休職明け3ヶ月、順調に見えた回復は再び崩れました。 薬を飲んでも改善しない体調不良の中で出会った「鍼灸」。 正直あまり期待していなかったけど、驚くほど効果があって——。 東洋医学の考え方と、回復途中のリアルな身体の変化について書きました。
GWをきっかけに「やりたいこと」を見直した5月の目標リスト。 掃除や収納改善、読書やお出かけ、自分磨きまで、無理せず整えていくための記録です。
休職明けの復職初日。電車に乗れるのか不安だったのに、実際は拍子抜けするほど普通の1日でした。残業しない働き方、3ヶ月のブランク、そして「元気すぎて少し怖い」と感じた復帰1週目の記録。
適応障害で休職中、主治医から復職許可が出た日から復職前面談までの記録。会社の近くへ行く不安、上司の言葉に救われた夜、復職が「怖い」から「現実」になった過程を書きました。
休職中は何も起きないようで、心と体は静かに回復している。図書館での読書、ペンギン展への外出、復職への不安。小さな前進を記録しました。
適応障害で休職中、「何をして過ごせばいいのか」と悩んでいた私の記録。鍋やポタージュでなんとか食事をつなぎ、生活リズムや外出を少しずつ取り戻そうとする、回復途中の日々を書きました。
『本を読むように人を読む 心理解読大全』を読んだ正直な感想。期待すると失敗する理由と、それでも意味があったポイント、向いている人・向いていない人を実体験ベースでまとめました。
適応障害で休職した日々の記録を、体調が崩れた理由や回復の過程が分かる形でまとめました。良くなったり悪くなったりを繰り返す、休職中のリアルな経過です。
適応障害で休職中。上司・部長との面談、過去の適応障害の記憶、友人との時間を通して、不安が少し軽くなった12月の休職日記。
メンタリストDaiGo『運は操れる』を読んだ感想。適応障害の私が「運＝才能や偶然」ではなく、行動と気づきで変えられるものだと気づいた一冊。
2025年に実際に購入し、使い続けて「本当に買ってよかった」と感じた日用品・美容・ファッション・食品を厳選レビュー。失敗しない買い物の参考に。
2025年は仕事に本気で向き合った一年でした。プレゼン資料の改善や業務効率化に挑戦し、結果も出始めた一方で、体調を崩し休職することに。工夫し続けた一年を振り返ります。
50個の目標を立てても、達成できたのは4割弱。なぜ続いたものと続かなかったものが分かれたのか。2025年の振り返りから見えた、無理なく続く目標の立て方。
2025年、充実していたはずの日常が少しずつ崩れ、11月に休職するまでの記録。適応障害と向き合いながら、回復の途中で気づいたことを書きました。
適応障害で休職中、原因となった人物からの連絡で体調が再び悪化中。休職中に会社から連絡が来ない不安、仕事を辞めたくない葛藤、医師から告げられた休職延長について。
休職4週目で突然体調が悪化。不安で職場復帰を心配していたが、原因はまさかのPMS。焦って行動しないことが回復につながったと気づくまでの1週間を記録です。
久しぶりに今月の目標を立てることにしました。今年もあっという間に12月がきて1年が終わりますね。
適応障害で休職3週目は初めてのことや久しぶりの遠出、友達との予定など自分にしては珍しくアクティブな1週間を過ごしました。その反動で翌日から動けず死んだように過ごしていました。
東京喰種を読み返して語りたくなった話。カネキとトーカの結婚シーンの尊さ、月山さんの推し活力、そして金木研・佐々木琲世のMBTI考察まで幅広く語ります。
休職2週間目、やる気が出ず家でだらだらしていた私が、家の断捨離と整理整頓を進めることで、心も少しずつスッキリしていった記録。 友人からのプレゼントや洋服、家具などを見直し、不要なモノを手放したら達成感がすごいです。
休職して1週間、資格試験は諦めたけれど、AIがそばにいる生活に少し救われています。 ChatGPTやGeminiにタスク管理や悩み相談をサポートしてもらっていると、まるでPSYCHO-PASSのホロアバターみたい。オタクてきにはわくわくしてきますね！！
適応障害で休職中、ストレスと冷えが原因で人生初の膀胱炎に。休むはずの期間に体調を崩した一日の記録と、心と体のつながりについて書きました。
適応障害で2度目の休職中。1度目の休職時との違い、帰省できない理由、猫との生活や掃除で感じた心の変化を記録しています。
適応障害で休職することになった体験記。ドクターストップが出た経緯、会社への伝え方、不安だったことを休職初日の視点でまとめました。
推しのはなし。検索したらgyoson好きを見つけることはできるけど、やっぱりもっとみんなに曲を聴いてもらいたいなぁって。
夫の強力な呪いによって激病みしてる。休職しかないと思ってたけどとりあえずテレワークで行けるとこまで頑張ろうかなと。
最近あったこととか。
お盆休み期間はそれなりに良い日々を過ごせました。
今日のやらかしの話。昔からネットで調べて行ってみた店がことごとく閉まっている。
既に開始2日目だけど、お盆にやりたいことリストを今年も掲げてみる。
