ぺんぎんろーる

海と坂のある街

愚痴と生活の記録。歯列矯正・適応障害に悩んだ社会人時代のお話など。

美容・健康

たぶんPPPDになってからの話

突然原因不明のめまいが続くようになり、もしかしたらPPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)かもしれないと思った話。2週間もふわふわめまいが続くのはしんどいですが、だからこそPPPDしかなくない?とも思います。

意外とプチプラでも効果アリ!肌改善スキンケア編

プチプラスキンケア用品を使って様々な肌トラブルを解決した記録

手作り米粉でゆるグルテンフリーな生活を始めたら体の調子が良い

手作り米粉でパンやお菓子を作るようになり、小麦粉を食べる機会が減っていたら体調が良くなった。

GABAサプリは効果が無いらしい?

GABAサプリを2週間ほど飲んでみてめちゃくちゃ効果を実感。しかし口からGABAを摂取しても脳には作用しないという噂を聞き……

実際にやってみて集中力が上がった7つの方法を紹介します

最近色々頑張ってたら集中力上がってきました。作業の生産性も上がってはっぴーです。

気象病のせい?自律神経を整える方法をまとめました

体調が悪化した原因を自分なりに調べてみると、気象病・自律神経の乱れの可能性が出てきました。そこで実際にして効果があった対策をまとめてみました。

意外とみんなやってないかも?毛穴を小さくする洗顔編

毛穴の黒ずみやらが目立つようになったので極力お金を掛けずに頑張った記録洗顔編。プチプラケアでも十分きれいになってきました。

ピルの副作用かも知れない症状がめちゃくちゃしんどい

ピルは良いこともたくさんだけど副作用がしんどい。ここ半年は毎回副作用がなぜかある。 ただの愚痴だけど、詳しい人がいたら教えて欲しいという気持ち。

日中集中できるようになりたい

ここ最近日中集中できないので自分なりに原因を考え、対策してみました。

自律神経がよく乱れるせいと鉄分足りてないせい

ブログを再開すると言っときながらさっそく1週間ほど放置しました、うける。 貧血やら自律神経の乱れやらでなんだか作業が進まず、バイトもミスをしてしまい悩んでしまいました。 そんな最近の体調と気持ちの変化の話。

精神的にしんどかったので良く寝れると噂のGABAforSleepを食べました

ここ最近メンタルがボロボロでしんどかったんですが、何となくかったGABAチョコレートのforSleepを食べたら多少マシになった話です。

ここ最近の体調不良はコーヒーが原因?

コーヒーを飲んでも胃が痛くならなくなったのですが、今度は体調不良が続くようになってしまいました。 色々考えた結果コーヒーのせいかもしれないと思い立った話です。

オートミールを食べて起きた体の変化

オートミールを実際に試してみて、実感した体の変化・オートミールがおすすめなのはどんな人か・どういう風に食べればよいのかまとめました。

花粉皮膚炎かもしれない【効果があった化粧品たち】

この時期になると肌荒れを起こすので、花粉皮膚炎かもしれない思い、実際に使って効果があった化粧品と使いたいと思っている化粧品等をまとめました。

美容室行ってきました

Canvaでアイキャッチ画像初めて作ってみました。バチバチにおしゃれやん。 またまた続き的なものです。 pengwinol.hatenablog.com 美容室行ってきました 無事に髪を切ってきました。ついでに6年ぶりぐらいに髪を染めました!!アディクシーカラーというやつ…

【美容室選びは街の雰囲気で!】理想の髪形にしてもらえなかった話

続き的な、関連的なお話です。 pengwinol.hatenablog.com 前髪を短くしてほしいのに短くしてくれない オン眉ブーム またオン眉にしようと思ったら拒否された 大都会でもオン眉にしてくれない 運命の美容室との出会い 大好きな吉祥寺へはるばる髪を切りに行く…

女がベリーショートにすると男からバカにされる

昨日このツイートがトレンドに上がっていたので読んでみました。 髪切ってかるく人生変わった話① pic.twitter.com/vi18jIR9S0 — H (@nokonokogiri) 2021年2月15日 私も髪型で悲しい思いをしたことがあります。 ベリーショートぐらい短くすると同級生の男の人…

【歯列矯正日記】ブラケット装着時期が判明【11】

5回目のホールディングアーチ調整 作り直しが無くなった ブラケットはいつ付けるのか 調整後の様子 歯の変化について 順調に進んでいるけど早く進んでほしい 次回のお話

オートミールで低血糖症状の改善を期待

おやつを食べすぎて不健康だなと感じ、栄養豊富なオートミールを取り入れてみることにしました。 使ってみるとごはんとしてもお菓子としても使える万能な食材だと分かりました。

ヒステリー球だと思っていたら実際は違った

以前書いた記事の続きのようなものです。 pengwinol.hatenablog.com pengwinol.hatenablog.com ようやく耳鼻科に行くことを決意 今住んでいるところへ5月頃に引っ越してきたのですが、その頃から喉の圧迫感や息のしずらさ・痰が絡んだような感覚が出てくるよ…