ぺんぎんろーる

海と坂のある街

愚痴と生活の記録。歯列矯正・適応障害に悩んだ社会人時代のお話など。

便利家電を取り入れたいけど実際どうなのよ

便利家電を取り入れたいけど実際どうなのよ

 

めまいがしんどいのですが、あまりにもブログのアクセス数が少ないのが悲しい。

 

ので、少しでも増やすべくできるだけ間隔を空けずに投稿しようと思っています。

 

ついでに記事を書くリハビリになれば。

 

そんなわけでちょっとした雑記です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1人暮らししていないと家のことで色々忙しくない?

先日友だちと「マジで働いてたら時間なさ過ぎ」みたいな話をしたのですが、皆さんはどうやって自分の時間を確保していますか?

 

ここ最近私はフルタイムで働き始めたのですが、家事やらなんやらをしてると時間が一気に無くなります。

 

1人暮らしだったら全然余裕なんですが、いかんせん私も友達もパートナーと同棲中。

 

なので”一人暮らしあるある”である、

  • 掃除サボりがち
  • 食器を出さずに鍋から直接ご飯を食べる
  • 片付けせずよく使うものは出しっぱなし

みたいなのができないんです。

 

そもそも1人暮らしだったら2人暮らしよりも部屋は狭いし、ものも少ないから掃除やらなんやらが楽なのに……。

 

 

 

便利家電・時短家電ってどうなんよ

やっぱ時短するなら文明の利器を頼らなければいけないですよね。

 

 

便利家電が欲しいけど転勤族って難しくない?

友だちは食洗器とドラム式洗濯機を持っているようで、実際家事の負担が減って楽だと話していました。

 

やっぱそうだよねー-私も欲しいー---!!

 

もちろん現代3種の神器である、食洗器・ドラム式洗濯機・ルンバは私も欲しいんですよ?

 

でもね、

 

〇食洗器
食器数が少ないし、まとめて洗うよりもこまめに洗って使いまわすことが多い。引っ越し先によってはスペースが狭いために置けない可能性も。

ドラム式洗濯機
引っ越しが多いので次の家で置けない・入らない能性がある。

〇ルンバ
部屋が広いならまだしもそこまで広い家に住むつもりはないし、家の中の段差がある部分や掃除ができない細かい部分を別で掃除するのが面倒くさい。

 

てな感じでなかなか手を出せないんですよね……。

 

あとはホットクックみたいな自動調理家電とか、スマートホーム化してしまうとか?

 

確かに気になるけど初期投資がお高いし、その初期投資に見合った収入を得られるのかというとちょっと疑問があります。

 

 

転勤が多くても使えそうな便利家電を検討中

便利家電の魅力に惹かれつつも、モノが増えるのは嫌だし、何より引っ越しの時に荷物が増えて面倒。

 

そんでもって新居で使えないという可能性がある限り、なかなか導入できないのが転勤族の現実です。(知らんけど)

 

そんなわけで引っ越しが多くてもあったほうがいいモノ、そして我が家に必要なものは何か考えてみました。

 

 

検討1:食洗器

「食洗器を買うなら鍋も入るのがいい!」とか「こまめに洗浄するのは電気・水道代かかりそうで嫌」みたいな、"0か100""白か黒"みたいな考え方をしていたのですが、よく考えたら一部だけ手洗いでも何の問題もないですよね。

 

「だいたいの物をお任せするだけでもだいぶ負担減るじゃん!」とようやく気がつきました。

 

それから最近夫が皿洗いをしてくれるようになったんですが、夫のお皿の洗い方がちょっと残念で……。

 

以前は洗い残しがめちゃくちゃ多かったのですが、最近はちゃんと洗ってくれるようになり、私の3倍ぐらい時間をかけて洗うようになってしまいました。(笑)

 

その分水道代も気になっていたのですが、食洗器って水の使用量少ないんですね!

 

それで気になって色々調べてみたらめちゃくちゃ良くない?と気がつきました。

 

食洗器を導入することでただ時短になるだけではなく、

  • 無理して食器全てを食洗器に任せる必要はない
  • 人間が洗うよりもきちんと洗える(モノによるけど)
  • 人間が洗うより水の使用量が少ない
  • 省スペースタイプのものもある
  • タンク式で工事不要のものもある

という点から導入前向きに検討中です。

 

ただ問題は、キッチンカウンターの物を移動させなければいけないということ!!

 

置くならキッチンカウンターかなーと思うので。

 

もともと必要だとは思ってたけど、キッチンの棚も買わないとなー。

 

 

検討2:自動給餌器

何の前触れもなく出てきた自動給餌器!

 

でも自動給餌器も立派な便利家電ですよね。

 

さて、なんで導入を検討しているかというと、数か月前にやってきたにゃんこがとんでもなくかまってちゃんだから!

 

そして朝のかまってちゃんが激しくて、いつも遅刻しかけてるんです……。

 

朝ごはんちょうだい!!がとんでもなく、なかなか準備に集中できません。

 

でもご飯をあげるとかまって度が40%ぐらいになります。

 

そんでもって朝は忙しいので、「できる限り時短したい!なんなら餌やりタイムの時間も削りたい!」という感じ。

 

本当はちゃんと人間の手でご飯を準備したいんですが、人間の準備に手間取って、あげる時間が遅くなってしまうのが猫ちゃんに申し訳ない。

 

それに我が家のにゃんこは出された分だけ食べてしまうタイプ。

 

帰りが遅くなりそうな日や、旅行などのお出掛けの際にご飯をまとめて置いておきたいのですが、上手く配分できずに戻してしまう可能性が十分あります。

 

1万円ぐらいで買えるみたいだし、結構気になっています。

 

 

 

便利家電を取り入れたいけど|転勤族にはなかなか難しい

そんなわけで便利家電が欲しいけど、転勤が多い=引っ越しが多い=部屋がコロコロ変わることからなかなか手を出せずにいます。

 

ネックは「新居に置けないかもしれない」・「新居では意味がないかもしれない」という点。

 

例えば――、スマートキー化できる家電を使っていても、引っ越し先がカードキータイプの鍵だったら意味がないですよね。

 

スイッチポチポチが面倒でスマート照明を買っても、新居がリモコンタイプだったら別にそこまで面倒じゃなくなります。(これは人にもよるけど)

 

そして、ドラム式洗濯機を買っても新居に入らなかったら……。

 

でもよく考えたら、引っ越しが多くても買って損はない家電もありますよね。

 

食洗器付きの家なんて余程リッチな家じゃないとないだろうし、自動給餌器のような小型のものなら全く問題なし。

 

 

私はあまり体力がないので、ミニマリスト化を目指してモノを減らすよりも、少しモノが増えてもいいから便利家電に頼る」方がいいのかもしれません。

 

最近はめまいがずっと続き、家事をやるだけでフラフラ。

 

体調面も考えて、自分の時間を確保できるようにしていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

めまい専門医に行ったのに!原因が分かったけど悪化してる

めまい専門医に行ったのに!原因が分かったけど悪化してる

 

ずっと続くめまいの話第4弾です。

 

こちらの記事の続きになります。

 

第1弾

pengwinol.hatenablog.com

 

第2弾

pengwinol.hatenablog.com

 

第3弾

pengwinol.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

整体師さんのめまいに対する意見は?

めまい専門医の元へ行った翌日、この日は整体の日でした。

 

さっそく整体師さんに検査結果を伝えたのですが、ちょっと腑に落ちそうな顔……。

 

そりゃめまいが辛いって言ってんのに、肝心の病院で薬も何もなかったって言ったら驚きますよね(笑)。

 

 

歯列矯正による顎のずれがめまいの原因?

そして整体師さん曰く、現在矯正中で顎がずれやすくなっているために自律神経が乱れやすくなっているのではないかとのことでした。

 

なんで顎?と思った方もいるかも知れません。

 

実は顎って、縦に見た時に体の中心を通っているので、顎がずれることで他の体の部位がバランスを保とうとして余計に体のバランスが崩れてしまうんだそうです。

 

そして体のバランスが崩れると自律神経が乱れるわけです。

 

なので顎関節症をよくするストレッチを教えて貰いました!

 

これで良くなればいいんですが、良くならない場合はまた別の原因があるかもしれないとのことでした。

 

 

低血糖がめまいの原因?

また自律神経だけの問題ではなく、様々な問題が重なっているのかもとのこと。

 

他の原因として考えられるのは低血糖とのことでした。

 

確かによく低血糖なるんですよね……。

 

ただ昔から低血糖になりやすいので、どういう時が低血糖が起こっているタイミングなのか、自分では分かっているつもりなんです。

 

ちなみに低血糖の時はめまいだけでなく、冷や汗・ほてり・手の震えが出ます。

 

だからこそ、一日中めまいの症状が続くだけなら低血糖じゃないような……?

 

まあ素人判断なので、整体師さんのアドバイスを実行していこうと思います。

 

これで治らなかったら、また別の問題だってわかりますからね。

 

 

 

連休中にちょっぴり遠出してみた結果

残念ながら整体を受けに行ったあとからめまいが悪化してしまい、だらだらと過ごしてしまいました。

 

ですが、翌日は天気も晴れ!その翌日もお休みだからちょっと体調崩しても休める!

 

てな感じで2時間ほど車を走らせた場所へ観光してきました。

 

いろいろ車移動したり、いつもよりも歩いたり……。

 

充実した1日でとても楽しかったのですが、結構疲れてしまいました。

 

その結果、家に帰ってきたらふらっふら……!

 

おまけに頭痛も酷くなって大変でした。

 

昔からちょっと出かけただけで疲れたり、頭痛がしたりしていましたが、最近は良くなっていたんです。

 

だからこそまた酷くなってしまい、

「私って仕事できないどころかお出掛けもできないじゃん」

と凹んだのでした。

 

 

 

派遣元と派遣先へめまいの検査結果を報告

さて、以前から「別の病院で検査を受けたら結果を教えて欲しい」と言われていたので、休み明けに早速派遣元担当者と派遣先責任者である上司に報告してきました。

 

 

上司の反応

会社についてすぐに検査結果などを伝えたのですが、やはり

「くすりないの?!」

という反応でした。

 

だよね、私もそう思う。

 

ですが本当に優しい上司なので、無理せずゆっくり直していってねとのこと。

 

本当にやさしい……!

 

もちろん私の仕事がほとんど無いからというのもあるんですが(笑)、それでも大体の人って自律神経って聞くと「なんだそんなことかよ」みたいな反応なんです。

 

普通に心配してもらえるだけでも本当にうれしい。

 

 

派遣元の担当者の反応

めちゃくちゃ優しい方ですが、SMSで連絡したからかちょっと素っ気なかったです、そりゃそうか。

 

それから、「知っておいてもらいたいことや先方に伝えたいことはあるか」と聞かれてちょっと驚きました。

 

だって微妙な会社だとそんなこと聞かないじゃないですか?

 

絶対ブラッキー社だったら

「自律神経?じゃあストレスなんでしょ?じゃあもう時短じゃなくてフルタイム勤務でいいよね。これ以上迷惑かけないでよ?」

って言ってます、絶対。

 

お前のことなんかどうでもいいからみたいな感じがあるんです。

 

なので派遣の担当者の方はしっかりしている人だってわかっていても、こんなしっかりとした対応をされるとは思わず、驚いてしまいました。

 

 

 

この1週間の様子は

さて、めまい専門医の元に行ったあとの体調ですが……、ほぼなくなってきていためまいが良い感じに復活しています!!

 

やめてくれ。

 

 

やっぱりPPPDっぽいめまいがする

以前ほど辛くはないんですけど、ずっと体がゆらゆらしているような感覚はやっぱり気持ち悪いです。

 

パソコンを見ていたらフラフラ。

 

渦巻き模様に見えるだまし絵?をみたらまたフラフラ。

 

やっぱりPPPDなんじゃないのかなーって気がするのですが……。

 

めまいの悪化の原因としては

  1. 専門医の対応がストレスだった
  2. 普段よりも疲れるようなこと(観光)をした
  3. ブログを書いたから

ってところでしょうか。

 

無理をしたら悪化しそうだなーと思っていましたが、まさか観光のような楽しいことでもダメだとは。

 

 

胸の圧迫感が出てきてさらにしんどい

実は少し前(28日目から)胸の違和感が出てきたんです。

 

どんな感じかというと、動悸や気管支炎になった時のような胸(肺)の奥が重い感じ。

 

そして喉からではなく、胸の奥から咳が出てきます。

 

今のご時世なのでコロナかな?とも思ったのですが、

  • 緊張するタイミング(電話やスピーチなど)
  • 仕事が無くて暇なとき
  • 家事をしてるときと終わった後

に出ることが多いです。

 

常に出るわけでは無いし、ストレスがかかっているときに胸が苦しくなって咳が出てくるので、やっぱり心因性のものなのかもしれません。

 

そんでもって話そうとすると胸が詰まってうまく言葉が出てこないようになって、余計にめまいがしてきて。

 

胸が苦しいだけの時もありますが、さらに辛くなってしまいました。

 

なんというか、PPPDにさらに自律神経失調症が追加されたという感じ。

 

まぁ、診断では自律神経失調症オンリーですが。

 

 

 

めまい専門医に行ったのに|良くなったと思ったらまた悪化中

そんなわけで少しづつ良くなっていためまいが、めまい専門医に診断を受けた後から悪化してしまいました。

 

自律神経もありますが、専門医の診断によるショックでさらにストレスが重なり、余計に悪化したような感覚があります。

 

そんでもってやっぱり無理をするとめまいが悪化!

 

8月からフルタイムに戻せないかなと思っているのですが、かなり不安です。

 

まだまだめまいと闘わなきゃいけなくなりそうです……。

 

 

 

 

 

めまい専門医に行ってきたけど

めまい専門医に行ってきたけど

 

今回の記事は以下の記事の続きとなります。

 

 

pengwinol.hatenablog.com

 

pengwinol.hatenablog.com

 

 

めまいがなかなか良くならず、かかりつけの耳鼻科でめまい専門医を紹介してもらったので行ってきました。

 

そして案の定というかやっぱりというか、何となく予想していた結果になりました。

 

 

 

 

 

 

ようやく耳鼻科への診察3回目で

めまいの症状は少し良くなれど、無理をすればまためまいが酷くなって……という状況が続いていました。

 

そしてめまいがしてから20日目、この日は耳鼻科に行く日でした。

 

上司や派遣会社から「違う病院に行ったほうがいい」と言われていたので、耳鼻科でめまい専門医に紹介状を書いてほしいと伝える!と心に決め、いざ出陣。

 

またその日、整体でストレスチェックをしていたので

 

「ストレスストレス言いますけどストレスないんですけどぉーー??」

 

というつもりで、唾液アミラーゼ検査の結果も持って行き、絶対に書いて貰う作戦へ。

 

唾液アミラーゼ検査って何?と思う人もいるかも知れませんが、アミラーゼでストレスが分かるんだそうです。

 

で、いざストレス診断の結果を持って耳鼻科に乗り込んだ結果、何も言わず向こうから「めまい専門医で詳しい検査をしてもらったら?」と言われました。(笑)

 

ありがたいけども!肩透かし食らいました。

 

そんなわけで紹介状を書いて貰い、2週間後にめまい専門医のいる大きな病院へ行くことになりました。

 

 

 

めまい専門医を受診した結果

めまい専門医は耳鼻科の先生でした。

 

脳が原因でなることもなるらしいんですが、やっぱり耳鼻科の先生がメインなのかな?

 

専門医の先生は優しい方で、

 

「時短勤務で少し落ち着いたって書いてあるけど、体を休められているからだろうね」

「あなたのお話を聞いてだいたい6個まで絞れたよ」

 

と話してくれました。

 

今までは”ストレス”とばかり言われて親身になってもらえなかったので、こういう先生はすごく嬉しいですよね。

 

 

めまいの検査

検査は4つあって、

  1. 心電図
  2. 体のバランス
  3. 聴力
  4. 眼振

の検査を行いました。

 

2・3・4番は耳鼻科でもやったんですが、心電図もとるんですね!

 

ちょっと驚き。

 

1~3番の検査は部屋を移動して行ない、最後の眼振は専門医の診察室で行ないました。

 

めまいは良くなってたけど、色々移動するのでふらふら。

 

 

検査結果

専門医の診察室に入り、眼振の検査を行った後、先生から詳しい説明がありました。

 

もうびっくりするぐらい丁寧で、なんと紙に書きながら

  • どうしてめまいが起きるのか
  • 検査で何が分かるのか

をパターン別で具体的に教えてくれました。

 

で、私の場合。

 

心電図には問題ない、体のバランスも聴力も問題ない……。

 

じゃあ何が問題があったのかというと、眼振検査でした。

 

耳鼻科で診てもらった時は問題ないといわれたのですが、目の動きから自律神経に問題があるんだそう。

 

・・・・・・そう!自律神経!

 

結局また自律神経かよ……って感じです。

 

具体的に書くと、

もともと右耳の内耳機能が低下しているものの、普段は左の内耳がカバーしているから問題ない。
でも自律神経が乱れるとうまくカバーできなくなってしまう。
自律神経が乱れ、血圧が変動することでめまいが発生する。

ということでした。

 

つまりただの自律神経だけでなく、もともとバランスが取れなくなる可能性を秘めてたってことみたいですね。

 

私は全然気づいていなかったんですが、以前からめまいの症状が出ていた可能性が高いんだそう。

 

今回のようなめまいは初めてではありましたが、確かによくフラフラすることはあったのでちょっと納得。

 

そして自律神経が問題ということで、やはりすぐに治るものではないとのことでした。

 

そっかー、右の内耳の問題はあれど結局自律神経なのか……としょんぼりして診察を終えようとしたのですが……?

 

 

診断結果が出たのにめまいの治療法を教えてもらえない

先生曰く、自律神経が乱れなければめまいが起きることはないので、自律神経が乱れないようにしてくださいとのことでした。

 

自律神経はどんな時に乱れるかというと、気圧や気温の変化・脱水などで起こります。

 

もちろん私は普段から気象病などに悩んでいるのでそんくらい知ってるわけですよ。

 

で、先生が教えてくれた対処法が

 

  • しっかり水分をとること
  • でもカフェイン・アルコールはとりすぎないように
  • エアコンを調節すること
  • めまいが起こりそうなときは薬を飲む

 

・・・・・・以上。

 

いやそんくらい知ってるんだが??既にやってるんだが???

 

残念ながらそこで診察は終わりでした。

 

その後お会計をしたのですが、なんと薬の処方は無し!次回の予約も無し!!

 

薬飲めって言うのに薬が出ないってどういうことですか。

 

めまいが治ってないのにどうしたらいいの?

 

仕事の時短は私の判断で元に戻していいの?

 

頑張りすぎたらまた悪化するのにどうしたらいいの?

 

とパニックになってしまいました。

 

 

自律神経失調症によるめまいは逆にメニエール病よりもしんどい

そして次第にイライラムカムカ。

 

良い先生だと思ったのになんなのアレ?ひどくない?

 

ですが次第に、

 

「あれ、自律神経ってことは完全に治らないの?」

「自律神経なら厳密にいうとストレスとは違うけど、みんなからストレスと同じような対応されるってことだよね?」

「私の自律神経失調症は慢性的だよね?つまり本態性型自律神経失調症ってこと?」

「生まれ付きみたいなもんだから一生このままってこと?」

 

と悪いことばかり考えてしまい、一気に気持ちが辛くなって、帰るまでの間に涙を抑えきれず泣いてしまいました。

 

そんなことで?って思われそうなんですが……。

 

何らかの原因で自律神経失調症になったことがある方なら分かると思いますが、本当に辛いんですよね。

 

自律神経失調症って周りから見るとただだらけているだけのようにしか見えない。

 

それに自分でも明らかな不調を感じているけど病院に行くほどのものでは無かったり、病院に行ったとしても何でもないって言われたり。

 

身体は辛いのに「ストレス無くせばなくなるよ」、「そんくらい皆なってるよ」みたいなことを言われるんです。

 

ほんと意味わかんないし、病気じゃないから治療してもらえないし、ストレスそんなにないのに毎回毎回ストレス。

 

こっちの辛さを分かってもらえず、心にないことばかり言われる。

 

ガンのような病気の方が辛いのは分かっているんですが、自律神経失調症はその辛さが分かりづらいがゆえに、精神的に辛い部分が多い気がしています。

 

結局だいぶ良くなっていためまいですが、家に帰ってから悪化してしまい、その日は何もできなくなってしまったのでした。

 

 

 

めまい専門医に行ってきたけど|色々納得できない!

そんなわけで私のめまいは主に自律神経失調症が原因だと判明しました。

 

やっぱりそうかー、確かに当てはまるよなーと感じています。

 

でも正直納得できない部分もあったり。

 

だって明らかにPPPDっぽい症状が多いんですよ!

 

やはり3ヶ月経っていないからPPPDと判断できないのか……。

 

でもそれならまた数か月後に来てくださいって言われそうなので、やっぱり先生はPPPDについて知らないんだと思います。

 

まぁ完全になくなったわけでは無いですが良くなってきていますし、自律神経を整えることに意識を持って行ったほうがいいんだろうなと感じています。

 

というわけで次回は、

  • その後の体調の様子
  • 整体師さんに相談した話

を書いていこうと思います!

 

 

 

 

 

【2022年】半年振り返ってみて

【2022年】半年振り返ってみて

 

もうあっという間に2022年も半分が終わりましたね。

 

ほんと早い。

 

そんなわけで今年の目標がどれだけ達成できているのか振り返りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の2022年前半はこんな感じでした

今年の前半ってどんな感じだったっけ?と思ったので振り返ってみました。

 

めんどくさいのでリンク貼ったりはしませんが、以下の内容はほぼ全てブログに書いてあるので気になったらカレンダーから探してみてください。

 

 

1月

 

2月

  • カサンドラ症候群でボロボロになり、頑張ってメンタル回復
  • バイト先の常連さんからストーカー行為のようなことをされる
  • 夫の転勤が決まり新天地で家探し

 

3月

  • 部屋の片付けなどを進める
  • ランサーズのお仕事にてトラブル発生で翻弄される
  • 引っ越し業者の問題で引っ越し準備進まず
  • どうにか引っ越し完了し1人で片付け頑張る

 

4月

  • インテリアをよくするためお金を使いまくり、頑張りまくる
  • ものすごい行動的になる(産婦人科・矯正クリニック・整体に行く、派遣登録、猫ちゃん探し)
  • 派遣の面接に行き無事に仕事が決まる
  • 猫ちゃんをお迎えするための準備で大忙し

 

5月

  • 猫ちゃんをお迎えするも夜鳴きで2週間ぐらいほぼ寝れず
  • 仕事スタートで生活リズムが変わりてんやわんや
  • 派遣先の仕事が暇すぎて辛くなる

 

6月

  • どうにか少しづつ派遣の仕事が増えて充実してくる
  • 猫ちゃんとの仲が深まる
  • 突如めまいが常にするようになり、身体がしんどくなる
  • 体調を考えて派遣の仕事を時短にしてしまい収入減少

 

自分ではあっという間過ぎて何も感じていなかったのですが、こうしてみると結構色々あったなぁという感じです。

 

夫と色々あったり、引っ越しして仕事始めたりなんなり……。

 

6月は落ち着いているし、自分ではそこまでストレスを感じていないんですが、こりゃあ身体疲れるわなって感じ。

 

 

 

【2022年】今年の目標

目標はこんな感じでした。

 

SEOを意識した記事をかけるようになる
肌をキレイにする(シミを薄くする、毛穴を小さくする、黒ずみをなくす)
おしゃれで整った部屋にする
グルテンフリーを続ける
「後回ししない」マインドを常に持って行動する

 

 

目標の達成率は?

なんか引っ越ししたり、仕事始めたり、猫飼い始めたりで頭からスポーンと抜けていました。

 

全く達成できていません。

 

 

SEOを意識した記事をかけるようになる⇒△

前よりは意識出来ている気がしますが、言うほど意識で来てないです。(笑)

 

初めのうちはもっとちゃんとしてた気がするんだけどな。

 

気が抜けてきているのでちゃんと意識しようと思います。

 

……っていっても、日記みたいな記事しか書いてないから意識も何もない気がする。

 

 

肌をキレイにする(シミを薄くする、毛穴を小さくする、黒ずみをなくす)⇒△

シミはだいぶ薄くなりました!!

 

が、顔の毛穴と黒ずみはまだまだ気になります。

 

やっぱり美容医療とかしないと厳しいのかなぁ。

 

それに、「肌をきれいにする」とは違うんですが、肌のたるみも気になるんですよねぇ。

 

これがアラサー……!

 

EMS機能の付いた美顔器欲しいなぁ。

 

この目標は達成できるのか、かなり微妙な気がします。

 

 

おしゃれで整った部屋にする⇒△

フロアタイルを敷いたり、収納グッズを買ったりして、結構整った部屋になったと思います。

 

でもおしゃれとは程遠いし、まだまだ部屋が整っていない感じです。

 

多分一番の原因は猫ちゃんゾーンと室内干しの洗濯物。

 

皆洗濯物ってどうしてんの??室内干ししてない感じ?

 

あとはクローゼット収納を増やして物を隠さないといけないなって。

 

早くきれいな部屋にして植物を飾りたい。

 

そして早くSNSとかに載せられるような部屋にしたい。

 

 

グルテンフリーを続ける⇒✕

なんかふっつーにお菓子食べてました。(笑)

 

とはいえ最近はパンを食べていないので、昔に比べたら減ってはいます。

 

でもお菓子は食べちゃうんだよねぇ。

 

グルテンフリーなお菓子を作るようにしたいんですが、時間と体力が無くてうまくいきません。

 

せめてチョコとか食べるようにしよ。

 

 

「後回ししない」マインドを常に持って行動する⇒〇

これはちゃんとできている気がします。

 

「だるいなー後でやろうかなぁー」と思っても、「後回ししないって決めたんだった!」と思い出してすぐにやったり。

 

後回ししないようにすると本当に良いです!

 

ToDoがどんどん消化されて、気持ちに余裕ができます。

 

ただ、体力無くてできないこともあるけど。

 

 

 

 

【2022年】やりたいこと

2022年のやりたいことリストはこんな感じでした。

 

露天風呂付き客室に泊まる
佐渡島に行く
川崎大師で参拝
出雲大社で参拝⇒○
お花を飾る
観葉植物を飾る
クリスマスの飾りつけをする(12月)
お正月の飾りつけをする(12月)
エスプレッソマシンを買ってラテを淹れる
suzuriでグッズを作る
ラインスタンプor絵文字を作る
アドセンスに関する本を買って勉強
英語の勉強
HTML・CSSの勉強
ライ麦畑でつかまえて」を読む⇒△
ナイン・ストーリーズ」を読む⇒△
フラニーとゾーイー」を読む
スマホを変える

 

 

やりたいことリストを全く消化出来てない

クリアできたのは3月に行った出雲大社のみ。

 

今現在は「ライ麦畑でつかまえて」と「ナイン・ストーリーズ」を借りたところです。

 

びっくりするぐらい何もクリアできてない!

 

ほんと、ボケっとしてたらあっという間に1年終わっちゃうんですよね。

 

suzuriでグッズとか、ラインスタンプとか、多分できない気がします。

 

それよりも今頑張るべきことは体調を整えることと、ブラッキー社シリーズを書き終えることかな……。

 

 

お金が無くて色々戸惑い中

ちなみにスマホはやっぱり変えないことにしました。

 

というか、お金が掛かりそうなのは無理かもしれないと思い始めています。

 

スマホの他にも旅行系とか。

 

本当にびっくりするぐらいお金が無い。

 

(お金が無いのは、派遣の仕事を時短にしたので収入が減ったからです)

 

だからこそ、ブログとかラインスタンプ作成を頑張ったほうがいいのでは?とか思ったりね!!!

 

まぁこれはやりたいことリストなので無理にやる必要のないものですが、あまりにもできなさそうで「あれ?」ってなってます。

 

 

2022年後半はもっと色々がんばりたい!

そんなわけで、2022年前半はほとんど何もできていないという残念な結果になりました。

 

でも目標ややりたいことリストをクリアしていないからといって、充実した日々を送れていないわけでは無いんです。

 

むしろ結構充実していたからこそ、当初考えていたことができなかったのかも。

 

でも体調崩しちゃったし、ちょっと飛ばしすぎたのかな?

 

色々やりたいことはたくさんありますし、貴重な20代のリミットが近づいているので、無理しすぎない程度に頑張ろうと思います。

 

皆も無理しすぎないように頑張ろうな。

 

 

 

楽しみにしていたお店に行けたのにモヤっとしてしまった

 

先日イライラしてしまった話を書きました。

 

pengwinol.hatenablog.com

 

が、そういえばもう一個ありました、最近のイライラしてしまった話。

 

こんなお店に行ってしまった自分に対してですが。

 

 

 

 

 

 

 

 

気になってたお店のハンバーガーを食べに行った

街の中心部的なところへ行く度によく通る飲食店があるのですが、もうそのお店が気になって気になって!

 

なんだか美味しそうなハンバーガーを出しているお店があったんです。

 

行きたいところは全て行ってしまおう精神なので、ついに先日、夜ご飯にそのお店へ行ってきました。

 

 

初めから嫌な予感

なんですが、お店に入る前からなーんか嫌な予感。

 

そのお店の真ん前ではないんですが、すぐそばで騒ぐ若い人たちがいたんです。

 

もしかしてそういう若い子ばっかりのお店?

 

とか思いましたが、別にそのお店のお客さんではないので気にせずお店に入ることに。

 

そのお店は2階建てのお店で、外から見る限り2階はガラガラな様子。

 

なのでてっきり2階に案内されるかと思いきや、なぜか1階のテラス席に案内されました。

 

なんでだよ。

 

 

うるさすぎて落ち着けない

これが始まりというかなんというか……。

 

事前に「料理の提供に30分かかります」と言われてから席に付きました。

 

その次はまあ普通にメニューを見て、どの料理にするか決めるじゃないですか?

 

その間、まあーーーーーうるさい!

 

実は先にカウンター席にお客さんが居たんですが、その人たちは常連さんだったようで、店員さんとハイテンションで騒いでるんです。

 

店員さんたちもノリノリで騒いでます。

 

もうこの時点で耳が痛いし帰りたい。

 

夫とメニューの相談をするのに、うるさくて何だか決められず。


ようやく決めて注文しましたが、びっくりするぐらいうるさいのでなかなか会話がしづらく、わざわざ会話したい気持ちになりませんでした。

 

 

肝心のドリンクとフードのお味

その後、フードメニューよりも先にドリンクが来ました。

 

このとき頼んだのはリモンチェッロ

 

レモンのお酒が好きなので楽しみにしてましたし、実際美味しかったんです。

 

……飲んだ瞬間は。

 

おいしー!って思った瞬間口の中に嫌な味が広がりました。

 

なんだろうこれ、なんか覚えのある嫌な味だなあ

 

と思ったんですが、思い出しました。

 

冷凍庫にずっと入れてたチューペットアイスの味!

 

冷凍庫にずっと入れてると、氷とかって変な味しませんか?

 

まさにそれの味がしたんです。

 

多分買ってきた氷ではなく、冷凍庫で放置されてた氷なんだろうなあ。


その後もヒートアップして盛り上がる常連さんと店員さんたち。

 

どのぐらいの盛り上がりかというと、10人ぐらいの大学生が飲みサーやってる感覚です。(?)

 

いやーー若いわーーー。

 

多分みんな私より年上だけど。

 

そんなわけで、こちらもドリンクが不味くてイライラがヒートアップです。

 

 

そしてついにようやく注文していたハンバーガーが届いたのですが……。

 

私は事前に、過去に食べたことのあるハンバーガー(横須賀バーガーとかフレッシュネスバーガーとか)の経験から、サイズを推測して注文していました。

 

しかし実際に来たのは思っていたよりも一回り小さいハンバーガー!

 

そしてさらに、騒ぐ常連さんたちのおかげで味なんかわかりません!(笑)

 

もう一体何しにこの店に来たんだか……。


ハンバーガーを食べて最後にドリンクを飲み干そうとするも、不味い氷が溶けて飲めたもんじゃないし……。

 

 

料理の提供に時間が掛かっていたのはまさかの理由

しかもですよ、「提供に30分程度かかる」って言われていたのって、試作品のカレーを従業員3人で作って食べ比べするからだったみたいなんです!

 

常連さんたちに食べてもらって、カレーのランキング付けてました。

 

もちろん私たちにはカレーの提供なしです!(笑)

 

そういうのって通常営業に影響しないようにやるのが普通では…?

 

ってもやもやしてしまいました。

 

 

 

気になってたお店に行ったら嫌な思いをして悲しい

そんなわけで、

 

  • ドリンクは腐った氷
  • ハンバーガーのボリュームはないのに値段は高い
  • 騒ぐお客さんで落ち着けないし味もわからない
  • 他のお客さんの料理の提供よりも常連さん第一

 

なお店だったのでもう行くことはないでしょう!  

 

久しぶりにいい感じのお店で外食したのに失敗してしまった話でした。

 

 

ちなみに2階席は結婚式の二次会で使われていたみたいです。

 

そんなに遅い時間じゃなかったけど、人いなかったのはもう終わりのタイミングだったの?

 

今住んでいる地域は結構好きなんですが、夜に騒ぎ出すの若い子が多いのが苦手だなぁ。

 

 

6月の反省と7月の目標【2022年】

6月の反省と7月の目標【2022年】

 

 

 

 

 

 

 

 

2022年6月の目標はどうなった?

さて6月の目標はこんな感じでした。

 

  1. ランサーズの執筆を土曜日中に終わらせる
  2. 日曜日にダラダラできるように月~土を頑張る
  3. ブログを週1回書く
  4. お金の管理をしっかりやる

 

 

2022年6月の反省

ここ最近の私のブログを見ている方なら察しが付くと思いますが……。

 

 

執筆を土曜日中に終わらせる⇒×

ライター講習をしているので、土曜日に終わらせて日曜日をゆっくりさせたい!という気持ちから立てた目標ですが、ライター講習をお休みしているのでバツです!

 

なんでお休みしているのかというと、最近のブログでも書いている通り、めまいが治らないから。

 

初めは気のせいだと思って頑張って講習の記事を書いていたのですが、パソコンで記事を書いていると身体がぐらっぐら!!

 

ちなみにブログを書いているときもめまいがしています。

 

ただブログは自分のペースで書けますが、講習となるとそうはいきません。

 

その他にも、書く内容を調べて、ブログの倍以上の文章を書いて、装飾をつけて……というのは、今の状況じゃ完全に無理!

 

そんなわけでこれは無理だと断念し、今はお休み中です。

 

でも正直、めまいが治りそうにないのでこのまま辞める可能性の方が高いかな……。

 

 

日曜日にダラダラできるように月~土を頑張る⇒×

そしてこちらも、めまいのために体を休めているのでバツです。

 

まあ今は講習も休んでるし、仕事も時短勤務なので、ある意味毎日だらだらしてるけど。

 

頑張らなきゃいけないとは思うんですが、めまいで何もできないので今は身体を休めることに集中しようと思います。

 

 

ブログを週1回書く⇒×

普通にこちらも無理でした!

 

今は精神的に落ち着いてきたものの、めまいが出始めの頃は本当に辛いし、原因もよく分からずでブログを書く余裕はありませんでした。

 

今はこまめに休みながらブログを書いています。

 

 

お金の管理をしっかりやる⇒〇

お金の管理はきちんとしました!

 

楽天銀行のキャッシュカードを更新したときに、デビットかクレジットを必ず選ばなければいけない仕様になってしまったので(キャッシュカードオンリーは無くなって一体型のみらしい)デビットカードを作ってみました。

 

まぁ作っといても使う気はなかったんですが、クレジットよりもデビットの方が家計管理がしやすいなーと思って使うようにしてみました。

 

そしたら意外といい感じ。

 

デビットだと銀行からすぐに引き落とされるので、どれだけお金を使ったかがすごくわかりやすいです。

 

 

2022年6月度の目標達成率は

そんなわけで6月の目標はたった4個しかなかったのにもかかわらず、

 

✕⇒3/4個
〇⇒1/4個

 

という結果になりました。

 

原因不明のめまいがあるとはいえ……、マジで何もできなさ過ぎてヤバイ。

 

 

 

2022年7月の目標はどんな感じ?

そして7月の目標はこんな感じにしてみました。

 

  1. 4~7月分の歯列矯正日記を書く
  2. ブログデザインをもっと良くする
  3. ケノンの脱毛をする
  4. 図書館に行く

 

 

本当は県内にあるひまわり畑に行きたかったんですが、そこは早咲きのひまわりで、インスタを確認するともうすでに遅いみたいです。

 

遅咲きもあるので、その時に行こうと思います。

 

 

 

2022年7月月目標の詳しい内容

今回の目標は4つ!

 

その前に月の目標、1日に出さんかいっ!ていっつも思ってます。

 

 

4~7月分の歯列矯正日記を書く

仕事を始めてからライター講習の負担がかなり大きくなってしまいました。

 

が、今はライター講習をお休み中。

 

理由はこちらをご覧ください。

pengwinol.hatenablog.com

 

なのでその間に全く書けていないブログをちゃんと書こうと思います。

 

とはいっても多分そんなにかけないので、歯列矯正日記だけは……!

 

 

ブログデザインをもっと良くする

既にちょっと変えましたが、ブログのデザインをもっと良くしようと計画中です。

 

きっかけは仕事でパワーポイントの作成を依頼されるようになったから。

 

なんかパワポってみんな出来て当たり前みたいなとこあると思うんですけど、正直私はイラレの方が使ってたのでパワポはちょっと苦手。

 

てか、そもそもイラレですらまともにプレゼンテーションボードを作れない人間です。

 

なので勉強しようと思っていろんなサイトを見ました。

 

そしたらパワポ以外にもすごく役に立ちそうなことがいっぱいあったんですよね。

 

いやー今の世の中何でも調べたら出てくるのありがたい。

 

そんなわけで少しずつデザインをよくしようと思います。

 

 

ケノンの脱毛をする

大人になったら脱毛するぞと決心し、いざ大人になったら引っ越しばかりでなかなか脱毛できず。

 

医療脱毛をしたかったのですが、前回住んでいた土地ではできなかったのでケノンを買いました。

 

でもケノンは美容脱毛の分類なので、やっぱり完璧に毛がなくなるわけではないんですよね……。

 

なので今の土地でしようと思ったんですが、シンプルにね、金がないんですよ。

 

それに当時は「減ったけど完璧じゃない!」って思ってたんですが、ケノンをさぼっている現在は自己処理をあんまりしなくても気にならないなーって感じです。

 

なのでとりあえず、どうしても減らない顔だけは医療脱毛にして、他の部位は地道に頑張ろうと思います。

 

……ケノンの記事書くぞ!って思ってたのに全然書いてないですが、効果はばっちりです。

 

マジで自己処理減って良い。

 

 

図書館に行く

今住んでいるところの市民図書館がなんかすごいらしくて、プラネタリウムがあるらしいんですよ!

 

プラネタリウム好きなのでこれはありがたい!

 

それに建物自体もいい感じらしいです。

 

ちょうど2022年やりたいことリストに読書があったので、行ってこようと思います。

 

 

 

まとめ

6月の反省と7月の目標はこんな感じになりました!

 

めまいが起きて、しかもなかなか治らないなんて思わなかったので、6月目標以外にも色々と予定が狂ってしまった1ヶ月でした。

 

めまいが酷くて、ちょうどいいタイミングでひまわり畑行けなかったのが本当に残念!

 

プラネタリウムは多分座ってるだけだろうと思うので、見れるだろうと思うんですが……。

 

……あれ、めまいひどいのに本読めるのかな?(笑)

 

そんなわけで、今月は無理せずのんびり頑張ろうと思います。

 

皆さんも体調に気を付けて過ごしてくださいね。

 

 

 

たぶんPPPDになってからの話

たぶんPPPDになってからの話

 

突然原因不明のめまいが続くようになり、もしかしたらPPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)かもしれないと思った話。

 

日によってめまいの辛さは違うんですが、今(この記事を書いているとき)はわりと調子がいいのでうれしくなります。

 

ただ、薬が効いてる気はしない。

 

 

今回の記事はこちらの続きとなります。

pengwinol.hatenablog.com

 

PPPDで確定したかのような書き方をしていますが、明確なめまいの原因は今の所判明していません。

 

こんなこともあるんだなぁー程度に見ていただければ幸いです。

 

 

 

 

 

 

前回の簡単なおさらい

ある日突然ふわふわとしてめまいが続くようになり、仕事も辛い状況に。

 

起きているときはほぼめまいがある状態が5日間も続いたため、6日目に整体・耳鼻科に行くも、

 

整体師さん:自律神経の乱れだから姿勢よくして座るように
耳鼻科の先生:ただのストレスで耳からじゃない

 

と言われたのみ。

 

耳鼻科の先生からはメニエール病などで使われるような薬を貰うもあまり効果はなく。

 

辛すぎて検索魔になっていたところ、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)という病気があることを知り、今の自分の状況にぴったり当てはまっていると感じる。

 

でも診断が下りるまで3ヶ月かかるらしいし、そもそもこの病気を知らない先生も多いようで……?

 

 

PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)ってどんなもの?

前回も軽く書きましたが、私の現在の状況と比較しながらPPPDについて詳しく書いていこうと思います。

 

 

PPPDチェックリスト

ネットで調べるとだいたいこんな感じ。

 

めまいでこの記事にたどり着いた方(多分いない)も、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね!

 

 

めまいの症状が起きるタイミング







*カーペットの柄やアクションシーンが流れているテレビ画面

 

めまいの状態




 

あなたが選択したのは0/11個です!

 

 

私の場合は9個当てはまりました。

 

と言っても、商品の陳列棚をまじまじと見ることが無かったり、症状が出始めてから2週間ほどしか経っていないから、残りの2個は当てはまらなかっただけです。

 

商品の陳列棚見たらめまいが起きるかもだし、3か月続くかもしれないですね。

 

ちなみに頭を動かしたり、耳鳴りや難聴があるという場合は、PPPDには当てはまりません。

 

そういうのは良性発作性頭位めまい症とかメニエール病になるわけです。

 

 

 

どうしてPPPDを発症するのか

突然私はPPPDに(多分)なってしまったわけですが、正直原因は分かりません。

 

そもそも、これまで原因不明だといわれていためまいのほとんどがPPPDだったとなった訳ですが、なんらかの原因でめまいが起きたことで発症することが多いんだそうです。

 

何らかの原因って?って感じですが、

 

  • 自律神経の乱れによるめまい
  • 交通事故などで脳震盪やむちうちになった
  • パニック障害によるめまい
  • 前庭疾患によるめまい

 

というようなさまざまな原因でめまいが起き、その後も症状が治ったはずなのに浮遊性のめまいが出るようになってなかなか治らないって感じなんです。

 

どれもめまいが起きたから……と言えばそうなんですが、そのもとのめまいが起きた原因が全て違うのが難しいところですよね。

 

私の場合は特に思い当たることはないんですが、しいて言うなら貧血か気象病だと思います。

 

初めに身体がフラフラした時はただの貧血だと思ったし、生理前で貧血になってもおかしくないタイミングでしたしね。

 

あと、気象病でめまいが起きたことがこれまでないんですが、身体がなんかフラフラするなーってことはありました。

 

でも正直、貧血や気象病によるフラフラはよくあることでしたし、そもそもめまいと呼べるほどのふわふわ感はなかったし、なんだか納得できないのが現状です。

 

本当にきっかけが分からない。

 

 

PPPDの対処法は何があるの?

とはいえPPPDだと分かったなら(3ヶ月経ってないし診断受けてないけど)何か対策ができるんじゃない?って思うじゃないですか。

 

調べてみると、

 

  1. 抗めまい薬は効果がないことが多い
  2. SSRISNRIうつ病とかの薬)は効果があるらしい
  3. 前庭リハビリや認知行動療法も効果があるらしい

 

とのこと。

 

これだけ言われたらふーんって感じだと思うんですが、結構大変なことなんですよ……。

 

これって、

 

  • めまいが続くので耳鼻科に行く
    ⇒原因は分からないが耳鼻科は抗めまい薬を出すしかない
  • 耳鼻科に行って原因が分からないからストレスだといわれる
    心療内科や精神科に行こうとしてもすぐ受診できない心療内科・精神科あるある)
    ⇒ストレスとなったところでSSRISNRI系のお薬を出してもらえるとは限らない
    ⇒そもそもストレスではないといわれる可能性も十分ある
  • そもそも原因不明のめまいなら治療法はない
    ⇒原因が分からないのなら病院に行けない
    ⇒前庭リハビリや認知行動療法を受けられない

ってことなんですよ。

 

一番簡単(?)なのは心療内科とかに行ってSSRIとかのお薬を貰うことですが、もちろんこれで治らない人もいますからね。

 

薬で治らなかったらリハビリなどを受けるしかないですが、心療内科に行ってリハビリは受けられませんし……。

 

この病気は2017年に定義されたので、先生たちも知らないことが多いです。

 

だからこそ、PPPDについて分かる先生がいなければたらい回しにされ、きちんとした治療を受けられずめまいが治らないということになってしまうんです。

 

クッソしんどい。

 

田舎圧倒的不利。

 

 

 

めまいが起き始めてからの私の話

めまいが悪化してから9日目にPPPDかもしれないというのが分かったものの、この状況ではどうしようもなく、病院に行きたくても仕事が終わってからじゃ間に合いません。

 

なので仕事が休みである4日後まで耐えなければいけませんでした。

 

しかも耐えたところで、"あの"耳鼻科の先生がSSRI系の薬を出してくれるとは思えませんし。

 

苦笑いしながらストレスですねって言ったやつやぞ!私はストレスないって言ったのに!

 

そんな感じで当時は

 

朝:まだ調子いい。めまいがあってもかなり軽め。
会社着く:フラフラ―としだす
仕事始まる:徐々に悪化
昼前:低血糖とって気持ち悪い
昼:気持ち悪さは落ち着くも、ぐらぐらしながらの食事はなかなかしんどい
午後:食後の低血糖もあって気持ち悪い
3時頃:気持ちちょっと落ち着くもまたぐらぐら
定時前:しんどい、帰りたい
無理帰宅後:帰ったのはいいけど何もできないんだが

 

てな感じでした。

 

 

ついに会社に相談してみると

こんな状況で辛かったもののなんとか耐え、11日目の話。

 

この日は休憩後すぐ派遣元の会社の人が来て面談がありました。

 

契約更新が近かったので相談したいとは思っていたものの、病院で再度検査する前に来てしまったのでどうしようか迷いつつ。

 

けど結局派遣元のパートナーさんに相談してみました。

 

そしたらなんとまぁめちゃくちゃ心配してくれまして。

 

いやぁびっくり。

 

私の今までの人生でこんなに心配してもらったことない気がします。

 

親もこんなに心配してくれなかった。

 

で、パートナーさんに「体調が悪化する前に帰らせてもらえないか」と聞いたところ、派遣先がオッケーを出せば行けるそう。

 

そんなわけでまだ相談するつもりはなかったものの、急遽派遣先の責任者(部長)にも話してみたらめちゃくちゃ心配してくれました。

 

優しすぎて驚きだよ。

 

そんでその日からはやく帰れることになりました。

 

マジでびっくり。

 

絶対ブラッキー社だったら無理って言われて辛い中ずっと仕事してたと思う。

 

 

耳鼻科の先生にPPPDについて聞いてみる

そしてめまいが起きてから13日目。

 

この日もまた前回と同じ耳鼻科に行って、私の症状はPPPDではないかということを聞きに行きました。

 

でも結局薬を変えられただけ。

 

PPPDについて聞いても

 

「PPPDだって診断は下せないと思う」

 

とのことでした。

 

そして最後に

 

「ストレスや寝不足は関係ないとは言い切れないと思うのでー」

 

とのこと、つら。

 

そんなストレス言うなら心療内科か精神科紹介してくれても良くない?

 

 

申し訳ないけど会社の人のありがたさが染みる

15〜19日目は会社の人に心配されまくりでした。

 

ありがたいし優しいのは良いんだけど、心配されるの慣れてないし苦手だから申し訳ない気持ちの方が大きいんですよね……。

 

ちなみになんですが、15・16日目は結構調子が良く、めまいがほとんどありませんでした。

 

「あれ?もうこれ病院行かなくていいんじゃ?」

 

「会社の人にはなんか申し訳ない……けど、早めに帰らせてもらったからすぐ良くなったんだな!」

 

とか思ってたのに結局まだフラフラします。(笑)

 

でも一番辛かった時に比べたらかなり楽!

 

早めに帰って体を休められているのと、少し筋トレ・柔軟・リンパマッサージをしたからかな?

 

 

 

今もめまいはあるけどだいぶ良くなった!

そんな感じでまだまだふわふわめまいは継続中です。

 

初めは「気のせいかな?」ってレベルから、「もうこれは完全にやばい奴だ……」になったので本当に絶望していました。

 

けど、今は気のせいとやばいの中間ぐらいな感じ。

 

ふらふらはするけどしんどさの度合いはひどくありません。

 

初期の段階で無理をしなかったおかげなのかも?

 

もちろん人によっては身体を休めても良くならないことはあると思いますが……。

 

正直相談していいのか、信じてもらえるかもわからないし不安でしたが、相談して良かったです。

 

お給料は減っちゃうけど、早く帰れて辛さが軽減できたのは本当にありがたい。

 

また明日も病院行くので、めまい専門医に紹介状書いて貰えないか耳鼻科の先生に相談してみようと思います。

 

書いてくれるかなー-?

 

 

 

 

 

 

ただの気象病かと思ったら原因不明のめまい

ただの気象病かと思ったら原因不明のめまい

 

ほぼ全国で梅雨入りしたと思いますが(沖縄は明けたらしいけど)、天気が悪い日が続くと体調悪くなりません?

 

 

天気が悪いと体調が悪くなるのは主に低気圧が原因で、その症状のことを気象病と言います。

 

 

私は普段頭痛がメインなんですが、今回の気象病はめまいがなんとなく続い……たかと思ったら?!

 

 

初めは大したことが無いと思っていたのに、結構めんどくさいことになってしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


突然のめまいの原因は貧血?気象病?

皆さんは気象病の時どんな症状が出てきますか?

 


私の場合は主に頭痛・倦怠感・眠気がメインです。

 


が、こないだからちょっと違う症状が現れました。

 

 

 

初めは貧血かと思った

梅雨に入るか入らないかぐらいの時のことなんですが、その日は会社について椅子に座った途端に身体がフラフラ―っとしたことがありました。

 


でも初めはふらふらーとなるだけで、

 


「もしかしてまた適応障害?でもこれまでに比べたらストレス感じてなかったのに?」

 


みたいなことを思ってました。

 


でもまあ、昼に近づくにつれて良くなり、午後には普通に元に戻るような感じに。

 


なのでただの貧血かな?と考えていました。

 


実際生理の時期と被ってましたしね。

 


2・3日はそんな感じで、朝はふらっとするけどしばらくしたら良くなって……って感じ。

 


で、気持ち多めに鉄分を取るようにしていたのですが、なーーーんか調子が悪い。

 


やる気が出ないし頭痛がひどいし……。

 


そんな感じで休日に突入へ。

 


案の定、今月の目標をいきなりクリアできませんでした。(笑)

 


ですがきっと疲れているだけだろうと思って、日曜日は何もせず早めに寝ることにしたんです。

 

 

 

気象病かと思って漢方を飲むも効果なし

で、まあ普通だったらここで元気に出勤して仕事してるはずなんですが、なぜかしっかり休んだ次の日もまたふらふら。

 


そのうえ更にフラフラが悪化していたんです。

 


普段はすぐ良くなるのに時間が経つにつれ悪化。

 


吐き気あるし、常にずっとフラフラしている状態でした。

 


そういえば最近梅雨入りして天気悪いし、もしや気象病?

 


と考えて調べてみると、気象病にはめまいもあるようでした。

 


そこですぐめまいに効く漢方を買って飲み始めたんですが……。

 


まーーったく効果なし(笑)。

 


漢方は即効性がそこまでないのは分かってるんですが、それにしても変化なさすぎない?って感じですよ。

 


それに毎日少しずつ悪化していき、

 


月曜日:めまいが酷くなってわりとしんどい
火曜日:結構しんどい、早退したいなーと考え始める
水曜日:結構しんどい、早退したい
木曜日:まじしんどい、ふらっふらで仕事にならん、帰りたい、翌日休みたい
金曜日:無理

 


という感じに成長しました(?)。

 


自分の身体が心配というよりも、「これじゃただでさえ仕事が無いのに、ここで怠けてるみたいになったら余計に仕事無くなる!」という気持ち。

 


どうにか対策はないか調べまくるも特になく。

 


ずっと続くめまいは病院に行ったほうがいいとのことで、仕事が休みの日に意を決して病院に行く決心をしました。

 

 

 

 


流石になんかおかしい!病院や整体に行ってみると

めまいが酷くなってから1週間ほどのタイミングで、自力で治せない・なんかの病気かも知れないと判断しました。

 

 

 

整体師さんの意見は?

休み当日、いざ病院に行かん!……の前に整体に行ってきました。

 


最近整体に通っていて、結構身体の調子がいいんです。

 


あんまり知らない人も多いかと思うんですが、実は体のバランスを整えると自律神経が整うんですよ!

 


面倒くさいので書かないのですが、気になった人は調べて見てくださいね。

 


で、いつもお世話になってる整体師さんにめまいのことを相談してみました。

 


するとやはり自律神経が少し乱れている可能性があるとのこと。

 


私は朝よりも夕方・夜の方がめまいが酷くなるんですが、「何らかのストレスが溜まっていってるのではないか」とのことでした。

 


でもなんとなーくもやもや。

 


確かにこの前までは仕事が無くてストレスでした。

 


でも最近は仕事が増えたし、暇なときもすることを見つけていたので、そこまでストレスを感じていなかったんです。

 


それに今まで辛かったことに比べると大したことないレベルのストレスだし。

 

 

 

耳鼻科の先生の診断は?

何だかなぁーと思いながら、次は耳鼻科へ。

 


ちなみにちょっとした愚痴(飛ばしていいよ)

  • 耳鼻科で待っている人が数人かつ診るぺ―スも早かったので30分ぐらいで終わるかと思ったら、何故か2人ぐらいに抜かされた。(まぁしょうがないけど)
  • ちびっこが後からたくさん来て、声や足音が響いて辛かった(しょうがないけどいつもは短時間だけだから結構つらい)
  • なぜか下の名前で呼ばれる(自分のことだって気がつかなかったよね)

 


肝心の診察ですが、問診の他に聴力検査・ふらつきの検査・ゴーグルつけてなんかする検査(言い方)をしました。

 


で、案の定

 


「特に検査では問題ないようですし、耳からくるものではなさそうですね……。普段の仕事とかで色々あるのかもしれないせいかもですねー。」

 


と苦笑いされながら言われました。

 


自律神経乱れやすい人間あるある。

 


まあどうせストレスだって言われそうな予感はビンビンしていましたが、バカにされたような感じで言われるのがいっちばんムカつくんですよね。

 


こっちは症状出て辛いから病院きてんのに、原因分からないからって何でもかんでもストレスにしてバカにすんなって。

 


もうお医者さんに「ストレスだろう」って言われた瞬間一気に心が冷めました。

 


そして冷めすぎた態度が出てしまったのか、なぜかお医者さんから2回も質問はないかどうか聞かれました。

 


ストレスだっつってんのに何を聞けと。

 


まあ一応めまいに聞くお薬を貰い、どうにか治ることを祈って帰宅したのでした。

 

 

 

 


薬を貰ったその後の経過は

で、めまいが治ったと思います?

 

残念ながらというか、私はもう分かっていましたが、普通に治ってません。

 

 

 

日に日にしんどさが増していく

本当に仕事中辛かった。

 


めまいが酷いとパソコンの画面すらまともに見れないですし、思考もまとまらないんですよ。

 

 

せっかく仕事を振ってもらってもミスったり。

 


幸い痛みなどがあるわけでは無いんですが、やっぱしんどいものはしんどいんですよ。

 


だって24時間トランポリン生活してるようなもんですからね。

 


ただでさえ自律神経乱れやすい奴がトランポリン生活したら、確実に自律神経死にます。

 

 

 

仕事中に辛すぎて調べまくると似た症状を発見!

そんなわけでどうにかめまいを直す方法はないのか?と休憩中にスマホと睨めっこし、仕事中にトイレに逃げ込んで探したり。

 


そしてついに、自分の症状に当てはまるものを見つけたんです!

 


それが「持続性知覚性姿勢誘発めまい」、PPPDというものでした。

 


なんと、これまで原因不明と診断されてきためまいのほぼ全てがPPPDなんだそうです。

 


ただ問題なのが、このPPPDというめまいが定義されたのが2017年のこと。

 


つまりまだ認知度が低いので。知らない先生も多いってことなんです。

 


そんでもって、このふわふわめまいが3ヶ月以上続いていればPPPDという診断が下りるんだそう。

 


まだ1週間ちょっとしか経ってない私はどうすれば??

 


3ヶ月経たないと治療を受けられないの?

 


もう仕事限界なのに3ヶ月この状態?!

 


もうやばいです。

 


「え、派遣の私仕事やめるしかなくない?」てな状況になってしまったのでした。

 

 

 

 


次回に続く

次回はPPPDについてもうちょっと詳しく書いていきます。

 


そして仕事の方はどうなったのか、私の症状はどんな感じなのかについても書いていきますね。

 


良かったら読んでくれると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イライラを引きずってしまった

 

イライラする時期だったせいか、無性にイライラしてしまった話。

 

こんなことでイライラするなんて……と思ってしまったので、
ブログに書いて消化することにしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

残念な店員さんに2回連続当たってしまった

皆さんは嫌な店員さんに当たったらどうしますか?

 

私は何も言わずに内心ムカムカしたままツイッターに書き込む
地味に嫌なタイプです。

 

本人に言ったところで、そういうタイプの人は変わらないですからね。

 

 

1度目はもやっとしつつ

この間デパート内にあるバラエティショップで買い物をしました。

 

ちょうどギフト券があったので使うことにして、
ギフト券+楽天ペイにすることに。

 

 

……なんですが、レジをしてくれた店員さんがなーんかおかしい。

 

初めに「当店のポイントはお持ちですか?」と聞かれ、
「持ってないです」と答えました。

 

が、よく考えたらこのデパートは楽天ポイントがつくはずだったような……。

 

聞かれないってことは使えないのか―と思い、
そのままギフト券を渡して差額を払おうとすると、お隣から

楽天ポイントはお持ちですか?」

という声が。

 

他の店員さんは声掛けしてたのにしてくれないんかい!

 

まぁその店員さんも気がついたようですぐに聞いてくれました。

 

 

なんですが……。

 

「あーポイントつかないみたいです」

 

との返事が。

 

ギフト券分は分かるとして、差額分もポイントつかないの……?

 

 

とはいえ、まあいっかと思い、そのまま楽天ペイ支払いをしようとすると

 

「…………あーなんか……」

 

とうまくいかない様子。

 

 

あ、ギフト券とバーコード決済って併用できないんだ!と思って、

 

「あ、現金じゃないとだめなんですねー!」

 

と明るく答えたら普通にガン無視されました。

 

なんでだよ。

 

ちょっともやっとして買い物を終えたのでした。

 

 

2度目は流石にモヤモヤを抑えきれず

そしてイライラしてしまったのはここから。

 

今日も必要なものがあったのでそのお店に行ってきました。

 

 

丁度レジに人がいないタイミングだったようで、

 

何処のレジに行こう……店員さんから近い真ん中行くか……

 

といって真ん中のレジに行ったら

 

「いらっしゃいませー」

 

と隣のレジに店員さんが来ました。

 

なんでだよ……、真ん中でいいじゃん……。

 

とか思いつつ、私もコンビニバイト中に
締めてる側のレジにお客さんが来てムカついたことがあったので、
真ん中のレジが使えなかったんだろうと思い、隣のレジへ移動しました。

 

 

で、商品をスキャンしてもらっていくらですーって言われた時に、
前回のことがあったので

 

楽天ポイントつきますか?」

 

と尋ねることに。

 

まあもちろんポイントはつくようでした。

 

 

で、ですよ。

 

よーく見たらその時レジをしてくれている店員さんが
前回と同じ店員さんだったんです。

 

しかもなぜかスキャンした後、
お金を払っていないのに会計を一回終わらせてレシートを出しているという。

 

 

お?これは大丈夫なんか??

 

と思いつつ、スマホ楽天ポイントの画面を見せようとしたら

 

「お支払いはどうされますか?」

 

とのこと。

 

ん?ポイントつけるのになんで先に支払いの話するんだ?

 

と思いつつ楽天ペイと答えて、楽天ポイントの画面を見せました。

 

が、また前回のようになかなかうまくいかない。

 

他の店員さんも来てスキャンしようとするのですがうまくいかず。

 

 

そこでようやくもう1人の店員さんが何かに気がつき、

 

「……あ!お客様楽天ポイントでお支払いですか?」

 

……あー----、そういうことね!!

 

とようやく私も気がつきました、
その店員さんが先に支払いを済ませようとしたことに!

 

 

ですがなんかもう呆れちゃって、

 

楽天ポイントつかないんですか?」

 

とちょっとずれた回答をしてしまいました……。

 

こう、もっと

 

楽天ポイントって後付けできるんですか?」

 

とか聞けばよかったのにね。

 

 

そんな感じでまたちゃんとレジをしてもらえず。

 

前回のもポイントついたはずなのに、
店員さんのせいで付かなかったんだと思ってイライラしてしまいました。

 

 

 

それだけのことなんだけど最低限の接客をして欲しいよね

本当にしょうもないんですけど、
やっぱコツコツポイントためてる人間からすれば
15ポイントというのは大きいわけで。

 

それにその店員さんは他のお客様のレジも確実にしてるはずなのに、
数日後に私が来たときに成長していない。

 

絶対私以外のレジもできてないですよね……?

 

これを機にちゃんと覚えてくれたらいいんですが、
またその人がレジだったらいやだなぁーと思ってしまいました。

 

ほんとうに、なんでこんなことでもやもやしてるんでしょうね(笑)

 

もっと心の広い人間になりたいです。

 

そんな私の心が狭いというお話でした。

 

 

 

 

 

5月の反省と6月の目標【2022年】

 

 

 

 

 

 

 

 

2022年5月の目標はどうなった?

さて5月の目標はこんな感じでした。

 

  • マイナンバーカードを作る
  • 週4回筋トレする
  • トライアル猫ちゃんと仲良くなる
  • 1日の流れ・ルーティーンを確立させる
  • 仕事を覚える

 

 

2022年5月の反省

たった5個しか目標はありませんでしたが……?

 

 

マイナンバーカードを作る⇒×…?

私全然知らなかったんですが、申請時に専用の番号が必要なんですね!

 

しかもその番号がかかれた紙を捨ててしまい……。

 

いやだって、作る気なかったんですよ。

 

番号が無い場合はスマホから申請できないとのこと。

 

作る場合は市役所とかに行って作るみたいです。

 

で、たまたま6月1日はお仕事がお休みだったので、
その日に作りに行きました。

 

5月目標で言えば未達成ですが、
6月目標を立てる前に既にクリアできたという。

 

 

週4回筋トレする⇒×

仕事を始めたら思っていた以上に忙しくて……。

 

まぁでも、一日のルーティーンが確立できてきたので、
これからはうまくできるかな?

 

 

トライアル猫ちゃんと仲良くなる⇒〇

もうね、ばっちりですよ!

 

最初はなんだかんだ距離があったけど、
最近は朝人間が起きたと分かったら布団にやってきてなでなで要求です。

 

ずっとすりすり。

 

目があったらやってきてくれます。

 

うれしいなぁー-!

 

 

1日の流れ・ルーティーンを確立させる⇒〇

完璧!……とまでは言ってませんが、
この1か月でかなり確立できたと思います。

 

頭で考えて一応作業していたんですが、本当に忙しくて……。

 

そこで1回しなきゃいけないことと、それにかかる時間を書き出してみました。

 

そしたらカツカツで時間が無いってことに気がついたんです。

 

やりたいことはたくさんあるけど、
それにかかる時間をきちんと考えないとだめですね……。

 

あーーショートスリーパーだったらいろいろできるのになあ。

 

まぁ考え事は仕事中にしているので、
家のこと考えてるのにお給料もらえるのはありがたいです(?)

 

 

仕事を覚える⇒〇

まぁこれは、仕事があまりにもなさ過ぎてすぐに覚えられました。

 

特に問題起こして無いし、
派遣先もこのまま私が続ける前提で話が進んでいるので
辞めることはないと思いますが……。

 

うーん、なんだかなぁ。

 

仕事が暇すぎて辛い話はこちらです。

 

 

 

 

2022年5月度の目標達成率は

5月の達成度はこんな感じ!

 

  • ✕⇒2
  • 〇⇒3

 

まあバツ1個はすでに達成しているので、実質マル4個ですね!

 

 

 

2022年6月の目標はどんな感じ?

今月の目標はこんな感じにしてみました。

 

  1. ランサーズの執筆を土曜日中に終わらせる
  2. 日曜日にダラダラできるように月~土を頑張る
  3. ブログを週1回書く
  4. お金の管理をしっかりやる

 

 

2022年6月月目標の詳しい内容

またさらに減っていく目標。

 

1人暮らしと2人暮らしじゃ忙しさがびっくりするぐらい変わって驚きです。

 

1人の時の方が仕事してた気がするのにな。

 

 

執筆を土曜日中に終わらせる

ライター講習を受けているんですが、これがまぁ大変です。

 

以前も大変だなぁなんて言ってたけど、
今思うとめちゃくちゃ暇でした……。

 

逆に終わらせないとっていう気持ちがあるから、
最近は短時間で終わらせられるのかな?

 

ただ色々考えて土曜日に終わらせるのが一番いいので、
日曜日にならないように頑張ろうと思います。

 

 

日曜日にダラダラできるように月~土を頑張る

本当に!仕事が暇な割には家のことができずに忙しいんです。

 

ライター講習の件もそういうことなんですが、
今までのようにダラダラできず時間の使い方が大事だなぁと感じます。

 

でも日曜日も色々してたら本当に体が休まらないんですよね。

 

正直週4勤務にしたいぐらい。

 

まぁお給料減るのでしませんが。

 

なので日曜日はダラダラドラマやアニメやYoutubeを見れるように
頑張ろうと思います。

 

って言って先週上手くいったんですけど、
逆に土曜日が忙しすぎて激やばでした。

 

体力なさすぎて辛い。

 

 

ブログを週1回書く

本当はもっとブログを書きたいんですが、なかなか難しいですね。

 

ブログ1本公開できるように頑張りたいなーと……。

 

あとはちょっとずつ続き物のお話も書けたらなぁ。

 

お金が入るのは嬉しいけど、ブログが書けないのがすごく悲しいです。

 

 

お金の管理をしっかりやる

引っ越しやら猫ちゃんやらでかなりの大出費になりまして……。

 

私の少ないお給料で上手くやりくりできるように、
しっかり家計簿つけて貯金できるようにしたいなぁと。

 

もうね、やりたいことありすぎてお金が足らん。

 

やりたいことのために貯金頑張らねば。

 

 

 

まとめ

猫ちゃんが来たら生活が変わるかと思いきや、意外と変わりませんでした。

 

しいて言うなら無駄にだらだらすることが減って、効率的になったかも。

 

それにあのモフモフのおかげでストレスが減った気がします。

 

そういえばなんだかんだで夫は猫ちゃんのお世話をしてくれました。

 

あの可愛さには勝てないもんね。

 

 

とりあえずこれからはどう効率的に生活していけるかに懸かっていますね。

 

これからは時間との勝負だーーー

 

そんなわけで、ブログも装飾少なめの省エネ気味になりそうです。