ぺんぎんろーる

海と坂のある街

アラサーの愚痴と生活の記録。

言い訳してダイエットサボり中/離婚調停します

言い訳してダイエットサボり中/離婚調停します

 

 

 

 

 

ダイエットサボってる罪悪感

最近ランニングもしてないし、何も考えずむさぼるようにおやつを食べてる。うーんダイエットとは。

 

いや言い訳をすると、ランニングをしてたら関節とかが痛くなるなーって思ってたらちゃんとした靴を履かないとやっぱりだめだったらしい。でも今時間なくてまだ買えてないんだよ。

 

時間が無い理由は、もうすぐ資格試験があるから。今は走る時間を勉強に当てている感じ。とか言って今日勉強してないからやばいんだけどね。

 

おやつ食べまくってるのは……、まあストレスとか自制心が無いからなんだけど……。でも気持ちちょっとだけ痩せて来た。

 

半年前に買ったズボンがあるんだけど、ウエストがきつくていつもよりワンサイズ大きいのを買ったんだよね。でも最近緩くなってきて、ベルトをするとおかしな感じになってきてる。センターのホック部分がベルトからはみ出して下に垂れ下がってるというか(伝わらせる気のない説明)。ちょっとうれしいね。

 

最近してたのは食べたものの記録、筋トレ、柔軟。緩くないと続けられないと思ってこんな感じだったんだけど、食べたものを可視化するといかに自分がおやつを食べすぎていたかが分かってお腹が空かなくなる。体重計はまだ買ってないんだけど、体重も測るようにしたらヤバイってなってダイエットのモチベーション上がるんだろうな。

 

最近はカロリー計算面倒くさくてサボってます。だから食べ過ぎちゃうんだよなぁ。今日から6月なので、とりあえず今日からまたカロリー計算頑張ろう。

 

 

もうすぐ離婚調停1回目

あと、来週ついに離婚調停の第1回目がある。先日ようやく家庭裁判所で手続きを済ませて、ついに離婚調停をすることになった。まあ元夫(って書いてるけど、これから調停するのでまだ元ではないんだな)が来るかは分からないけど。

 

でもずっと無視されてたラインの既読はついたので、一応家裁からの書類には目を通したんだと思う。調停をするのが面倒くさくて嫌だったから会いたいことを伝えてたんだけど、ずっと未読無視されてた。家裁の申請をした日に確認した時もついてなかった。けどさっき見たら既読がついてたのでそういうことかなって。

 

だから資格の勉強もしなきゃいけないんだけど、調停の準備もしておかなきゃいけない。調停ってなにすんのか全然分かってないんだよね。とりあえず資格試験に集中して、試験が終わった瞬間からいろいろまとめようかな。


今やりたいことがたくさんあるし、欲しいものもたくさんある。試験と1回目の調停が終わったらいっぱい計画立てよう。

 

 

 

 

 

 

6キロ太ったのでダイエット始めます

6キロ太ったのでダイエット始めます

 

ブログを完全に書き忘れていた、やばいやばい。

 

 

 

 

 

自覚があったけど数字を出されるとちょっと辛い

先日健康診断に行ってきた。そしたらびっくり、1年で6kg太ってた。まあ去年はちょっとダイエットしてたから普段よりも痩せてたのもあるんだけど、それでも6キロ増はやばいよね。

 

でも正直そのぐらいの体重になってるだろうなーって気はしてた。昔も今ぐらいの体重になったことがあったんだよね。その時は必ずお昼は外食で、無理して食べてたから、普通に弁当持っていったら3ヶ月で3キロ痩せたけど。

 

じゃあ今は?って話なんだけど、そこまで食べる量変わってないんだよね。なのにこの体重。うけない。

 

 

 

太った原因は環境の変化かも

色々考えてたんだけど、ホルモンバランス・引っ越し・勤務地の変更だと思う。

 

前にホルモンバランスについては書いたけど、ピルをやめたらホルモンバランス崩れて更年期みたいになっちゃったんだよね。だから昔とおんなじ体重なのに腰回りがすごく太くなった。

 

引っ越しと勤務地については、以前のほうが今の2倍ぐらい歩いてたことに気がついたんだよね。下手したらもっとかも?

 

以前は通勤時間40分のうちの半分は歩きだったし、マンション内や駅では基本階段を使ってた。あとは職場が広めで階段を使うことが多かった。

 

一方現在は、部屋がわりと高めの階になったので基本エレベーター。駅は以前使ってた駅に比べて小さくなったから階段の昇り降りが減。職場はビルのワンフロア内になったから階段使わないし、前よりも小さくなって職場内での移動も激減。

 

そんなに変わってないと思ってたけど、歩くことと階段の昇り降りはかなり減少してたことに気がついた。そんでもって階段の昇り降りはかなりカロリー消費するっていうことも気がついた。

 

なんかなーー、通勤時間前よりもかかるようになって、残業も増えたのに、前と同じぐらいカロリー消費するためには仕事とはまた別でウォーキングとかしなきゃいけないってことでしょ?地味に困るなあ。仕事しながら痩せるのが一番コスパいいのに。

 

 

 

なのでマイナス6キロ目指してダイエット

まあそんなこと言ってもどうしようもないので、今後は真面目にダイエットすることにしました。目標は今年中にマイナス6キロです。

 

個人的にベストだと思ってる体重ならマイナス4キロだけどね。筋肉つけて見た目スッキリのマイナス4キロが一番理想なんだけどなあ。

 

今やってることは「カロリー計算、毎日一万歩近く歩く、毎日筋トレ柔軟、体を温める」かな。私低身長だから普通の人並みにご飯食べたらカロリー過剰摂取だって判明したんだよね。少食気取ってるけど全然そんなことなかったみたい。適正量だった。

 

始めたばっかなのでまた経過報告します!!!

 

 

 

 

痩せたくて漢方を2週間試した結果がすごい【防風通聖散】

痩せたくて漢方を2週間試した結果がすごかった【防風通聖散】

 

最近飲んでた漢方を2週間試した結果がすごかったから話を聞いて欲しい。

 

 

 

 

 

 

お腹周りが気になる人におすすめしたい防風通聖散

お腹周りが気になる人におすすめしたい防風通聖散

 

 ここ最近すごく太って、特にお腹が出てきたのが気になってたんだよね。だから鍼灸院に行ったり整体受けたり筋トレしたりといろいろしてたんだけど、あんまりよくならない。

 

なので漢方も試してみようかなーと思い立って防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)って漢方を飲んでみることに。これが結構すごくて感動した。

 

 

防風通聖散がすごいって何がすごいの?

すごいって何がすごいのって話なんだけど、お通じがすごい。

 

初めて飲んだ時は何度もトイレ行っちゃうぐらい。でもお腹が痛いわけでは無くて便意があるなーって感じ。酸化マグネシウムの便秘薬を飲んだ時に近いかも。

 

ちょっと効果がありすぎるから私には合っていないのかな?って思ったんだけど、翌日からは落ち着いて、食後にトイレに行きたくなるぐらいになった。

 

防風通聖散を飲み過ぎたら便通がよすぎて体に悪いんじゃ?何も出ないのにトイレに行きたくなっちゃうんじゃ……?なんて思ってたんだけど、流石漢方。ハイカロリーな感じのものを食べたらトイレに行きたくなっちゃうんだけど、ヘルシーめの食事をしたときは落ち着くんだよね。通常通りの便通って感じ。

 

普通の薬だったら「もう出ないのにお腹痛い」って結構なるのに、漢方はその人の体の調子に合わせて効き具合が変わるからすごい。 毎回しっかりうんちが出るから、結構出てたおなかも1週間と経たずして凹んできて感動。

 

てか、私ってこんなにうんち出るんだ……ってぐらい量が出てマジでびっくりする。いつも体の中にウンチ溜め込んでたってことだよね?なんかやだなぁ。

 

 

防風通聖散を飲み始めたのは太りだしてきたから

そもそも私がなんで太ったか、お腹が出てきたかって言うと、ピルをやめてホルモンバランスが崩れてきたから。

 

ホルモンバランスが崩れると更年期みたいになって代謝が落ち、今まで通りの食事だとカロリーを消費しきれなくなっちゃう。それにストレスも増えて暴食気味になっちゃって食べ過ぎちゃう。その結果腰やお腹の辺りにお肉がついてくというね……。

 

私は元からホルモンバランスが崩れ気味で、ピルを飲むことでバランスを整えてた。でも去年からピルをやめてしまって、更年期みたいな感じに……。その結果、一応まだ20代なんだけどすでに更年期のような太り方をし始めているという。

 

一応鍼灸院行って針治療を受けてるんだけど、劇的な効果は感じず。ちょっとずつ変わっている感じはあるけど、変わらないとしんどいのも続く。

 

だから次は漢方だ!!って言って、大柴胡湯っていう漢方を試してみる予定だったんだけど、「お腹周りが太ってる人に」って謳い文句が書かれてる防風通聖散が目に入っちゃってつい試しちゃった。

 

大柴胡湯はホルモンバランスを整えるらしいけど、「わき腹からみぞおちにかけて……」は違うんだよなぁ。

 

 

 

今回試した商品の紹介

 

今回試したのはこれ。

 

 

 

1日2回、1回4錠。2週間分って試しやすくて助かる。

 

漢方って一度に飲む量が多くてびっくりするけど、逆に言えば調整しやすい点がメリットだと思う。私は「明日用事あるから頻繁にトイレ行きたくなると困るなー」って時は3錠とか2錠にしてた。

 

ちなみに2週間分飲みきって数日飲まない日が続いたらまた便秘気味になっちゃった。こういうのは続けないとダメだね。

 

効能・効果は

体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症
:高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症

 

最近食べ過ぎで太り気味だなーって人はよかったら試してみてね。

 

 

 

 

 

 

 

風呂キャン勢向けクレンジングウォーターが良かったよ【SISI I'm your hero】

風呂キャン勢向けクレンジングウォーターが良かったよ【SISI I'm your hero】

 

ここ最近買ったクレンジングがめちゃくちゃ良かったので紹介させてください。

 

 

 

 

 

風呂キャン勢向けメイク落としを発見した

SISI i'm your hero エンリッチ

 

SISI i'm your hero エンリッチ 裏面

 

「今年のベストバイ」記事を2024年は書いていないんだけど、ベストバイに絶対に入れたいと思ったのがSISIのI’m Your HERO(アイムユアヒーロー)というクレンジングウォーター。

 

発売自体は2021年なのと、メイクアップアーティストの方もおすすめしていたので知っている人は普通に知っている商品だと思います。

 

でも私はアテニアのクレンジングオイルが大好きなので、他のクレンジングの情報が全然入ってこなかったんですよね。


じゃあ何で知ったのって感じなんですが、ネット記事を読んでいたらたまたま「風呂キャン界隈向けクレンジング」という記事を見つけてしまいまして。そこに載っていたうちの1つがこれでした。

 

ほんとびっくりするぐらいタイムリーで、ちょうどクレンジングが無くなりそうなタイミングだったので「お風呂入るのしんどい日のメイク落としでいいのないか探そうー」と思っていたところだったんですよ。この記事を読んでI’m Your HERO良さそうと思い、翌日速攻買ってきました。

 

 

アイムユアヒーローの種類と使い方

I’m Your HEROは3種類あって、毛穴特化型と(黄色)、保湿特化型のI’m yor HERO Balancer(ピンク)、エイジングケアのI’m Your HERO Enrich(緑)があり、私はエイジングケアのエンリッチを購入しました。ちなみに緑の発売日は2024/9/12で割と最近だったみたいですね。


そもそもなんで風呂キャン界隈向けなのかというと、これ一本でクレンジングから保湿も出来てしまうんですよ。

 

二層式なので振ってから使います。で、コットンにしみこませてふき取るだけ。

 

匂いもウッディな感じでめっちゃ好きです。なんか高いお店からしてきそうな香り。

 

今の時期は寒いので、メイクを落とす際にいちいちお湯出すのが面倒くさい&洗面台で顔を洗う行為が面倒くさいと思っていましたが、これならそんなことはなくらくちんです。

 

使ってみた感じメイクはしっかり落ちてるし、その後スキンケアをしなくても肌が突っ張る感じはしませんでした。でも私はほうれい線が気になるので、この後に極潤薬用ハリクリームを塗ってます。

 

コットンでふき取ると摩擦で肌に悪いんじゃないかなーと思っていたんですが、全然そんなことはなく、むしろ肌の調子が良くなった気がします。私はコメドが良くできるタイプなので、逆にふき取りをして余計な角質をとったほうがいいのかもしれないですね。

 

 

アイムユアヒーローの価格

値段は230mL入って3,980円なので、普段プチプラを使っている私からするとちょっとお高めです。(いつも使っているアテニアのオイルクレンジングは350mLで3,630円)

 

でも身体がしんどい……ってなりながらメイクを落としていた時のことを思い出すと、もう戻れない。本当に楽すぎる。というか、その後スキンケアする必要が無いから実質的には安いのでは?とも思ったり。


ぜひ風呂キャン勢には試していただきたいです。

 

 

 

この記事で紹介した商品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アラサー女病院巡りの1日

 

以前同じ職場の60代お局が、私と年が近い女の子に「あんたねー年取ったら1日病院巡りする日が出てくんのよ!」なんて話していたけど、アラサーの私もすでに病院巡りの日がありますよー、なんて言ったらどう思うのかね?

 

 

 

 

 

 

 

 


病院3件廻ったらさすがに疲れた

 

別に病院巡りするぞ!と決めていたわけじゃないんだけど、年明けで病院が空いている&都合上病院に行ける一番早い日がこの日だったんだよね。

 

まず朝9時に耳鼻科に行って診察、薬局でアレルギーの薬を処方してもらう。9時半に鍼灸院と連携している病院で診断書を提出。その後はドラッグストアやスーパーで買い物をして11時に家に帰宅。13時半から鍼灸院でマッサージと針をしてまた帰宅。流石に疲れてボケーっとしていたらあっという間に18時を回ったので準備をし、歯医者さんに行って歯のクリーニング。家についたらもう20時だしなんか疲れたしで21時に就寝してしまった。

 

午前中は自転車で移動してたんだけど、歩きだったら2万歩はいってただろうなー。この日は1万歩近く歩いてたし。

 

仕事が始まってからちょっと睡眠不足が続いていたのもあって、一度も起きることなく6時半に目が覚めた。9時間も寝てる……。でも本当は毎日そのくらい寝たいんだよなぁ。

 

普段は22時に寝て、5時半に起きるようにするのが理想。結局23時に寝ちゃうことが多いので6時間ぐらいしか寝てない。私は8時間寝たい。職場の後輩が毎日9時間10時間ぐらい寝てるって話してたけど、どうやったらそんなに寝る時間確保できるんだろう。ご飯10分で食べてお風呂10分で入ってスキンケア5分で済ませて家事は一切しない、とかじゃないとしんどくない???

 

……なんか話が反れたな。とりあえずこの日は病院巡りして疲れたよーって話。1日で耳鼻科・鍼灸院・歯医者に行ったって普段なかなかない気がするけど、休みの日に病院行くってなるとこうなるよね。

 

 

 

虫歯ができにくい体質だと思ってた

 

悲しいことに新しい虫歯ができてた……。私はどちらかというと虫歯が全然できない方だったんだけど、歯列矯正してからすごく虫歯ができやすくなった気がする。虫歯ができにくい人は歯周病になりやすいって言われてるし、実際歯茎が腫れやすい方なんだけどさ、今は虫歯もできやすくなってもう最悪すぎるのでは?悲”し”い”ーーー。

 

多分元夫から虫歯菌貰ったんじゃないかなって思うんだけどどうなんだろう。元夫は自称「虫歯ができにくい体質」って言ってたんだけど、口臭が本当に臭くて絶対虫歯あったと思う。でも何度言っても治療してくれなくて本当に嫌だったなぁ。

 

「虫歯治療しないなら結婚指輪の作り直しの費用あなたが払ってよ」って言ったのに治さなかったんよ?歯の治療より10万前後払うほうがいいってか、そうか。だから離婚になるんだよ。

 

歯列矯正も失敗されたから食べかすが残りやすくなっちゃったのもあるだろうし、悲しいなぁ。

 

 

 

アラサー女病院巡りの1日|まとめ

今年のやりたいことリストに掲げていた「歯のクリーニングをする」を無事に達成できた。着々とやりたいことリストをこなせてるなーーーよしよし。


この日の病院関係の支出は1万4千円。一概に高いとか安いとか言えない金額だけど、病院だけで1日にこんなに支出があるんだ……と思うとちょっとしんどいかも。自己投資と前向きにとらえるべきなのか……。

本当は整体院にも通いたいけど、今のお給料的にそっちにお金を回すと欲しいものが買えなくなってくるので悩んじゃうね。早くお金稼げるように頑張るしかない。お金は全てを解決する。

 

2025年やりたいことリスト

42.歯のクリーニング ✓

 

 

 

 

 

 

 

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る

 

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

 

結構ズボラなので基本的に何も続かないんですけど、特に習慣化したいなーって思ってるのが筋トレなんですよね。

 

身体動かすのが苦手だからなかなか続かない。

 

 

 

 

 

 

筋トレできない言い訳を聞いて欲しい

数年前からちょこちょこ筋トレをしているんですが、これがまぁ続かない。

 

続かないのでちょこっと筋肉がついてもすぐに戻ってしまう。

 

 

自分が思っている以上に筋肉が無かったのでやばい

度々「今月の目標は筋トレすること!」みたいなことを言ってますが、度々目標として掲げるぐらいには続けられていません。

 

まぁ、全くやらないよりはましだとは思うんですけどね。

 

そのおかげか、20歳ごろから体型も大きく変化していないし。

 

とはいえアラサーに入って流石にむくみが酷くなってきました。

 

代謝が悪くなってるんだなぁ。

 

 

基本的に全身いろんなとこが気になるので、日によってやるメニューを変えてるんですが、だからなのかなかなか続けられないんです。

 

面倒くさがってサボっちゃう。

 

お腹周りも気になるし、腕と背中周りも気になるし、お尻周りもたるんできちゃってるし、やりたいことが多すぎるんですよ。

 

でも時間が足りないし、1秒でも早く寝たくて何もしないで寝ちゃったりね。

 

そんな感じで言い訳して筋トレをさぼってきたんですが、筋肉が無いせいで股関節が痛くなったり、肩こり・頭痛・肩甲骨の痛みなどに悩まされるようになってきました。

 

こういうのってほぐしたりすれば良くなるんだと思ってたんですけど、

  • 股関節が痛いのはお尻が凝ってるのと腹筋が足りないせい
  • 頭痛や肩こりは背筋僧帽筋の筋肉がないせい

とか言われてしまうと、「あれ?もう私っておばあちゃんみたいな身体になってる?」と危機感を持ちまして。

 

若いしよく歩くから筋肉が無い方だとは思ってませんでした。

 

運動してないから全然筋肉なかったみたいです。

 

 

家事に体力使って筋トレに体力使えない

てかさ、20代後半に入ってくるとみんなジムとかパーソナル行き出すのなんなの??

 

意識高すぎない???

 

昔、3つ上の先輩がジム行ってるって話をしていたのをふーんって聞いていたんですが、いざ自分がその年になるとみーんな行ってるんです。

 

そのうちの1人は学生時代からかなり痩せていてびっくり。

 

いやでもさ、周りでジム・パーソナル行ってるの独身の子しかいないから、やっぱり自分のために使ってあげられる時間が多いのもあるんだなーって気がする。

 

私は毎週買い出し行って食材の下処理やらお菓子作ったりして、「はぁー疲れたー」でだらーんとしがちです。

 

ムリです私にはそんな体力無い。

 

ここで筋トレ頑張って筋肉と体力をつければ、買い物後に筋トレもできるのか……?

 

筋トレして体力付けたらスーパー主婦になれるのでは……?

 

 

 

2024年は筋トレを続けて皆を見返したい

言い訳してたって自分の身体は何も変わんない!!!

 

そんなわけでちょっと真面目に筋トレ頑張らなきゃなぁと検討中です。

 

 

どうやったら筋トレ続けられるかな?

真面目に筋トレを続けるためにどんな方法があるのかちょっと考えてみたんですけど

  1. 平日は5~10分(+柔軟)ぐらいだけやって、週末に30~60分やる。
  2. 休みの日家に居るときは、トイレに行く前に筋トレ30回やる。
  3. 筋トレした日とそのメニューを見えるところに書いておく。
  4. ながら筋トレ&歩き方・座り方などを意識する。
  5. 家事などの時短化をして筋トレ時間の捻出。

かなーって気がしますね。

 

筋トレのためだけに時間を使うのって本当に難しくない?

 

というかそもそも、スマホをいじる時間を筋トレに当てるのが一番いいんだってことは分かってるんですよ。

 

でもなかなかやめられない。

 

私みたいなズボラはもう、こまめにちょこちょこやっていくのが最適解な気がしますね。

 

マジでジムとかに通える人凄い、筋トレのためにがっつり時間使える人凄い。

 

時間の使い方をうまくしたいなぁ。

 

 

ウェディングドレス着たいから筋トレ頑張ってナイスバディになるぞ――

今鍛えたいなーって思っているのは

の4か所です。

 

昔は脚を細くしたくて脚の筋トレとかもしていたんですが、私の場合はまず余分な肉やら浮腫みを無くす方が先だと気がつきました。

 

余分な肉がついた状態で筋トレしてもただデカいだけの脚になってしまう。

 

背中については僧帽筋というのを鍛えると良いらしいです。

 

なんか首横のもっこりとか頭痛肩こりの解消には、この筋肉を鍛えないとダメなんだとか。

 

首横のもっこりを消そうと思ってボトックスを打っても、この僧帽筋が無いタイプの人は全く意味がないらしい。私はこのタイプ。

 

あと、この僧帽筋を鍛えると小顔になるらしいんですよ!!!

 

僧帽筋の可能性がでかくて、これは鍛えるしかないなとなってます。

 

 

一応今年、ウェディングフォトを撮ろうって話をしてるんですよ。

 

そうなると首横のもっこりは消しておきたいし、腕だって細くしておきたい。

 

ドレスで隠れるけどラインは見えてしまうお腹とお尻も鍛えて綺麗にしたい。

 

そんできれいな状態で写真を撮りたい!!!!

 

あと、今年学生時代の友だちが結婚式挙げるらしいんですよ。

 

この間の友だちの結婚式では「全然変わってないねー」って言われてちょっとショックだったので、今度皆に会った時は「変わったねーー!(良い方に)」って言われるようになりたい!!!!!!

 

頑張るぞーーー!これを機に筋トレして美ボディゲットするぞ――――!

 

 

 

筋トレを習慣化したいから今年こそ頑張る|まとめ

筋トレがなかなか続かない体力皆無なアラサー女の嘆きでした。

 

整体に行き初めてからよりいっそうボディメイクに力を入れた意欲が高まってきたので、この気持ちが高まってるうちに色々行動して、インスタとかでよく見るスタイル良いお姉さんになるぞーーーとなってます。

 

毎回そう思ってるんだけどね、なかなか続かないのよね。

 

今年こそ習慣化して、スタイル良くしていこうと思います。

 

頑張るぞ――――!

 

 

そういえば整体に行ったとき、隣で施術を受けていたお姉さんの会話が聞こえてきたんですが、「友達の結婚式があるから、それに向けてパーソナル行って身体鍛えてる」って言ってました。

 

やっぱ女の人って考えること一緒なんだね。

 

主役じゃないけど、久しぶりの友だちに会うってなったらきれいになって会いたいよね。

 

 

 

 

 

 

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ

 

先日美容針をしてきたんですが、これがなかなかいい感じでして。

 

まだ1回しかしてないんですけど、エラの張りが結構改善されたんです!

 

なのでそのレポートでもしようかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

何故ボトックスじゃなくて針?

小顔になりたいなーって人は多いと思うんですけど、そこでまず一番最初に考えるのが「エラを無くしたい」だと思ってるんですけどどうでしょう?

 

別にそんなことはないのかな?

 

でもエラって顔のパーツで一番要らないというか、用途が無い部分じゃないですか。

 

で、やっぱりエラを改善するにはどうしたらいいかをYoutubeとかで調べたんです。

 

 

ボトックス注射のメリットデメリット

まずエラ張り改善って言ったらボトックスですよね?多分。

 

そんなわけでまず始めにボトックスを検討してました。

 

調べると、ボトックス打ったら1ヶ月ぐらいで効果ではじめて、その効果が3~4か月持つらしいんですよ。

 

んで一万ぐらい。

 

高いけど1ヶ月2,500円って考えたらそこまで高くないかも?と思ってたんですよね。

 

1ヶ月2,500円で長年の悩みが解消されるなら安くない?って。

 

なのでもっと具体的な体験談が知りたいと思い、Youtubeで調べてみることにしました。

 

口コミ系はYoutube・Xあたりの方が強いよね。

 

んで調べてみると、エラ張りの改善・小顔になるために基本みんなボトックス打ってるんです。

 

私が信頼しているユーチューバーさんも打っていたので、やっぱ打つしかないかなぁって思ったんですよ。

 

でもその方曰く、筋肉が弛んじゃうから脂肪が垂れてきてしまい、脂肪溶解注射も打ったーと話していたんです。

 

ちなみにコメント欄でも同じような方がいらっしゃいました。

 

そしてさらに、エラ張りが酷いと量を増やされるので金額もその分増えてしまうんだそう。

 

……カウンセリング受けないと分かんないけどさ、なんかそれは嫌じゃない??

 

1万で済むと思ったら量2倍にされて2万になり、さらには追加で脂肪融解注射の金額もかかってきちゃうの?

 

今の時点で脂肪が垂れてくるのも嫌だけど、将来年をとってから顔がこけて脂肪注入するのも嫌だよ???

 

そんなわけでボトックス注射は一回やめることにしたのでした。

 

 

美容鍼・針でもエラ張り改善できるんじゃない?

んじゃ結局顔を小さくするのは諦めたの?って話ですが、そういうわけではなく。

 

そのYoutubeのコメントを見てたら「私はボトックス打って顔が垂れちゃうから定期的に針をするのに落ち着いた」というのを見つけまして……。

 

いやそれ、ボトックス打たないで針だけで良くない????(多分エラ張りが酷いから併用してるんだと思う……?)

 

私の頭の中に「針」っていう選択が全くなかったので、「そっかーーー!!針かぁーーーー!!」とめっちゃ感動してました。(?)

 

だってさ、ボトックスとかの整形は体の中に余計なもの?を入れてるわけじゃないですか。

 

二重整形して思ったんですけど、身体に余計なものを入れてしまうとゴリゴリ触れなくなっちゃうからマッサージとかやれないんですよ。(目だから特にマッサージしないけど、鼻とかだったら結構しんどくない?)

 

そもそも私は、土台をできるだけ整えて、それでも治らない場合は整形するほうがいいなって考え方になったんです。

 

針なら体に余計なもの入れないし(針挿すけど抜くじゃん?)、針って普通に治療法としてありますもんね。

 

そんなわけでいつかタイミングを見て針治療しようと計画していました。

 

 

 

人生初!美容鍼してエラ張り改善&小顔に

で、ウェディングフォトを撮ると決めたので今がその時だ!と思い、先日初めての針治療してきました。

 

受けてきたのはいつも通ってる整体院です。

 

ちなみに痛みがある股関節に針してもらったら一気によくなりました。すごい。

 

 

美容針の流れと施術中の感想

いつも通ってる整体院で美容鍼やってるっていうのは知ってたので、お願いしてやってみることになったんですが、なんか針だけじゃなくてお灸とカッサもありました。

 

そんでもってエラというよりは美肌のために美容鍼があるみたいですね。知らんかった。

 

まあこれで顔のシミが消えてくれたらいいな。

 

実際にやってみて思った感想ですが、思ってたより痛かったです……。

 

すっごい細い針だし、Youtubeで見た時に「え?針刺さってるんですか?」って言ってる人とかたくさんいたので、刺さってる感覚がほとんど無いものだと思ってました。

 

でも顔のリフトアップ目的だと、思いっきり顔のお肉を持ち上げて、下から筋肉を固定するように針を刺すんですよ!

 

凝り固まっている筋肉なので、耐えられるけどそれなりに痛かったです。

 

こめかみと眉間が結構痛かった。

 

そして針が終わった後はお灸タイム。

 

なんか血流をよくするらしいです。

 

んで、血流をよくした後はカッサタイム。

 

カッサって人生初めてで、肌に負担ないのかな??と思ったんですが、ちゃんとオイルとかを塗ってれば全然肌への負担感が無いんですね。

 

めっちゃゴリゴリしてもらいました。

 

顔周りだけじゃなくて頭皮や首周りもしてもらいました。

 

頭皮マッサージしてるから頭の方は全然痛くなかったんですけど、何もしてなかったら結構地獄だったかも。

 

そんでもって、顔を引き締めたいときって頭皮と首のマッサージも大事なんだなーと再確認しました。

 

 

美容鍼1回目が終わった感想

肝心のお顔の変化ですが、「うぉーーすげえ変わってる!!!」っていうほどの変化は私にはありませんでした。

 

半年前ぐらいから頭皮マッサージしてたらだいぶ顔が引き締まったので、その分の変化はなかったのかな?って感じ。

 

でもエラに関しては結構変わってました。

 

私の顔って、エラのところだけちょっと丸くぼこっとしてる感じだったんです。

 

かなり固いんでもともと骨の形がこうなんだろうなって感じ。

 

なんですが、そのぼこっとしたのが無くなってたんです!!

 

ちょっとお顔がシャープになってました。

 

もう感動過ぎる!!これってなくなるんだ!!!!って思いました。

 

さらにじっくり自分の顔を観察していたんですが、まゆ毛の上がり方の差が無くなり(前は結構差があった)、目元がぱっちりして二重幅も同じぐらいになってました。

 

整形したら右目だけ結構広めになってたので、ずっと「失敗された!!やり直したい!!」って思ってたんですけど、意外とそうでもなかったみたいです。(まあそれでも右目の方が広いので失敗されたことには変わりないですが。)

 

いまさらだけど、やっぱり顔のバランスを整えてから整形すべきだったんだな……。

 

 

気になる美容鍼のお値段

お値段は1回1万越え。

 

初めの1ヶ月は毎週通って、2ヶ月目から2週間に1回来るのがおすすめ!って言われました。

 

……高いね。

 

私馬鹿だから値段聞かずにやっちゃったんですよね。

 

後悔してないし、全然払える額なんですけど、生活水準を下げようキャンペーンをしてる人間なのですごい無駄な贅沢しちゃってる気になる。

 

無駄じゃないんだけどね????逆に生活水準下げるキャンペーン始めててよかった。

 

この6~8万円の捻出はブログやら仕事やら株やらで頑張ろうと思います。

 

 

 

【美容鍼】エラ改善のために針したんだけどいい感じ|まとめ

そんなわけで、第1回美容鍼レポートでした。

 

美容鍼はメイクノリが良くなったりなどの、お肌にも効果が表れるみたいです。

 

あとは鼻づまりが良くなったりとかもするらしい。

 

確かに鼻づまり良くなりました、花粉症の人にはおすすめかも。

 

お肌の面はまだ分からないので、もし変化が出てきたらまた記事を書こうかなと思います。

 

 

まとめると

 

メリット

  • エラ張りの改善の他に、肌質改善や鼻づまり解消、
    顔を全体的にすっきりさせることができる
  • 小顔効果がすぐ現れる
  • 整体やマッサージの延長戦のような感じで気軽に挑戦しやすい

 

デメリット

  • トータルでかかる金額はボトックスよりも高くなる(一概には言えないけど)
  • 定着させるには複数回こなさないといけない

 

って感じかな?

 

気になる人は是非やってみてねーーー!

 

 

 

 

 

 

 

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介

 

2023年も無事駆け抜けたので、2023年に買ってよかったものとしてよかったことをご紹介します。

 

って言っても2023年はかなり少なめ。

 

あんまりお買い物しないようにしたし、買ったものはお洋服ぐらいだったからね。

 

 

私のリピート商品

pengwinol.hatenablog.com

 

 

2022年のベストバイ

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

【2023年】買ってよかったスキンケアグッズ

毎年毎年スキンケアグッズがベストバイに入ってる気がします。

 

それだけここ最近はスキンケアに気を使ってるんですよ……あまり金をかけずに。

 

 

無印良品】敏感肌用クリーム化粧水

 

 

割と最近発売されたこの「敏感肌用クリーム化粧水」ですが、まーーーじでいいです。

 

クリーム化粧水?というどっちなのか分からない名前をしてるのですが、テクスチャーはさらっさらなので、化粧水なんだと思います。

 

でもクリームとついているだけあり、さらっとした質感から想像つかないほどの保湿力!

 

化粧水みたいなテクスチャーのオールインワンクリーム?(オールインワン化粧水?)って感じでした。

 

この化粧水は身体用として買ったんですが、乾燥肌の私の顔に使っても乾燥する感じはありません。

 

よくオールインワンクリームを買って身体保湿用とかにしてたんですけど、全然保湿力が無かったんですよ。

 

だからオールインワンってついてるやつよりこの化粧水のほうがいいじゃん!!とめちゃくちゃ感動しました。

 

時短したいけど保湿力も欲しい!けどオールインワンクリーム・ジェルじゃ物足りない!って人には激推しです。

 

 

というか、最近の無印めっちゃ良くないですか?

 

スキンケア系一気にリニューアルしていろんな商品が出ましたし、お洋服もイマドキっぽい感じの服が発売されてますし。

 

2023年は無印で何着か服を買ったんですが、ぜーんぶいい感じで最高です。

 

商品開発?の人?、なんか”どんな商品を売るか決める人”が変わったんですかね?

 

前まで「THE・無印」感が強かったのに、今は無印感がありつつもトレンドを抑えてる感じがして、個人的にはありがたいです。

 

 

 

【メディプロダクト】アイシャンプー

 

 

最近Youtubeで「ガルちゃんまとめ」を見てるんですが、そこに載っていて気になって買ってみたのがアイシャンプーです。

 

マツパしたことある人なら分かると思うんですが、まつ毛洗ったりするやつがアイシャンプーです。

 

なんでこれを買ったかというと、アレルギー性結膜炎・ドライアイ・ものもらいの出来かけ(マイボーム腺機能不全)が酷かったから。

 

痒いし痛いしコンタクト汚れて見えなくなるしで、ほんと大変だったんです。

 

もちろん目薬もちゃんとしてたんですけどそれじゃ良くならないし、まつ毛の生え際に変なぽつぽつできるし、あーーーマツパとかでやってくれるまつ毛洗うやつやりたー――い!

 

って思ってたらちょうど「アイシャンプーが良い」と流れてきました。笑

 

普通の洗顔料とかクレンジングじゃ全然良くならないんですが、アイシャンプーを使うことでマイボーム腺に溜まっていたメイク汚れなどが落ち、マイボーム腺から油分が出るようになるんだそうです。

 

いざ買って使ってみたらすごくって、まつ毛の生え際のぽつぽつができてもすぐ無くなるし、ドライアイも改善してコンタクトが曇ることも無くなりました!!

 

ちなみにドライアイって目薬を挿しすぎてもよくないんだそうですよ。

 

こんなに目が快適になるんだったら早く使えばよかった―――早く知ればよかった―――と本気で思いました。

 

花粉症の人は、花粉の時期にだけでもいいから使うと、だいぶ目が楽になるんじゃないかな?

 

使った後はすごくすっきりしますよ。

 

 

 

【2023年】してよかったこと

そして今年も、買ってよかったもの意外にして良かったと思ったことがあります。

 

 

整体に通う

以前も通っていましたが、少し前にまた股関節が痛くなってしまったので、また通い始めてみました。

 

今回の整体はポキポキいうタイプの奴です。

 

なんかポキポキいうやつって大丈夫なのかな?って思ってたんですが、こっちの方がすぐに効果が出ますね!

 

股関節の痛みが良くなったのはもちろん、股関節のゆがみが明らかに良くなり、肋骨の左右の高低差もすごく良くなったんです。

 

前まで通ってた整体が全く意味なかったんじゃないかってくらい効果がすごい。(前通ってた整体は変化が大きくなかったのにバカ高かったので逆にしんどい。笑)

 

マッサージはかなり痛いですが(私の体が悪いせい)、終わった後は明らかにスッキリして調子が良いです。

 

まじでずっと肩こりとか腰の痛みとか悩んでる人は一回整体行ったほうがいいですよ!

 

保険適用のところに行けば金額も大したことないし、ずっとつらいの我慢してた方が絶対コスパ悪いと思います。

 

あと、骨格矯正もしてもらってるんですけど、骨格のゆがみが良くなるとスタイル良くなります。

 

ボディメイクのためには筋トレとかダイエットも大事だと思うんですけど、まず始めに骨格矯正してバランス整えてからの方が効果が出やすくなるんじゃないかなーー。

 

スタイル良くなりたいなーって人へ、整体めっちゃおすすめしておきます。

 

 

米粉を使ってお菓子・料理をする

以前からゆるグルテンフリーをしてるとブログでは書いていましたが、まあゆるグルテンフリーなのでついつい小麦粉を食べ過ぎちゃうこともあったんですよ。

 

別にちょっと控えてるだけだから食べてもいいかーって言って。

 

でも小麦粉を食べすぎちゃった時期は一気に肌の調子が悪くなりました。

 

肌が油っぽくなってニキビや吹き出物ができちゃうし、くすみも酷くなるし。

 

それにメンタルも悪くなりがち。

 

個人的にはメンタルが悪くなるのが一番しんどかったです……。

 

なのでシチューやカレー、焼き菓子が食べたくなっても買わずに、自分で作るようにしてます。

 

米粉を使ったお菓子や料理って高かったり、そもそも全然売ってないですけど、実際小麦粉を使うよりも手間が無いのですごくいいですよーー。

 

小麦粉使わずに米粉使ってるっていうとなんか「意識高い系じゃん」みたいに言われるけど、逆に小麦粉使ってる人の方が意識高いと思う。

 

 

 

【2023年ベストバイ】買ってよかったもの・してよかったこと紹介|まとめ

今回紹介したものは、皆さんにもおすすめしたいものだったりします。

 

全部お金がすごくかかるようなものではないので、ぜひ試してみて欲しいですーーー!

 

 

 

 

 

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】

 

年末に近づき、そろそろ今年のベストバイ発表の時期になりましたね!

 

実際は12月に入ってから記事を出すと思いますが、今のうちから「今年はあれを買って良かったなー」なんて考えています。

 

で、ふと思ったんですが、定期的に何年も買っている商品もあるんですよね。

 

いわゆる殿堂入りです。

 

そんなわけで今日は、私が頻繁にリピート購入している殿堂入り商品を紹介しようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

【食料品編】激推しリピート品

下に行けば行くほど、購入年数が長いものです。

 

 

ライフ|【冷凍】千葉県産豚こま切れ肉 900g 980円

2022年から購入(回数不明)

 

地方にいた時は豚肉100g98円とか普通に売ってた気がするんですけど、関東ではなかなか見ないなーと思っています。

 

引っ越してきてからライフが近くなったので定期的に行ってるんですが、お肉コーナーに置いてる豚こま肉って基本100g100円越えですよね。

 

なので高いなーって思ってたんですが、たまたま冷凍コーナーを覗いた時に「千葉県産豚こま切れ肉」発見しまして。

 

前は1㎏だったので、100g98円ぐらい!!安くないですか?

 

っていっても、いつからかは分からないのですが今は900gになっちゃったのでちょっとお高くなっちゃいました。

 

なので業務スーパーの冷凍国産豚こま肉も買ってみたんですが、脂身ばっかりで食べたもんじゃありませんでしたね……。

 

基本業スーはですが、こればかりはライフです。

 

ちゃんと赤身があって、安い国産冷凍豚こま肉なのでいつもありがたく買わせてもらってます。笑

 

 

KANAZURU ナッツ&ドライフルーツ|訳あり4種 食塩 無添加 ミックスナッツ 500g 1000円

2023年の4月から7回11個購入

 

学生時代からバカみたいに無塩ナッツを食べる人間なので、頻繁に無縁のアーモンドやらクルミを買っています。

 

でも最近、ネットの方が安く購入できることに気がつきまして(気がつくのが遅い)、そこで探して見つけたのが、KANAZURUのミックスナッツです。

 

私はいつも訳あり4種のを買ってるんですが、4種って何のことか分かります?

 

実はベーシックなアーモンド・カシューナッツクルミの他に、マカダミアナッツが入ってるんですよ!!!!

 

まあマカダミアナッツ好きでも何でもない人からしたらどうでもいい話なんですけど、とりあえず私はマカダミアナッツが好きなんですよ。

 

もうマカダミアナッツチョコレートとか馬鹿みたいに買ってた時期があるくらい。

 

そんでもってマカダミアナッツってそんなに安いものではないので、無塩マカダミアナッツが売られていても、いつも手に取ることはないんです。

 

なのに、そのマカダミアナッツが入って500g1,000円!!!

 

もう安くない???

 

ここ最近は禁断症状が激しいので(?)1ヶ月に1回、2袋買うようにしてます。

 

ちなみにマカダミアナッツが入っていないバージョンはもっと安くなりますし、もちろんスーパーで買うよりも安いです。

 

item.rakuten.co.jp

 

 

80年熊手の蜂蜜|中国産 純粋はちみつ2.5kg 2150円

2014年から23個購入

 

2014年からってやばくないですか??

 

来年で10年目ですよ!

 

この蜂蜜を買い続ける理由は、味がスーパーの純粋蜂蜜とは比べ物にならないぐらい濃くておいしいから。

 

よく蜂蜜は「純粋と謳っていても純粋ではない」と言われているんですが、熊手のはちみつは食べた瞬間本物なんだろうなーと感じさせる味です。(実際はどうか分からないからね)

 

食べた瞬間味の濃さとかが全く違いすぎて、スーパーの純粋蜂蜜食べたら「アレ?味うす……」って絶対なります。

 

それなのに、価格はスーパーで売ってる蜂蜜と比べてそこまで高くないんですよ。

 

下手に偽物買うぐらいならこっち買うのがおすすめです。

 

 

ちなみに購入当初は1600円でしたが、今は2150円です……。

 

物価高を感じますね。

 

それでもいい商品であることには変わりないので、買い続ける予定です。

 

 

 

 

【スキンケア編】激推しリピート品

全部ブログで1度は紹介したことのあるものですが、めちゃくちゃ推してるので改めてご紹介。

 

 

ロート製薬|肌ラボ®極潤プレミアム®ヒアルロン液 

極潤のエイジングケアも使ったことがあるんですが、結局この極潤プレミアムヒアルロン液に戻ってきてしまいます。

 

まじでさ、プチプラなのにこんな高保湿なの信じられないですよ!!

 

ロート製薬に足向けて寝られない。

 

何がそんなにおすすめなのかというと、やっぱり高保湿な所です。

 

これを使ってしまうと、プチプラ帯の高保湿と謳ってる商品のどこが高保湿なの?と思うぐらいレベチな高保湿。

 

敏感肌って肌の乾燥によってなってしまうらしく、私も春の時期は花粉で敏感肌になります。

 

なんですけど、この化粧水を使ったらそんなことをすっかり忘れてしまうぐらい肌が安定するんです。

 

乾燥でニキビができても、これを使ったらすぐに治っちゃいます。

 

私にとっては超無敵化粧水。

 

まじでいい。ほんといい。

 

 

 

ロート製薬|肌ラボ® 極潤®薬用ハリ乳液

普通だったら化粧水と同じシリーズで、極潤プレミアムヒアルロン乳液を使うのが無難だと思うんですが、私の場合プレミアムヒアルロン乳液を使うとちょっと違うな……?って感覚があるんです。

 

ちょっと保湿しすぎてるな?って感じ。

 

一方エイジングケアシリーズで統一してしまうと、ちょっと潤いが足りない気がしてしまいます。

 

エイジングケアの方が保湿力高そうな気がするんですけどね。

 

なので現在は、化粧水がプレミアム・乳液がエイジングケアという組み合わせに落ち着いています。

 

この乳液は今話題のナイアシナミドを配合しているところが推しです。

 

……とはいっても、私はまだそんなシミシワに悩んでないので劇的な効果を感じてないんですけどね。

 

でも他の乳液を使うと「あれ?」となるので、やっぱりこの乳液のおかげだなーとなります。

 

今シミシワに悩んでる人は効果を感じると思うし、わたしみたいにまだ悩んでいない人が使えば将来あまりできずに済むかも?

 

 

 

アンレーベル ラボ|V エッセンス ビタミンC 50mL

色々なビタミンC美容液が販売されていますが、おでことかに出来るニキビではない謎のぷつぷつに効くのは、今のところこれだけだなーと思ってます。

 

いわゆる肌のごわつきだと思うんですが、ぱっと見肌が綺麗に見えてもなーーんか毛穴の盛り上がり?みたいなのがあるんですよ。

 

もうずっと原因が分からなくて悩んでいて。

 

とりあえずビタミンCが効くらしいってとこまで行ったものの、メラノCC美容液だけでは効かず。(ライン使いしたらきれいになりましたが、乾燥が気になってしまったので上記の化粧水と乳液から変えられませんでした。)

 

そんな時にこれを使い出したらすっかりきれいになりました!笑

 

でも他の美容液にするとまた出来てしまうので、これ以外の美容液を使えずにいます。

 

 

 

Attenir(アテニア)|スキンクリア クレンズ オイル

2021年から5回購入

 

2021年のベストバイにも入れてますね。

 

初めはそんなに期待しないで買ったんですが、もう今はこれ以外使えないぐらいのお気に入りです。

 

旅行先で他のを使ったりするんですが、いつも肌の調子がイマイチになってしまうので、結局これ以外使えません。

 

何がそんなにいいのかというと、顔のくすみが一気に晴れる・肌の調子が良くなるところ!

 

びっくりするぐらい肌がトーンアップします。

 

肌の黒ずみもとれるんですがそういう部分だけでは無くて、全体的にトーンアップ。

 

めちゃくちゃおすすめです。

 

 

 

WELEDA(ヴェレダ)|シトラスボディミスト 100mL

2014年から15回ほど購入(回数不明)

 

こちらも私が学生時代から購入している商品で、もう9年も使い続けています。

 

デオドラントはず―――っとこれ。

 

ただ、これってにおいを抑えるだけで汗は抑えてくれないんですよ。

 

なので今年の夏は汗を抑えてくれるような商品をドラッグストアで購入したんですが……。

 

ほっとんど効果を感じませんでした!!!

 

確かに汗臭さはちゃんと抑えられるんですが、肝心の汗は止まらなかったんです。

 

その上すぐ無くなってしまうので、何度もドラッグストアでデオドラントを買う羽目に。

 

じゃあヴェレダのはどうだったの?って話なんですが、私の場合だと脇・背中・耳裏・首・足裏・胸にバシャバシャ使い、出先でも脇や首元に使っても2ヶ月は持ちました。

 

まあ単純に100ml入ってるからなんですが、ドラッグストアのよりもコスパは良いです。

 

もちろん匂いもちゃんと抑えてくれます。

 

しかも香りがレモンの香りなんですよ!!

 

残念ながらすぐ香りが消えてしまうのですが、この香りが苦手な人に迷惑かけずに済むので、私としてはメリットかなと思ってます。

 

でも人工的すぎないレモンレモングラスの香りなので、苦手な人はあんまりいないんじゃないかな?

 

気分を変えたいときにも使えますし、本当におすすめ。

 

特にレモン好きは1回買ってもいいんじゃないかなって思います。

 

 

 

 

【ベストバイ】リピートしてる激推し品【私の殿堂入り】|まとめ

そんなわけで私の殿堂入りしてるベストバイ商品の紹介でした。

 

リピート商品って、ずっと買い続けてるからか日常みたいな感じになっていますが、改めて何年買ってるかとか確認するとびっくりしますね。

 

特に蜂蜜とボディスプレーは10年近くもおんなじ商品を使い続けてるなんて。

 

良かったら私の推し商品、ぜひ買ってみてください――!

 

 

 

 

 

仕事忙しい期間が終わったので9月中の出来事の話

仕事忙しい期間が終わったので9月中の出来事の話

 

無事に仕事忙しい期間が終わりました。

 

んまぁ、この間からやってた仕事がぜーんぶ終わって一息つける!!となったのが今週なだけで、少し前から落ち着いてたんですけどね。

 

 

3連休はもう記事を書く気分にならず、だらだらしておりました。

 

そんなわけで、近況的なお話。

 

 

 

 

 

 

 

勤務時間外作業してたら効率的になった

8月の終わりごろは本当に頑張りました……。

 

1週間ぐらいは始業時間30分~1時間前に会社に行き、定時後も1~2時間ぐらいの残業をしてたんですよ。

 

※普段は定時帰宅だし、この時先輩は定時帰宅です。

 

 

忙しいからこそ効率的にこなす

私のナイトルーティーン(笑)を簡単に話すと、

  • 18時頃に帰宅
  • お風呂入ったりご飯食べる
  • スマホいじってダラダラ
  • 家事したり、翌日のお弁当作る
  • 時間があればストレッチ
  • 22~23時頃に就寝
  • 翌日は6時ちょい前に起床

という感じです。

 

実際はダラダラしすぎてもっと遅く寝ることもありますし、ストレッチとかせずに寝ちゃうんですけどね。

 

でも忙しい期間だった8月終わりは

  • 19時半に帰宅
  • ご飯食べる
  • 家事する
  • お風呂入る
  • 23~0時に就寝
  • 翌日は5時ぐらいに起床

てな感じでした。

 

もうだらだらする暇があるんだったら寝たい!という感じで、Youtubeはいったん封印。

 

そんでいつもお弁当を持って行くんですが、この週は絶対忙しいからと事前にお弁当を作って冷凍しておきました。

 

コーヒーの豆も1週間分ぐらいまとめて挽いてすぐに淹れられるように。

 

 

時間を有効活用できるように

そんな感じのことをしていたら、仕事が落ち着いて早出残業をしなくても良くなった翌週からもめちゃくちゃ効率的に動けるようになったんですよ!

 

いつもはYoutubeダラダラ見ちゃうのに、普段は休日にまとめてやっちゃうアイロンがけしちゃったり、ちょっと丁寧に掃除したり。

 

筋トレ柔軟も、サボりがちだったのにほぼ毎日できてるし。

 

私は全く体力が無くて、だからこそ普段はYoutubeダラダラ見ちゃってたんです。

 

でも早出残業のおかげで体力がついたのかも知れません。

 

怪我の功名的な感じ?で逆に良かったのかも。

 

もちろん疲れてだらけちゃう日もありますが、「土日ダラダラするために平日にやるべきことは終わらす!」というマインドを持つと、結構動けます。笑

 

 

 

秋も肌荒れするようになった

この間、1年ぶりに眉サロン?に行ったんですよ。

 

初めて行くお店だったんですけど、口コミも悪くないし関東のお店だし、きっといい感じになるだろう!と思いながら行ったんです。

 

 

眉サロンの愚痴

結果、その眉サロンは最悪でした……。

 

まず店員さんがやる気なさそうな感じだったんです。

 

でもただ落ち着いてる性格なだけの可能性もあるしーと思って気にしなかったんですが、カウンセリングはあっさりしすぎてるし、施術が終わって鏡を見たら左右非対称で細すぎる眉毛になってるし……。

 

「こんな感じで大丈夫ですか?」って聞かれて大丈夫な訳ねぇだろと思いましたが、こっからどうあがいても修正できないので、「大丈夫です」としか言えないですよね。

 

そしてこの後眉毛のメイクをしてもらったんですが、これもまぁものすごい適当なんです。

 

ガイドラインを消さずにそのままだし、アイブロウマスカラもされてないし、ただアイブロウパウダーで眉毛描いただけで終了。

 

予約したメニューに「メイク仕上げ」ってあったのに、これがメイク仕上げなのかと。

 

店員さんが「この後眉毛のメイクしていきますので、メイクの参考にしてください」とか言ったのに参考もクソもないんですよ。

 

眉周りの保湿は「家に帰ったらしてください」とのことで保湿無し。(前行ったところではあった)

 

なので脱毛した眉周りが赤いし、そこをコンシーラーで隠したりも無し。(前行ったところではしてくれた)

 

さらに、事前の予約で「口コミを書いたら美容液プレゼント」って書いてたので書く方にチェックを入れたのですが、美容液のプレゼントは無し。(なので口コミ書いてない)

 

家に帰ってみたら。結局ちゃんと脱毛されてなかったので眉周りの毛は残りまくり。

 

そんでもって顔には、脱毛したり切ったりして落ちた毛がいっぱいついてました。

 

もうなんなんだ……眉ワックス+メイク仕上げってメニューを予約したのに何をしに行ったんだ……。

 

「眉毛だったからまだよかったんだ」と思うようにしていましたが、気持ちは美容室で髪型を失敗された時と一緒でした。

 

 

なかなか治らないニキビができた

そんなわけで前置きが長くなりましたが(?)、サロンに行った後から眉周りが荒れてニキビができました。

 

眉間は確かにあったけど、眉頭とかにニキビが出来たのは人生初めてなので、眉サロンの影響は少なからずあるでしょうね。

 

多分保湿してくれなかったせいボソボソ……

 

また、このニキビを筆頭におでこや頬にもニキビができちゃったんです。

 

もうこれは完全に眉サロン関係ない奴ですね。

 

多分季節の変わり目で荒れちゃったんだろうなぁ……。

 

ここ数年はあまりニキビできないのですが(ピル飲んで安定してるから)、春先とかに出来るようになってホント困りますね。

 

最近皮膚科に行くようになったので行こうかなとも思ったのですが、普段通っているところはすぐに予約埋まっちゃって、行くとしてもだいぶ先になってしまいます。

 

とりあえずニキビに効きそうなやつをドラッグストアで探してきます!

 

 

 

仕事忙しい期間が終わったので9月中の出来事の話|まとめ

そんなわけで9月にあったことのお話2つでした。

 

仕事は今のところ1案件しかないのでゆっくりできそうなんですが、先輩から仕事振られそうだなーーー!

 

忙しくてもいいんですけど、先輩がいっつもサボってるのを見てるとムカついちゃうのよね。

 

でもようやく夏の暑さが落ち着いてきたので、ちょっとわくわくして、テンション高めです。

 

肌荒れは辛いけど、季節の変わり目ってうきうきしちゃうよね、わたしだけ?