2. 大人っぽく垢抜けたい
  3. 仕事をやめない!会社の人といい関係を築く
  4. 部屋を過ごしやすくおしゃれなインテリアにする
  5. 後回し・先延ばししない
  6. ブログを月4回更新する

 

 

貯金50万ぐらい増やしたい⇒〇

投資分も含めると今年は何とプラス125万という結果になりました!(※運用益では無いです)

 

現金(銀行口座貯金)分だけだとプラス70万ぐらい。

 

しっかりと達成することができました。

 

やっぱ仕事をしてると一気に貯金できますね。

 

仕事してなかった期間は全然お金がたまらず減っていく一方でいつも不安でした。

 

なのでお金をしっかり貯金できるのがめちゃくちゃ嬉しいです。

 

 

大人っぽく垢抜けたい⇒×

初めて会う人みんなから大学生だと思われショックで立てた目標でしたが、結局久しぶりに会った同級生から「変わらないねーーー!!」と言われ撃沈しました……。

 

個人的にはだいぶ変わった気がしたんだけど、他人からは分からないレベルしか変わっていないのか……。

 

また、11月に東京蚤の市に行ったのですが、そういうナチュラルなファッション?をしてる方がたくさんいて「めっちゃかわいいいーーーー!」ってなりまして。

 

もともとナチュラル系なファッションが好きだったのを思い出し、やっぱり自分の好きな格好をするのが一番だなーと思って、無理に大人っぽくするのはやめることにしました。

 

でも子供っぽい雰囲気+ナチュラル系ファッションなんて完全に舐められられるので、結婚指輪をつけて自衛しようと思います。

 

 

仕事をやめない!会社の人といい関係を築く⇒〇

〇としたけど、〇って言っていいのかな?

 

まあ件の先輩は私からあまり好かれていないのに気がついていないので、〇でいいでしょう!

 

途中色々あって辛くなり、正直辞めたいなーと思うこともありました。

 

でも仕事は好きだからやめたくない!という気持ちで、あっという間に1年間働くことができました。

 

人間関係も、まともな人が多い分いい関係を気づけてる気がします。

 

 

部屋を過ごしやすくおしゃれなインテリアにする⇒×

せめて過ごしやすい部屋にしたかったのですが、やっぱりお金や時間の関係で手が回りませんでした。

 

ちょっと模様替えして過ごしやすくなったんですけど、まだまだ伸びしろがありすぎる。

 

 

後回し・先延ばししない⇒〇

後回し・先延ばしをしない方が楽だって気がつくと自然に出来るようになってました。

 

こういう癖がある人はぜひ意識してみて欲しいです。

 

まーーーじで人生楽になる。

 

 

ブログを月4回更新する⇒×

仕事が忙しいので更新できなかったこともしばしば。

 

せめてトータル48本かければ……!なんて思ってましたが、12月に全く更新しなかったのでダメでした……。

 

仕事が忙しいと書かないし、仕事が忙しくなくなるとできてなかった家事をするようになって全然記事を書く気にならん。

 

そんでもって今の家は1Kで、部屋のレイアウト上夫からパソコンの画面を見られやすい!!

 

どうにかせねば。

 

 

2024年の目標はこんな感じ

2024年はちょっと少なめの目標になりました。

 

確実に頑張っていきたいこと3つです。

 

  1. 貯蓄額を+200万円を目指す
  2. ASDについて勉強し対策と関係回復
  3. 家事の時短化で睡眠時間と執筆活動の時間確保

 

 

貯蓄額を+200万円を目指す

資産運用分も含めて+200万、現金(銀行預金分)のみで+100万円を目指したいなーと思っています。

 

ちょっときついかな?とも思いますが、新NISAの成長投資枠をうまく使って行けたらなーと。

 

あとはシンプルに節約。

 

2023年は仕事を始めるにあたり服をかなり買い替えたのですが、さすがに2024年はそこまで買い換えないはずなので、支出も減るはず。

 

その他にも、スーパーの特売日や生活のリズムが分かってきたので、だいぶ節約できるようになってきました。

 

最近やってることは

  • ノーマネーデーを週1以上
  • 古着を切ってダスターに
  • 使う洗剤を減らす(お風呂を食器用洗剤で洗ったり)
  • 野菜の捨てる部分を減らす(大根は皮も葉も調理して食べちゃう)

みたいなことしてます。SDGsです。

 

 

ASDについて勉強し対策と関係回復

うちの夫、ストレスが少し溜まると一気にASDっぽい行動が爆発します。

 

話が通じなかったり、話したこと何も覚えてなかったり、返答が明らかに食い違っておかしかったり……。

 

そのせいでケンカしたことも何度もありました。

 

普段はできるだけ気を付けていても、不可抗力なストレスは避けようがないのでダメみたいです。

 

なのでそういうときの対処方法を覚えないといけないと思い、今年はきちんと勉強することにしました。

 

でも図書館行っても、それ系の本結構貸し出し中なんですよね……、仲間がたくさんいるってことかな……。笑

 

そしてASDの特性を知るだけでなく、自分はどんな対処をするべきなのか・ストレスが溜まったらどうすべきなのかも対策を練っていく予定です。

 

 

家事の時短化で睡眠時間と執筆活動の時間確保

最近ストレスが溜まりがちなんですが、やっぱり仕事が忙しい&家事が大変っていうのがあるんです。

 

もう仕事の締め切り前とか全然寝れないよね。

 

そんでストレス溜まっちゃうと余計に寝れない。

 

さらに、ストレスが溜まると休日は何もできない。

 

あーやらなきゃ―って言って22時ぐらいから家事をして、結局寝るのが遅くなっちゃう

 

仕事はどうにもできないので、ひとまず家事は時短化してめざせストレス減!です。

 

 

 

2023年に達成できたことと2024年やりたいことリスト

やりたいことリストなので、達成できなくてもいいんだ!と思っていますが、達成できたことがたくさんあると充実した1年だったなと感じますよね。

 

2023年は25個掲げていましたが、今年は2倍の50個です!

 

 

2023年のやりたいことリストはどうなった?

去年は25個やりたいことリストを上げていました。

 

が、25個の内何個クリアできたかというと……。

 

 

■場所は決まってないけど行きたい系

初詣に行く⇒〇
パンケーキを食べに行く⇒×
キャロットケーキを食べに行く⇒×
友達と観光スポットに行く⇒〇
家具屋さんに行く⇒×
ひまわり畑に行く⇒×
花火大会に行く⇒×
星が綺麗に見える場所に泊まって天体観測⇒×

 

■行きたいところ系
味のめんたい福太郎に行く⇒〇
八景島シーパラダイスに行く⇒×
サンシャイン水族館に行く⇒〇
四万十川に行く⇒×
仁淀川に行く⇒×
盛岡の「お茶とてつびんengawa」に行く⇒×
長崎観光する⇒×

 

■インテリア系
クリスマスの飾りつけをする⇒〇
お正月の飾りつけをする⇒×
テレビを壁かけにする⇒×
アートか写真を部屋に飾る⇒×

 

■その他
にゃんこと家族写真を撮る⇒×
友達を家に呼ぶ⇒×
アマプラで映画を見る⇒×
誕生日お祝いしてもらう⇒〇
クリスマスを楽しむ⇒×
diorama(米津玄師)を買う⇒×

 

そんな感じで、6/25個しか達成できていないという……。逆にすごい。

 

もっと行けると思ったのになぁ。

 

逆に「お誕生日お祝いしてもらう」は達成できないと思ってたので、思わぬ形で達成できてびっくりしました。

 

関連記事

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

2024年のやりたいことリスト50個

正直50個洗い出すのは大変でした。

 

100個とか書いてる方ホント凄い。

 

50個のやりたいことリストを上げたので、めちゃくちゃ長くなりました。笑

 

 

  1. 横浜のチャイのお店に行く
  2. ふわふわのパンケーキを食べる
  3. 近所のカフェに夜カフェしに行く
  4. 山芋の多い料理店に行く
  5. 高知に行って高知大神宮でお参り
  6. 図書館で本を借りる
  7. 古着屋さんに言って古着を買う
  8. バーテブラをレンタルして執筆活動
  9. カフェで読書or執筆活動
  10. ボランティアに参加
  11. 新NISAの成長投資枠で投資する
  12. 玄関に鏡設置
  13. お正月飾りを買って飾る
  14. 短いカーテンを連結して長くする
  15. タオルをたたまない収納にする
  16. 選択物干しスペースを増やす
  17. 部屋を区切る
  18. 家具・家電の地震対策
  19. 棚の扉に何を仕舞ってるのか分かるようにする
  20. テレビ周りのインテリアを変える
  21. 粗大ごみ処分
  22. 壁の保護(腰の位置まで)
  23. にゃんこアルバムの作成
  24. にゃんこの口腔ケア
  25. にゃんこスタンプを作る
  26. にゃんこと一緒に写真撮る
  27. 友だちに会って誕生日プレゼント渡す
  28. 写真・データの整理
  29. 在庫管理表の作成
  30. アクセサリーボックスを購入or作成
  31. 伝票さしを買って使う
  32. いらない服を売る
  33. 新しい枕に変える
  34. 枕カバーのゴムを交換
  35. 実家に帰って荷物整理
  36. 防災グッズ見直し
  37. 米粉パンを作る
  38. ドレッシング手作りする
  39. チャイを作る
  40. キッシュ作る
  41. フロスティングもしたキャロットケーキを作る
  42. デーツを使ったお菓子・料理を作る
  43. ライスペーパーを使ったお菓子・料理を作る
  44. 婦人科検診受ける
  45. ピルケースを買って薬を管理・収納
  46. 針治療受けてエラの張り改善
  47. ちょっと派手な髪色にする
  48. 爪のケアをする
  49. 指輪を作る
  50. ウェディングフォト撮る

 

 

食べ物食べに行きたい系

1.横浜のチャイのお店に行く

友だちが教えてくれました。

 

インド人らしき人がやってるとのことでかなり期待大です。

 

チャイが好きなので早く行きたい。

 

 

2.ふわふわのパンケーキを食べる

パンケーキブーツは去りましたが、やっぱふわふわのパンケーキって美味しいよね。

 

幸せのパンケーキがいまだに激混みだということは、ふわふわパンケーキはまだ需要がたくさんあるってことですよ。

 

幸せのパンケーキ食べに行きたいな。

 

 

3.近所のカフェに夜カフェしに行く

近所に何個かカフェがあるんですが、帰り道に夜遅くまでやってるカフェがあるんです。

 

夜にカフェってあんまり行かないので行きたい。

 

 

4.山芋の多い料理店に行く

Googleマップでたまたま見つけてからずっと行きたいと思ってるお店。

 

普段は調理が面倒で食べないんですが、山芋好きなので食べたいな。

 

 

行動したい系

5.高知に行って高知大神宮でお参り

なんだかうまく行かないことが多くなったりして、私の激推である高知大神宮に行こうかなーっと思ったりしてます。

 

高知好きだからまた高知に行きたい。

 

 

6.図書館で本を借りる

この間久しぶりに読書したんですが、もっと本を読みたいなーって気持ちになり、図書館に行きたいと思ってます。

 

でも読みたい本がなかなかおいていないと言うね……。

 

都会の図書館って分散されていて、一個一個が小さめな気がします。

 

 

7.古着屋さんに言って古着を買う

古着が結構好きなんですが、最近は大人っぽい服を着なきゃ!という強迫概念から全然買っていませんでした。

 

でも先日東京蚤の市に行って、そういう系統の服も来たくなったので、また買いたいなーと思っています。

 

下北とか行かなきゃいけないのかな?と思いきや、意外と会社の近くに古着屋さんがあったんですよね。

 

今度行こう。

 

 

自己成長したい系

8.バーテブラをレンタルして執筆活動

以前雑貨屋さんでたまたま見つけてかわいい!と思ったのが、イトーキのバーテブラというオフィスチェア。

 

オフィスチェアで作業をすると結構捗ることに気がついたんですが、基本インテリアに会わないものが多いですよね。

 

そんな中で可愛いデザインのオフィスチェアを見つけて一目ぼれしたんですが、お値段はなかなかで私には簡単に手を出せませんでした……。

 

でも使ってみたい!ということで、バーテブラをレンタルサイトを見つけたのでレンタルして、しっかり執筆活動に励んで行こうかなと。

 

 

9.カフェで読書or執筆活動

昔はよくカフェ作業をしていたんですが、節約志向になってからはなかなかカフェに行かなくなっていました。

 

でもやっぱりカフェには行きたい!

 

でもせっかくカフェに行くなら有意義な時間を過ごしたいよね?ってことで、読書かブログ記事書きながらカフェりたいという欲望です。

 

 

10.ボランティアに参加

年始にいきなり大きな地震があり、ふと「自分もボランティア活動をしてみたい」と思うようになりました。

 

小さい頃は親が勤めてる、会社の企画したボランティアに参加してたんですけど、今の会社はボランティア活動をしていないんですよね。

 

で、調べてみたらいろんなボランティアがあって、自分でもできそうなものがあったんです。

 

ちょっと勇気がいるなーと思ってるんですが、やってみたいな。

 

 

11.新NISAの成長投資枠で投資する

先程もちょろっと書きましたが、今年は去年よりも貯金をすることが目標です。

 

今年から新NISAの制度が始まりますが、私は今まで積み立てNISAをしていたので、これからは積み立て投資枠と並行しつつ成長投資枠でも投資したいと思ってます。

 

でもまぁ、普段やっている投資とそこまで変わらないのかな?

 

 

インテリア良くしたい系

12.玄関に鏡設置

今も大きな鏡はあるんですが、全身を写すためではなく、部屋を広く見せるためのものになってます……。

 

部屋を大きく見せたい気持ちは無くせないので、別の鏡を導入して部屋を広く見せて、今の鏡を玄関に持って行きたい。

 

 

13.お正月飾りを買って飾る

スリーコインズで可愛いのが売ってるのに、結局買わないんですよ。

 

でもお正月飾りが無いと全然年末年始感が無いんですよね。

 

イベントは大切にしたいので、今年の年末はちゃんと飾ろう!

 

 

14.短いカーテンを連結して長くする

何じゃこれって感じの内容ですね。笑

 

今の部屋は普通の家の窓よりも幅があって、カーテン1枚分ぐらい更に広いんです。

 

でもカーテンがボロボロになって捨ててしまい、床までの長さのカーテンは2枚(1セット?)しかないという。

 

以前小窓用に買ったカーテンがあったので、現在はそれをつけてどうにかしてるんです。

 

なので一ヶ所だけ、窓が半分ぐらいしか隠れてません。

 

いい加減どうにかしないと。

 

 

15.タオルをたたまない収納にする

今は備え付けの棚に丸めて入れています。

 

が、この丸める時間って地味に面倒だよね?となり、畳まない収納にしようと検討中です。

 

そのためにどんな収納ボックス・かごを買うかなんですよ……。

 

また引っ越すことが分かっている分、どんな収納グッズを選べばいいのかがすごく重要なのでずっと悩んでます。

 

 

16.洗濯物干しスペースを増やす

洗面所にタオル類を収納してるんですけど、干すのは居室。

 

なのでその手間を減らしたいなーと検討中です。

 

洗濯機の上が空いてるのでそこに物干しスペースを作りたいんですよねー。

 

 

17.部屋を区切る

パソコン作業をしたいとき、部屋が区切られていないのはかなり不便ですね。

 

なので作業中は見られないようにカーテンか何かで部屋を区切りたいなーと思ってます。

 

調べたら5mぐらいの長い突っ張り棒もあるみたいなんです。

 

問題はそれで部屋が垢抜けるのか、次の家でも利用できるのか、長いカーテンを買って次の家でも使うのか……ですね。

 

 

18.家具・家電の地震対策

ヤモリテープを貼って地震対策していたのですが、この家に引っ越してきたタイミングでなくなってしまい、ついつい後回しにしていました。

 

石川の地震のこともあったので、さっさとやってしまおうと思います。

 

 

19.棚の扉に何を仕舞ってるのか分かるようにする

夫にも家事をしてもらいたいんですが、モノの位置が分からないせいか「やーめた」と途中で放り投げられがちなんですよね。

 

食べ物のストックがあっても「どこにあるのか分かんない」とか言われてコンビニに行かれたり。

 

そういうことを減らすためにもやっていこうと思います。

 

 

20.テレビ周りのインテリアを変える

ただでさえ狭い部屋に住んでるんですけど、その狭さを増長させてるのがテレビなんです。

 

なんでかっていうと、レコーダーやテレビが床に直置きだから。

 

実は前回の家でも直置きでした。

 

いい加減どうにかしたい。

 

 

21.粗大ごみ処分

去年からずっと言ってるやつですね……。

 

いい加減やろうと思います。

 

 

22.壁の保護(腰の位置まで)

最近にゃんこが壁で爪とぎしたり、立って伸びをするようになってしまいました。

 

ビリビリにされる前に対策しないと。

 

 

にゃんこ系

23.にゃんこアルバムの作成

にゃんこが来てからスマホのフォルダは猫だらけ。

 

せっかくなので可愛い写真を厳選してアルバムにしたいです。

 

 

24.にゃんこの口腔ケア

猫あるあるだと思うんですけど、結構口臭いんですよ。

 

噛まれると、その部分がめっちゃ臭い。

 

悪化したら嫌なのでケアしていきたいな。

 

 

25.にゃんこスタンプを作る

やれたらいいなーという願望ですが、我が家の猫のスタンプを作りたいです。

 

夫プレゼントして、夫婦間で使いまくりたい。

 

 

26.にゃんこと一緒に写真撮る

去年達成できなかった目標です。

 

なんかね、自撮りが苦手なうえに他撮りも苦手な人間だから、全然撮れずにいます。

 

いっそのことカメラマンに撮ってもらいたい。

 

 

自分のことやりたい系

27.友だちに会って誕生日プレゼント渡す

友だちに渡そうと思ってたプレゼントを、この間会った時に渡し忘れました……。

 

もう次の誕生日来ちゃう。

 

 

28.写真・データの整理

これも以前から言ってるんですけど、パソコンの中も整理しないと容量が足りない……。

 

 

29.在庫管理表の作成

以前日用品や家具家電をいつ購入したのか、いくらだったのかなどを表にしている方を見まして。

 

これやったら節約にも繋がりそうなのでやりたいとずっと思ってます。(やる気が起きなかった)

 

 

30.アクセサリーボックスを購入or作成

最近アクセサリーが増えたし、そもそも収納しているケースにごったに入れてるだけ。そのせいでアクセサリーが壊れてしまったのでちゃんとしようと検討中です。

 

 

31.伝票さしを買って使う

いつも家計簿をつけてるのですが、レシートがごちゃごちゃになって大変なんですよね。

 

カフェにあるような伝票さしよくない?って思ったので、かわいいやつ見つけたいです。

 

 

32.いらない服を売る

断捨離をして売ろうと思ってる服があるので、早く売って部屋のスペースを増やしたい。

 

 

33.新しい枕に変える

枕がぺったんこで首がしんどいんですよ。

 

高いの買ってみようかな。

 

 

34.枕カバーのゴムを交換

枕カバーをかぶせてゴムを付けるだけのタイプにしたら、無事にゴムがビロビロで枕からずれまくってます。

 

早く直そう。

 

 

35.実家に帰って荷物整理

ずっと転勤を繰り返していた両親が地元に戻ったので、おばあちゃんおじいちゃん家に置いていた荷物を断舎離して移動させる予定です。

 

 

36.防災グッズ見直し

今年はじめの地震があったこともあり、きちんと防災グッズを見直すことにしました。

 

全然揃えてないのでちゃんとやらないと。

 

 

料理系

37.米粉パンを作る

米粉パンは何度が作っているのですが、どれも毎回失敗しています……。

 

なんか適当な米粉だとうまくいかないらしいんですよね。

 

でもサイリウムを使うと普通の米粉でも行けるらしい?とかいうのを見たので、リベンジの予定です。

 

 

38.ドレッシング手作りする

基本サラダにはドレッシングをかけず、味の濃いものと一緒に食べるスタイル。

 

ですが先日びっくりドンキーの出前を頼んだ際に、夫から「野菜にドレッシングかかってるからうまいな!」と言われてしまいました……。

 

せっかくなら人参ドレッシングとか手作りしてみたいです。

 

 

39.チャイを作る

昔はよくチャイを作っていたんですが、ミルクパンを捨てたのを機に全く作らなくなっていました。チャイ好きなのに。

 

ちょうど今茶葉があるのでふるさと納税で手に入れました)、何かしらいい感じの小鍋を買って作りたいです。

 

 

40.キッシュ作る

キッシュも昔はちょくちょく作ってたんですが、ちょっと手間が掛かるので作らなくなっていました。

 

米粉生活をしてるので、米粉でキッシュを作ろうと思います。

 

 

41.フロスティングもしたキャロットケーキを作る

キャロットケーキはよく作るんですけど、フロスティングはめんどうで省きがち。

 

でもフロスティングある方がやっぱりおいしいので、ちょっと手間を掛けようと思います。

 

 

42.デーツを使ったお菓子・料理を作る

オートミールバーを手作りできないかなーと思って調べると、大体デーツが入ってるんですよね。

 

でもデーツってどこに売ってんの?と思ったらなんと!業スーに売ってました。

 

今度買ってみよう――。

 

 

43.ライスペーパーを使ったお菓子・料理を作る

最近流行ってるライスペーパーが気になってるんですが、使い切れるのか不安で結局買わず。

 

でも今年こそ挑戦したいです。

 

 

美容・健康系

44.婦人科検診受ける

2022年に受けたんですが、2023年は受けていませんでした。

 

多嚢胞性卵巣のためピルを飲んでいたものの、もうピルをやめることにしたので、婦人科で違う方法を聞きに行く?ついでに検診を受ける予定です。

 

 

45.ピルケースを買って薬を管理・収納

最近サプリとお薬が増えてて、つい飲み忘れちゃうんです。

 

もう収納ケースがごちゃごちゃなので新しくします。

 

 

46.針治療受けてエラの張り改善

以前から顔のデカさに悩んでるんですが、その主な原因がエラです。

 

正面からはギリいい感じなんだけど、斜め向いたら死。(顔の余白がすごい)

 

ボツリヌス菌注射とかも考えたんですが、あれって筋肉が減って顔がたるむこともあるらしいんですよ。

 

どうしよっかなーって時にたまたまYoutubeで「針治療してます」というコメントを発見したので、まずは手頃に出来る針をやってみようと思います。

 

 

47.ちょっと派手な髪色にする

自衛もあるんですが、やっぱ20代のうちに一回ぐらいは派手髪してみたいんですよね。

 

まあそんなこと言っても、私はインナーカラーで終わると思います。

 

 

48.爪のケアをする

ここ最近爪が浮くような感覚があり、怖くなったのですが、貧血や乾燥でそうなることがあるみたいなんです。

 

私てのケア放置しがちなんですよね……。

 

荒れてるぐらいなら気にしないんですけど、浮く感覚は怖すぎたのでちゃんとケアします。

 

 

ブライダル系

49.指輪を作る

自分の不注意で無くしてしまったんですよ……。

 

普段はつけないので別にいいかなと思ったんですが、指輪をつけていないと変な男の人に話しかけられやすいので、自衛のために買います。

 

 

50.ウェディングフォト撮る

結婚して5年目に入ったので、節目の年だしいい加減写真を撮ることにしました。

 

まあずっとやりたいって言ってたんですけど、引っ越しが多かったので下手に出来なかったんです。

 

今はもう転勤の予定がないので、さっさと撮ります。

 

 

 

2024年の目標とやりたいことリスト|まとめ

そんなわけで今年の目標とやりたいことリストでした。

 

ガッツリ書きすぎてめちゃくちゃ長くなっちゃった!

 

今年1年がいい年になるよう、頑張っていきます!

 

 

 

 

 

【2023年】今年も一年ありがとうございました

【2023年】今年も一年ありがとうございました

 

だいぶ放置してしまいましたが、流石に2023年の終わりぐらいは書かないと……!と思ったので、1年間の締めでもしようと思います。

 

2022年の振り返りはこちら

 

 

 

 

 

 

ざっくりと2023年の振り返り

毎年毎年変化のでかい1年を送っていたのですが、今年は例年に比べ落ち着いた1年になりました。

 

 

友だちとたくさんあった1年だった

地方に住んでいた時もそれはそれで楽しいことや良いことがたくさんあったのですが、関東に戻ってきたことで友達と遊べるようになったおかげか、よりいっそう楽しかった一年だった気がします。

 

地方に引っ越して友達と遊んだのは5年間で5回もなかったんですよ。

 

で、今年はというと10回は遊んだんじゃないかなーと。

 

ここ数年間全く会えなかった分を取り戻すかのように遊びました。

 

そんなわけで2023年遊びまくった分、2024年はそこまで会うことはないかな。

 

それでも、何かあったときにすぐ会えるというのは精神的な支えになりますね。

 

距離600kmから10kmぐらいの距離になったらそれだけでもう安心です。

 

 

仕事はやめずに済んだけど新たな人間関係に悩むことに

2022年に来年の目標として掲げていたことのうちに、「仕事をやめない」というのがありました。

 

今まではすぐ仕事をやめたい・バイトをやめたいと思っていたのですが、今思うと単純に人に恵まれなかったせいですね……笑。

 

今の会社は環境も人も大分まともになり、さらに仕事も自分の得意分野を活かせているので全く苦痛にならず、やめたくないなぁと思ってます。

 

でも、度々ブログで書いている先輩がどうしても苦手で……。

 

ここ最近ブログを書けてない原因の一つもその先輩のことがあったからでした。

 

 

自分の思考回路から離れていることや、今までに出会ったことのないタイプの人間だったことから対象方法が分からず、本当に悩まされました……。

 

でも唯一救われたのが、会社の人たちもその先輩がヤバイと分かっていること。

 

皆さん分かってくれてたので、「サンゴウさん仕事できなくない?」みたいなことになることが無く、むしろ心配していただけました。ありがたや。

 

さらにはなんだかんだ頑張っていたのが評価されたようで、冬のボーナスは夏のボーナスから6万も増えてました。

 

まあ時期的なものもあるのかもしれないですね。(まだ入社して1年なのでそこらへんがよく分かってない)

 

先輩へのストレスはまだまだあるのですが、それをブログに書くのはどうなんだろう・こんなの書いたところでどうするんだって気持ちがあり、結局他の記事を載せようにも筆が乗らず。

 

そんな感じでブログをなかなかかけずにいました。

 

でもまぁこのブログはストレス発散が目的だし、今後はちょっとしたどうでもいいような記事でも書いていこうかなーと思います。

 

なんだかんだ、何気ない大したことないような記事を読むのが好きなので、自分でも書いていこうかなって。

 

 

あんまり自分の成長は出来なかった1年だったかも

仕事を通して成長できたのかな?と思いたかったのですが、正直あまり成長は出来なかったなーと感じています。

 

資格は一つとったけど、正直それがあまり成長につながった気がしないし……。

 

他にももっと資格を取ろうとしたかったんですが、会社の推奨資格を取ろうとしたら「なんで取るの?その資格を取って今の仕事に活かせるの?」と言われちゃいました……。

 

推奨資格だからそんなこと言われると思わなかったんですよね、ダメなのかぁ……。

 

(ちなみになんですが、別の技術的な資格はCADオペでも取って欲しいってなってるんですよね。だから勘違いしてました。)

 

CADオペなのに危険物をどうやってつなげろと。私が普通に取りたかっただけですよもう!!

 

・・・・・・まあ愚痴はおいとき、今年は仕事と私生活でいっぱいいっぱいになってしまいました。

 

今まではライター業してレベルアップ、派遣の仕事を始めてレベルアップ、転職してレベルアップ……って感じだったので。

 

来年は仕事を頑張るのはもちろん、副業して収入を増やせたらいいんですけどね。

 

私記事書くの好きだけど、売れる記事を書くのは本当向いてないや。

 

 

 

今年も記事を読んでくださりありがとうございました

そんなグダグダな1年でしたが、どうにか乗り越えることができました。

 

このブログも誰かが見てくださることでなんだかんだ続けられています。

 

最近はサボっちゃったけど。

 

もう一個のブログの方は全く書けていないので来年はちゃんと書けるように頑張ろう。

 

 

来年の目標とかなんとかはまた来年の記事で書こうと思います。

 

それでは、また2024年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】

 

年末に近づき、そろそろ今年のベストバイ発表の時期になりましたね!

 

実際は12月に入ってから記事を出すと思いますが、今のうちから「今年はあれを買って良かったなー」なんて考えています。

 

で、ふと思ったんですが、定期的に何年も買っている商品もあるんですよね。

 

いわゆる殿堂入りです。

 

そんなわけで今日は、私が頻繁にリピート購入している殿堂入り商品を紹介しようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

【食料品編】激推しリピート品

下に行けば行くほど、購入年数が長いものです。

 

 

ライフ|【冷凍】千葉県産豚こま切れ肉 900g 980円

2022年から購入(回数不明)

 

地方にいた時は豚肉100g98円とか普通に売ってた気がするんですけど、関東ではなかなか見ないなーと思っています。

 

引っ越してきてからライフが近くなったので定期的に行ってるんですが、お肉コーナーに置いてる豚こま肉って基本100g100円越えですよね。

 

なので高いなーって思ってたんですが、たまたま冷凍コーナーを覗いた時に「千葉県産豚こま切れ肉」発見しまして。

 

前は1㎏だったので、100g98円ぐらい!!安くないですか?

 

っていっても、いつからかは分からないのですが今は900gになっちゃったのでちょっとお高くなっちゃいました。

 

なので業務スーパーの冷凍国産豚こま肉も買ってみたんですが、脂身ばっかりで食べたもんじゃありませんでしたね……。

 

基本業スーはですが、こればかりはライフです。

 

ちゃんと赤身があって、安い国産冷凍豚こま肉なのでいつもありがたく買わせてもらってます。笑

 

 

KANAZURU ナッツ&ドライフルーツ|訳あり4種 食塩 無添加 ミックスナッツ 500g 1000円

2023年の4月から7回11個購入

 

学生時代からバカみたいに無塩ナッツを食べる人間なので、頻繁に無縁のアーモンドやらクルミを買っています。

 

でも最近、ネットの方が安く購入できることに気がつきまして(気がつくのが遅い)、そこで探して見つけたのが、KANAZURUのミックスナッツです。

 

私はいつも訳あり4種のを買ってるんですが、4種って何のことか分かります?

 

実はベーシックなアーモンド・カシューナッツクルミの他に、マカダミアナッツが入ってるんですよ!!!!

 

まあマカダミアナッツ好きでも何でもない人からしたらどうでもいい話なんですけど、とりあえず私はマカダミアナッツが好きなんですよ。

 

もうマカダミアナッツチョコレートとか馬鹿みたいに買ってた時期があるくらい。

 

そんでもってマカダミアナッツってそんなに安いものではないので、無塩マカダミアナッツが売られていても、いつも手に取ることはないんです。

 

なのに、そのマカダミアナッツが入って500g1,000円!!!

 

もう安くない???

 

ここ最近は禁断症状が激しいので(?)1ヶ月に1回、2袋買うようにしてます。

 

ちなみにマカダミアナッツが入っていないバージョンはもっと安くなりますし、もちろんスーパーで買うよりも安いです。

 

item.rakuten.co.jp

 

 

80年熊手の蜂蜜|中国産 純粋はちみつ2.5kg 2150円

2014年から23個購入

 

2014年からってやばくないですか??

 

来年で10年目ですよ!

 

この蜂蜜を買い続ける理由は、味がスーパーの純粋蜂蜜とは比べ物にならないぐらい濃くておいしいから。

 

よく蜂蜜は「純粋と謳っていても純粋ではない」と言われているんですが、熊手のはちみつは食べた瞬間本物なんだろうなーと感じさせる味です。(実際はどうか分からないからね)

 

食べた瞬間味の濃さとかが全く違いすぎて、スーパーの純粋蜂蜜食べたら「アレ?味うす……」って絶対なります。

 

それなのに、価格はスーパーで売ってる蜂蜜と比べてそこまで高くないんですよ。

 

下手に偽物買うぐらいならこっち買うのがおすすめです。

 

 

ちなみに購入当初は1600円でしたが、今は2150円です……。

 

物価高を感じますね。

 

それでもいい商品であることには変わりないので、買い続ける予定です。

 

 

 

 

【スキンケア編】激推しリピート品

全部ブログで1度は紹介したことのあるものですが、めちゃくちゃ推してるので改めてご紹介。

 

 

ロート製薬|肌ラボ®極潤プレミアム®ヒアルロン液 

極潤のエイジングケアも使ったことがあるんですが、結局この極潤プレミアムヒアルロン液に戻ってきてしまいます。

 

まじでさ、プチプラなのにこんな高保湿なの信じられないですよ!!

 

ロート製薬に足向けて寝られない。

 

何がそんなにおすすめなのかというと、やっぱり高保湿な所です。

 

これを使ってしまうと、プチプラ帯の高保湿と謳ってる商品のどこが高保湿なの?と思うぐらいレベチな高保湿。

 

敏感肌って肌の乾燥によってなってしまうらしく、私も春の時期は花粉で敏感肌になります。

 

なんですけど、この化粧水を使ったらそんなことをすっかり忘れてしまうぐらい肌が安定するんです。

 

乾燥でニキビができても、これを使ったらすぐに治っちゃいます。

 

私にとっては超無敵化粧水。

 

まじでいい。ほんといい。

 

 

 

ロート製薬|肌ラボ® 極潤®薬用ハリ乳液

普通だったら化粧水と同じシリーズで、極潤プレミアムヒアルロン乳液を使うのが無難だと思うんですが、私の場合プレミアムヒアルロン乳液を使うとちょっと違うな……?って感覚があるんです。

 

ちょっと保湿しすぎてるな?って感じ。

 

一方エイジングケアシリーズで統一してしまうと、ちょっと潤いが足りない気がしてしまいます。

 

エイジングケアの方が保湿力高そうな気がするんですけどね。

 

なので現在は、化粧水がプレミアム・乳液がエイジングケアという組み合わせに落ち着いています。

 

この乳液は今話題のナイアシナミドを配合しているところが推しです。

 

……とはいっても、私はまだそんなシミシワに悩んでないので劇的な効果を感じてないんですけどね。

 

でも他の乳液を使うと「あれ?」となるので、やっぱりこの乳液のおかげだなーとなります。

 

今シミシワに悩んでる人は効果を感じると思うし、わたしみたいにまだ悩んでいない人が使えば将来あまりできずに済むかも?

 

 

 

アンレーベル ラボ|V エッセンス ビタミンC 50mL

色々なビタミンC美容液が販売されていますが、おでことかに出来るニキビではない謎のぷつぷつに効くのは、今のところこれだけだなーと思ってます。

 

いわゆる肌のごわつきだと思うんですが、ぱっと見肌が綺麗に見えてもなーーんか毛穴の盛り上がり?みたいなのがあるんですよ。

 

もうずっと原因が分からなくて悩んでいて。

 

とりあえずビタミンCが効くらしいってとこまで行ったものの、メラノCC美容液だけでは効かず。(ライン使いしたらきれいになりましたが、乾燥が気になってしまったので上記の化粧水と乳液から変えられませんでした。)

 

そんな時にこれを使い出したらすっかりきれいになりました!笑

 

でも他の美容液にするとまた出来てしまうので、これ以外の美容液を使えずにいます。

 

 

 

Attenir(アテニア)|スキンクリア クレンズ オイル

2021年から5回購入

 

2021年のベストバイにも入れてますね。

 

初めはそんなに期待しないで買ったんですが、もう今はこれ以外使えないぐらいのお気に入りです。

 

旅行先で他のを使ったりするんですが、いつも肌の調子がイマイチになってしまうので、結局これ以外使えません。

 

何がそんなにいいのかというと、顔のくすみが一気に晴れる・肌の調子が良くなるところ!

 

びっくりするぐらい肌がトーンアップします。

 

肌の黒ずみもとれるんですがそういう部分だけでは無くて、全体的にトーンアップ。

 

めちゃくちゃおすすめです。

 

 

 

WELEDA(ヴェレダ)|シトラスボディミスト 100mL

2014年から15回ほど購入(回数不明)

 

こちらも私が学生時代から購入している商品で、もう9年も使い続けています。

 

デオドラントはず―――っとこれ。

 

ただ、これってにおいを抑えるだけで汗は抑えてくれないんですよ。

 

なので今年の夏は汗を抑えてくれるような商品をドラッグストアで購入したんですが……。

 

ほっとんど効果を感じませんでした!!!

 

確かに汗臭さはちゃんと抑えられるんですが、肝心の汗は止まらなかったんです。

 

その上すぐ無くなってしまうので、何度もドラッグストアでデオドラントを買う羽目に。

 

じゃあヴェレダのはどうだったの?って話なんですが、私の場合だと脇・背中・耳裏・首・足裏・胸にバシャバシャ使い、出先でも脇や首元に使っても2ヶ月は持ちました。

 

まあ単純に100ml入ってるからなんですが、ドラッグストアのよりもコスパは良いです。

 

もちろん匂いもちゃんと抑えてくれます。

 

しかも香りがレモンの香りなんですよ!!

 

残念ながらすぐ香りが消えてしまうのですが、この香りが苦手な人に迷惑かけずに済むので、私としてはメリットかなと思ってます。

 

でも人工的すぎないレモンレモングラスの香りなので、苦手な人はあんまりいないんじゃないかな?

 

気分を変えたいときにも使えますし、本当におすすめ。

 

特にレモン好きは1回買ってもいいんじゃないかなって思います。

 

 

 

 

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】|まとめ

そんなわけで私の殿堂入りしてるベストバイ商品の紹介でした。

 

リピート商品って、ずっと買い続けてるからか日常みたいな感じになっていますが、改めて何年買ってるかとか確認するとびっくりしますね。

 

特に蜂蜜とボディスプレーは10年近くもおんなじ商品を使い続けてるなんて。

 

良かったら私の推し商品、ぜひ買ってみてください――!

 

 

 

 

 

ピルの副作用が酷くなってきてほぼつわりな気がしてる

ピルの副作用が酷くなってきてほぼつわりな気がしてる

 

昔もピルの副作用しんどいって記事を書いたんですが、最近また副作用が酷くなってきました……。

 

一時期違うピルを飲んでたんですけど、ニキビが治らないので元のピルに戻したんですよ。

 

でもこのピルがまーじでしんどい。

 

 

 

 

 

 

 

 

ピルの副作用はほぼつわり

ピルの副作用は基本的に飲み始め~3ヶ月目ぐらいに出てくるんですが、3か月を過ぎると無くなってくるものらしいです。

 

それでもなくならない場合はそのピルが身体に合ってないということで、違う種類のピルに変更されるみたいです。

 

 

飲み続けてたらピルの副作用が現れるのは何故

現在私が飲んでいるピルはマーベロンというものです。

 

私の場合なんですけど、なぜか飲み始めた頃はあまり副作用が出なかったんですよね。

 

ですがしばらく使ってるうちに症状が出てくると。

 

前回もそんな感じで、使い始めはなんともなかったのに半年、1年使い続けてたら出てくるんです。

 

今回はというと、飲み始めに多少副作用があったものの落ち着き、そこから半年ほどして一気にひどくなった感じ。

 

そして、ピルの副作用は飲んでいる間ずっと続いてるわけではなく、飲みはじめの1・2日ぐらいだけ酷いって感じなんです。

 

でも毎月必ず副作用がひどいってわけでもないので、ホント謎。

 

 

ちなみに軽ーく調べてみたところ、「ピルを飲む時間を毎日正確にすると副作用が軽くなる」ていうのを発見しまして。

 

毎日20時に飲んでるんなら、早くても19時55分、遅くても20時5分に飲むと良いんだそうです。

 

つまりさ、私の場合1週間休薬した後にまた飲み始めるから、薬の効果に身体が毎回びっくりしちゃって追いついてないってこと??

 

2日目ぐらいから慣れるってこと?

 

そういうことなの???

 

 

ピルの副作用が続けるうちに酷くなっていってる

更にしんどいのが、ここ最近その副作用が酷くなってることなんです。

 

軽いつわりぐらいあるし、波がある中で特にひどいときは「つわりってこんな感じなんだろうなー……」ってなります。

 

それで結構会社も休んじゃったりして。

 

ほーーーんとよくない。

 

ちなみにどんな感じの症状かというと

  • 胃痛 
    胃液が出すぎてるときの痛み。食べたら良くなるって分かるけど痛いし吐き気でるしで一口目がしんどい。お腹も下し気味だし痛くて集中できない。
  • 吐き気 
    胃痛からと臭いからで吐き気が起こる。吐き気が起きても基本吐かないので逆にしんどい。吐かないけどあまりにも吐きそうになってトイレに逃げ込むことも。
  • 頭痛 
    片頭痛の方。ひどくなる前に薬飲むからいいけど、薬で胃が荒れる。仕事に集中できない。

的な感じ。

 

とりあえず横になって休んでればだいたい良くなってくんですけどね。

 

でも今回はなかなか良くならないんです。

 

大体飲み始め三日目から良くなるんですが、4日経っても胃が痛いままです……。

 

ちょっとは軽くなってるけど!胃が痛いよ!!!

 

流石に辛くなってきたので、ピルをやめることも検討中です。

 

 

ピルの種類によって副作用が変わってくるよね

ちなみに、ほぼつわりだーうげーーって感じの副作用が出てくるのはマーベロンの時です。

 

プラノバールっていうのを飲んだ時は、足がむくみすぎて痛くなりました。

 

ヤーズを飲んだ時は胸が苦しくなって寝れなくなるほど。

 

その他の月経困難症の保険適用内のピル(確かフリウェル)を飲んだ時はそこまで副作用が無かった気がします。

 

でもニキビができちゃうんですよねーー。

 

だからついマーベロン飲んじゃう。

 

もうどうすりゃええんか、ピルがそもそも合ってないのか???

 

 

 

ピルの副作用で有休使うなら振休にしたい

でも、ネットで買ったピルが今月含めあと3ヶ月分あるんです。

 

ピルって安いものじゃないし、飲むのやめるのも結構なリスクなんですよ。

 

多能胞性卵巣だから色々面倒。

 

いい加減病院行かなきゃなーって感じですね。

 

 

振替休日という手があった

で、とりあえず残り2ヶ月はピルをやめれないので、あと2回耐えなきゃいけないじゃないですか?

 

なので一番いいのはピルの飲み始めの翌日(夜に飲むので翌日に副作用が出る)に会社を休むこと。

 

でも有給を使いたくないので振替休日が使えないかなーっと思ったのですが、事務の方に聞いたところ内勤者でも使えるみたいなんです。

 

もっと早くそうしとけばよかったなーーーー!!

 

有給無駄に使って無駄に急いで仕事してたじゃーーーん。

 

まあ無駄ではないですけど、休む分残業するということは、会社的には割増賃金を払わなければいけなくなりますよね。

 

代休とか振休ってまじで現場系の人しか使えないと思ってた。

 

ピルの副作用で有休を使ったらその分本当に休みたい日に有休を使えないので、今後ピルの副作用が酷くなりそうな日をどうやって乗り越えればいいのかめっちゃ悩んでたんですよーーー。

 

よかったーーーーありがてぇーーーー。

 

 

振休と代休の違いって知ってた?

振替休日は事前に申請しておくことで、割増賃金は発生しない制度(?)です。

 

代休は事後に「日曜日出勤しちゃったので、代わりに月曜日休みまーす!」っていうやつで、普通に休日出勤したことになるので割増しでお給料が支払わなければいけません。

 

一方振休は事前に「日曜日出勤しなきゃいけないので、代わりに月曜日休みまーす」っていうやつで、月(出勤日)と日(休み)を交換しただけだから割増しにはならないそう。

 

みんな知ってた??

 

営業とかの現場に行くことがある人は知ってそうだけど、内勤系の人ってそんな使うことなくない?知らなくない???

 

唯一外勤だった1社目時代は、そもそも1ヶ月に休める日が決まってて自分たちで休む日を調整するような感じだったので、振休が実質なかったようなもんなんですよね。

(ちなみに1ヶ月間の間に決められた日数休めなかったら、翌月以降その分を代休として休める)

 

だから今まで一度も代休や振休を使うことなく生きてきたし、そもそも代休振休を使っていいモノなのかすらわからなかった。笑

 

振替休日なら流石に上司も文句言わないと思うので、今度相談しようと思います。

 

 

 

ピルの副作用が酷くなってきてほぼつわりな気がしてる|まとめ

まあ過去の記事を読むと、昔の方がピルの副作用辛そうでした。

 

でも最近悪化してきてるので、また昔レベルに辛くなってくるかもしれない……。

 

ピル飲んでる人とかってみんなどうしてるんだろう。

 

多嚢胞性卵巣の人って治療どうしてるのかな?

 

妊娠を視野に入れない限り放置?

 

そうなるとピルではない別の治療になるからピル飲まないよなぁ。

 

周りでピル飲んでるって人を聞かないので、自分で調べるしかないですね。

 

 

というか、ピルを飲むタイミングを土曜日にしすれば、日曜日に副作用が出るようにすればいいのかな?(※そうです)

 

日にちずらしても大丈夫なのかが分かんないや。

 

 

 

 

 

【Google Adsense】シンガポールの税務情報って何のこと??

【Google Adsense】シンガポールの税務情報って何のこと??

 

久しぶりにGoogleアドセンスで、雀の涙ほどの収益を確認しようとしたところ、

 

「お支払いが遅れることなく、税金の源泉徴収も適切に行われるようにするために、できる限り早急にシンガポールの税務情報をご提出ください。」

 

という警告が出ていました。

 

・・・・・・シンガポール???

 

 

 

 

 

 

 

シンガポールの税務情報を追加しろと言われました(日本在住)

ここ最近、よーーーーやくアドセンスの収益が4桁円になりました!!!

 

アドセンス合格から約2年半)

 

 

1円2円なんて大した稼ぎではないと思うかもしれませんが、チリツモでカフェ代1回分ぐらいにはなりますからね。

 

全然稼げてないなーって思ってる方は、”下には下がいる”っていうことで元気出してくださいね。

 

 

Googleアドセンスの税務情報を登録しないといけない

そんなわけでね、アドセンスのホーム画面を覗いたら残高が4桁になってました。

 

収益の受け取りって1,000円からだっけ?もう受け取れる??

 

なーんて思って「お支払い」の画面を覗いたんですが、そしたらこんなメッセージが出てたわけです。

 

 

しかも収益の受け取り8,000円からだった。一生受け取れないかもしれない。

 

カフェ代にすることもできない。

 

 

そんでもってこのメッセージが何のことかさっぱりわからず調べてみました。

 

そしたらここ1・2ヶ月以内の記事が出てきたので、もしかしたら最近こういう表示が出るようになったのかもしれませんね。

 

で、なんとなーく調べたところ、

  • 対応しないとさらに税金が取られる可能性がある
  • 税務署で「居住者証明書」の請求をする必要がある

とのこと。

 

・・・・・・たった!!!カフェ1回分ぐらいの収益しか出てないのに!!!税金引かれてさらに減るんか!!!????!!

 

恐ろしいわ……。

 

 

なんでシンガポールの「税務情報の追加」が出るんだろうね

滅多に開かないのですが、このメッセージはだいぶ前から出てたのでしょうか。

 

というかシンガポールから要求されるということは、シンガポールの方が私の記事を読んでるんですかね?

 

それはそれで嬉しい。

 

でも、アナリティクスを見ると他の国からも見られていますし、シンガポールから見られた形跡はないんですよね。

 

最近アナリティクスのGA4の設定をしたので、移行するまでの間に見てくれた人がいたとか……?

 

そうなるとなんでシンガポールだけなの……?

 

よくわかんないなぁ。

 

 

 

Google Adsenseシンガポールの税務情報って何のこと??|まとめ

Googleアドセンスに登録されてる皆さんは、居住者証明書うんぬんとかってされましたか?

 

こんな表示出ましたか?

 

私は登録しといて本気で稼ごうとしておらずサボっているので、まーーーーったく気がつきませんでした。

 

調べた限りでは居住者証明書は必須のようなので、今住んでいる地域の税務署に請求して来ようと思います。

 

……が、そもそも仕事あるからいけなくない?っていうね。(平日9-17時のみ)

 

体調不良で休んで有休使いがちなので、有休は使いたくない。

 

なので郵送でやるしかなさそうですね。

 

さっさとやらないと税金取られちゃうかもらしいので、新たな今月の目標として 「税務署に居住者証明書の請求をする」というのを掲げようと思います。